Cura Di Sé E Cos'è Il Vero Amore Per Se Stessi

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Come provare amore per se stessi e prendersi cura di se stessi?

L'amor proprio e la cura di sé sono spesso confusi con l'egoismo e la presunzione. Prendersi cura di sé significa fare qualcosa di piacevole per se stessi, non stressarsi, divertirsi e passare dei momenti facili.

Non discuto, c'è una sana dose di egoismo nell'amor proprio. Tutto ciò che una persona fa, lo fa per soddisfare i suoi bisogni, non importa quanto le idee altruistiche possano essere nascoste. Quindi, prendendoti cura di te stesso, devi compiacere e persino coccolarti. MA

Una volta ho sentito la frase: "Il vero amore è spietato!" Mi ha toccato ed emozionato. Ho capito che è proprio così. Qualche volta devi attraversare il dolore, le difficoltà, superare gli ostacoli lungo la strada - e questa è quella che sarà una vera manifestazione di amore e cura per te stesso.

Ricordiamo la favola della formica e della libellula. Dopotutto, la libellula, a quanto pare, amava se stessa: l'estate rossa cantava. Ma cosa è successo dopo? È arrivato l'inverno…. E si scopre che la formica si è presa cura di se stessa, che non ha cantato, ma ha lavorato, preparandosi al freddo.

Crescere come fase di cura di sé

Crescere non è solo l'età del passaporto, è la responsabilità del tuo domani, della tua salute, del tuo umore, dell'ambiente. Questa è la fase dell'amore e della cura di te stesso. E anche l'opportunità di diventare la tua "madre".

Iniziare uno stile di vita sano: mangiare bene, andare in palestra o correre la mattina, rinunciare alle cattive abitudini - non è questa una vivida manifestazione di amor proprio? Ma è facile una simile trasformazione? Affatto! Ed è stato il nostro turno di prenderci per mano e condurci in palestra, vietarci di fumare e prepararci sane colazioni.

In precedenza, mia madre ci ha detto: "Non essere amica di Petrov, insegnerà cose cattive". E ora devi prenderti cura di te stesso, scegli con cura la tua cerchia sociale. A volte, per mantenere la salute psicologica, l'armonia interiore e risparmiare tempo, devi semplicemente rifiutarti di comunicare con persone che portano emozioni negative o conseguenze negative nell'esistenza quotidiana. Ma la falsa modestia e le regole imposte dall'opinione pubblica ti impediscono di fare un passo radicale e cancellare una persona dalla tua lista di contatti.

Quando confondiamo la fatica come conseguenza, crediamo che prendersi cura di noi stessi significhi prima stancarsi fino allo sfinimento nella corsa per un ideale irraggiungibile, e poi riprendersi stando in discoteca, facendo un bagno con un bicchiere di vino, o dormendo tutto il giorno. È come spegnere gli incendi. Una tale oscillazione peggiora solo la nostra condizione fisica e psicologica. L'approccio corretto è quello di costruire la tua vita in modo che non ci sia bisogno di assistenza di emergenza sotto forma di rilassamento abituale.

Vivi nella cura e nell'amore

Una vita di amore e cura di sé consiste nel prendere decisioni spiacevoli ma estremamente importanti per la salute mentale e l'equilibrio interiore.

• Onestà con te stesso. Una valutazione obiettiva delle proprie azioni, in particolare fallimenti, delusioni, fallimenti. Realizzazione e accettazione del fatto che non tutto nella vita ha successo, ci sono alti e bassi.
• Il desiderio di vivere la propria vita e di non essere la copia di qualcuno più riuscito, esemplare, ideale. Trova la tua strada, potrebbe essere completamente diverso dagli altri e nemmeno approvato da qualcuno. Ma nessuno può vivere la tua vita meglio di te.
• Consentire a te stesso di non essere brillante, speciale e perfetto. A volte una persona "normale" del tuo ambiente fa molto di più per chi ti circonda e per la vita in generale di qualsiasi celebrità. È più importante allevare bambini psicologicamente sani che brillanti. La vita continua come al solito, e possa esserci più calore e comprensione in essa che pulizia impeccabile, cose lussuose o figure ideali.
• Rifiuto da vuoto allarme sulla propria non conformità con gli standard. A volte mi sembra che le persone si trattino come un iPhone. Aggiornarsi all'ultima versione mentre inseguono la moda. Stanno cercando "copertine" per se stessi. E ciò che non è incluso non si adatta a questa scatola standard: deve essere tagliato o cosa? Anche i cetrioli sul bancone sono diversi! Perché ci preoccupiamo, come appariamo dall'esterno, se ci adattiamo ai modelli, se rispettiamo le norme accettate. "Le mie nuove scarpe sono abbastanza alla moda?", "La mia tasca è un gadget piuttosto costoso?"

La cura di sé è l'armonia dell'anima

In una società di consumi di massa diffusi, non notiamo la perdita dell'armonia dell'anima, non vediamo come sostituire la cura di noi stessi con piaceri banali: comprare una cosa nuova, incontrare gli amici in un ristorante pretenzioso, andare a un blockbuster noioso ma alla moda.

Le persone sono abituate a ricevere surrogati invece di veri piaceri. E già il piacere si chiama ciò che è considerato tale, e non ciò da cui provi la vera soddisfazione. Mentre aspetti l'approvazione degli altri e ti concentri sulle tendenze, la tua vita scorre. Mentre ti sforzi di guadagnare soldi per estinguere prestiti per gadget, elettrodomestici, un appartamento in una zona prestigiosa, un'auto e persino un biglietto per le vacanze, la tua salute è irrimediabilmente persa. Di fronte alla morte o a una grave malattia, le persone non si preoccupano di non fare acquisti, ma si rammaricano di non aver prestato attenzione ai loro cari, di non aver ricevuto abbastanza calore, semplicemente non c'era abbastanza comunicazione ordinaria davanti a una tazza di tè in cucina. Consenti a te stesso di scegliere di cosa tratta il tuo cuore.

Scegli un'attività o un'occupazione per ricevere soddisfazione dal lavoro creativo. Non trovare una destinazione, ma scegli! Friedrich Engels sosteneva che il lavoro trasformava la scimmia in un uomo. Siamo felici, otteniamo vera soddisfazione (non piacere, ma soddisfazione) dal contributo alla vita delle altre persone, dal lavoro che crea qualcosa in questo mondo. E non importa se si tratta di una posizione di status o meno. Anche il custode e la donna delle pulizie creano, creano pulizia. E il tuo lavoro, per quanto insignificante possa sembrare, può essere prezioso e importante per la società nel suo insieme.

Prendi la vita nelle tue mani

Prendi la vita nelle tue mani e smettila di nasconderti dietro gli schermi delle gioie stereotipate. Fermati dentro di te questo processo doloroso e inutile di adattarti agli pseudo-ideali. Cambia la posizione della vittima, che fluttua pigramente con il flusso, in una posizione attiva ed efficace. Non diventare volontariamente oggetto di discussione, valutazione e confronto. Non rientri negli standard generalmente accettati e non devi rispettarli.

Presta attenzione a come cambierà la vita dopo questi passaggi. Passerai dall'essere falso, superficiale, ad essere vero, umano, forse ordinario, ma reale. Infine, goditi la vita. Impara a goderne e non lasciarti tormentare dalla tua imperfezione. Lascia che la tua vita scorra in un modo nuovo!

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