2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Da un certo punto di vista, tutte le paure derivano dalla paura della morte. Ciò non significa che per superare ogni paura sia necessario sollevare il tema della morte. Ma se la paura della morte si è stabilizzata nella tua testa, allora questo porta quasi sempre all'ansia o al disturbo di panico. Allo stesso tempo, la psicocorrezione della paura della morte ha le sue caratteristiche uniche. E propongo di smontarli. Rimuovere l'ipercontrollo
In generale, la paura della morte è l'unica paura che si basa al 100% sul fatto che tutti necessariamente realizziamo ciò che è inerente a questa paura. Siamo tutti destinati a morire. È anche noto in modo affidabile che la morte può essere solo prevista (ed è tutt'altro che sempre vera), ma è impossibile sapere che è stata lanciata in questo momento. Colleghiamo A e B e otteniamo quanto segue. Siamo tutti destinati a morire, ma nessuno sa quando o come. Pertanto, l'aspettativa di paura al tempo presente può significare solo una cosa: una reazione nevrotica di ipercontrollo. Ha senso rimuoverlo in primo luogo a chiunque voglia liberarsi della paura della morte!
Il senso della vita è la felicità?
Paradossale, ma vero. Coloro che hanno paura di morire spesso non vedono molto significato nella loro vita. Cioè, è la perdita di contatto con il significato della vita che inizia ad alimentare attivamente la paura della morte. Convenzionalmente, il significato della vita può essere diviso in 2 componenti: la sfera del successo / risultati e la sfera della felicità. E ora coloro che non entrano spesso e intensamente in contatto con la sensazione di felicità (coloro che hanno poca serotonina) non sono protetti dalla paura della morte. Ecco perché le capacità di spontaneità, le capacità di ottenere piacere al momento sono la prossima tappa sulla via per sfuggire alla paura della morte.
Il senso della vita è nel successo?
Continuando il tema dei neurotrasmettitori protettivi. Il successo (non socialmente, ma personalmente, quando parliamo specificamente di ottenere cose che sono significative per te personalmente) è una fonte di feniletilamina e dopamina. E queste sostanze sono sostanze di attività attiva ed eccitante. E quando nella tua vita ci sono abbastanza attività coerenti che ti affascinano, motivando attivamente i tuoi obiettivi, la paura della morte si dissolve attivamente nel flusso della tua attività. Sì, vale la pena chiarire che la strategia per il successo e il “fare qualcosa” sono due cose diverse. È come una Zaporozhets: è anche un'auto, ma possederla non significa avere successo.
Tolleranza al disagio
Non dare da mangiare a una persona con il pane, dagli solo l'opportunità di arrampicarsi nella zona di comfort. Inoltre, è desiderabile in uno stato di rilassamento. E in questa brama di comfort, dimentichiamo automaticamente che è con l'aiuto di uno stato di disagio (sì, è meglio con l'aiuto di un disagio controllato e motivato) che otteniamo tutto ciò che noi stessi poi consideriamo significativo per noi stessi. E quindi, la capacità di essere nel disagio e non evitarlo, ma continuare a muoversi verso obiettivi con esso dentro di sé, è il passo più importante nella gestione della paura della morte.
Tolleranza alla frustrazione
Per analogia con il disagio, affrontare la delusione porta anche a una perdita di contatto con se stessi, con le proprie risorse, con le proprie capacità, progetti e obiettivi. Cadiamo nella frustrazione e nell'impotenza con tutta la nostra psiche contemporaneamente. Soffriamo, ci preoccupiamo, ci lamentiamo da qualche parte (o francamente piangiamo) e la nostra paura della morte diventa molto più forte. Ecco perché la capacità di rinunciare alle aspettative eccessive e scavalcare le aspettative non soddisfatte è una pietra miliare importante sulla strada per superare la paura della morte.
Qual è la tua opinione su come si può superare in pratica la paura della morte?
Consigliato:
Scrutando Il Sole. La Vita Senza Paura Della Morte
In misura maggiore o minore, il tema della morte preoccupa ciascuno di noi. Quasi tutti hanno paura della morte, proprio questa paura si manifesta in modi diversi (sotto forma di ansia per i propri cari, nel tentativo di lasciare più figli possibile, di lasciare un segno nella storia, di scrivere libri, nella forma di fobie e di controllo costante, comportamenti protettivi, riluttanza a lasciare la zona comfort, nello sfidare la morte con comportamenti rischiosi, nell'aiutare i
Sulla Paura Della Morte E Su Come Superarla
La paura è l'emozione più potente, la prima, la più antica, che ha avuto origine nell'archetipo, che è fondamentale per l'apparizione di tutte le altre emozioni e sentimenti. Con l'emozione della paura, la psiche ci segnala un pericolo, una minaccia alla vita.
PAURA DELLA MORTE. COME SUPERARLO
Qualcuno pensa alla morte dopo aver superato una certa soglia di età. Qualcuno in relazione alla morte di amici o parenti. E qualcuno è improvvisamente e nel fiore degli anni. Nella vita di ogni persona arriva un momento in cui sente consciamente o inconsciamente la paura della morte.
Paura Della Morte Contro La Vita
Di cosa hai più paura⁉ Tutti i nostri meccanismi di difesa biologica nel corpo hanno lo scopo di evitare la morte. Sembrerebbe che cosa potrebbe esserci di peggio che morire. Molte paure associate sorgono quando si pensa alla morte, come ad esempio:
L'albero Della Paura. La Paura Come Stimolo Per Lo Sviluppo
In psicologia, ci sono diverse versioni dello sviluppo di paure e ansie. Anatoly Ulyanov, nel suo libro "Children's Fears", riassumendo l'esperienza di ricercatori della psiche come Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud e Sigmund Freud, elenca brevemente le paure inerenti a una particolare epoca di il bambino, parlando di studi che mostrano la presenza di un intero spettro di paure innate.
