2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Nella terapia cognitivo comportamentale (Aaron Beck), esiste una cosa chiamata "nucleo negativo". Quando si ricercano i pensieri negativi del cliente su se stesso nel corso della terapia, alla fine, tutti questi lunghi pensieri, frasi, idee su se stessi come un debole, brutto, stupido, ecc., formulati in lunghe frasi, si riducono a molto brevi: Io - cattivo, sono debole, sono brutto, ecc.
Il lavoro è difficile e spiacevole. Scoprire nel profondo della tua psiche che questo è il modo in cui pensi a te stesso è estremamente spiacevole, spesso doloroso, sebbene terapeutico. Inoltre, inizia il lavoro terapeutico stesso: un confronto con queste idee su se stessi, il ridimensionamento di questa convinzione e il ritorno di un'adeguata autostima a se stessi.
Nel concetto CBT, questi brevi pensieri si trovano in una sorta di "nucleo negativo" (o rappresentano un nucleo negativo).
Poiché la mia formazione psicologica principale è psicoanalitica, e sebbene abbia conosciuto e studiato altre direzioni moderne della psicoterapia: gestalt, il già citato approccio cognitivo-comportamentale, analisi esistenziale e Dasein, e sono più abituato al modello strutturale della psiche proposto da Freud, tuttavia, è sembrato interessante cercare di mettere in relazione tra loro due costrutti di diverse scuole psicoterapeutiche, ovvero il nucleo negativo e il Super-io.
Permettetemi di ricordarvi che il Super-Io (Freud usava il nome Uber-Ich, cioè "Super-Io", la parola Super-Io fu inventata da William Jones quando tradusse Freud in inglese) è un esempio del genere nel la psiche umana che è responsabile del controllo del suo comportamento, non consente i desideri istintivi di una persona che violano le norme della moralità pubblica nel suo comportamento.
Il Super-io contiene messaggi introiettati (principalmente genitoriali, ma non solo) che spiegano e indicano come una persona dovrebbe comportarsi in determinate situazioni della vita. Durante la terapia psicoanalitica, questi messaggi emergono nel discorso del paziente (cliente) come un must. Dovresti comportarti con modestia, non iniziare a mangiare prima, quando gli uomini ti guardano direttamente, dovrebbero essere imbarazzati e distogliere lo sguardo, ecc., ecc. Devo spiegare che questi introietti non sono sempre utili nella vita? Percepiti nell'infanzia come assoluti, universali per tutte le situazioni della vita, spesso rendono il nostro comportamento disadattivo, complicano la nostra vita, invece di renderla più facile e conveniente per noi. Quindi, ad esempio, una ragazza che porta introietti sulla modestia (come detto sopra) non può costruire relazioni normali con gli uomini, anche solo avviarle.
Il Super-io contiene anche non solo obblighi, ma anche valutazioni, a volte associate a questi obblighi, a volte no. Sei troppo debole, quindi devi evitare i conflitti, non puoi difenderti. Sei brutto, quindi i ragazzi non saranno interessati a te.
Cioè, nel Super-io, questi messaggi suonano con la parola tu: sei brutto, sei codardo, debole, ecc. Quindi, in qualche modo, questi messaggi (introietti) vengono elaborati dalla psiche (assimilati), diventano parte dell'Ego o personalità già con la parola "io". Sono debole, sono brutto, ecc. E, se in questo luogo combiniamo audacemente due costrutti di diverse scuole psicologiche, formeranno un nucleo negativo.
I messaggi negativi degli adulti (meno spesso - coetanei) durante l'infanzia con la parola "tu" si trasformano in un'immagine di sé negativa nel nucleo negativo. Naturalmente, ciò accade se il bambino (inconsciamente, ovviamente) è d'accordo con una tale valutazione di se stesso come adulto e accetta le sue regole di comportamento.
Per formare immagini di sé negative, non è necessario avere solo un messaggio così diretto con la parola "tu". In linea di principio, un bambino può formulare una tale affermazione su se stesso e in modo indipendente, in risposta alla reazione di un adulto. Ad esempio, una madre irritata può, senza aspettare che il bambino allacci finalmente i lacci, allontanare le sue mani e legarlo lei stessa. “Non sono in grado di fare qualcosa da solo”, viene formulato il pensiero del bambino. Certo, qui sto dando un modello un po' semplificato della formazione di immagini di sé negative, non tutto è così semplice e non così lineare, ma lo schema generale è qualcosa del genere.
In terapia, non importa in quale approccio: CBT, terapia psicoanalitica, ecc., questi introietti e concetti di sé sono presi in considerazione, il cliente, nel lavoro congiunto con il terapeuta, in primo luogo, li realizza e, in secondo luogo, li sopravvaluta personalmente vedendo la loro fallacia e come gli impediscono di vivere.
In questo articolo, è stato interessante per me considerare precisamente la correlazione tra loro di due costrutti di diversi sistemi psicoterapeutici: il Super-io e il nucleo negativo. A mio parere, questa correlazione nel contesto infernale è abbastanza corretta - in termini di considerazione di come i "tu-messaggi" e gli obblighi "fluiscono" dal Super-io, i concetti di sé negativi del nucleo negativo della psiche vengono trasformati.
Chiamo deliberatamente sia il super-io che i costrutti del nucleo negativo, poiché, a mio avviso, non sono fenomeni mentali, ma una sorta di metafora che aiuta a comprendere meglio i processi che avvengono nella psiche. Metafora è una parola imprecisa, costrutto è più preciso.
Lo stesso processo di trasformazione del "tu-messaggio" in "auto-concetto" rimane fuori dallo scopo dell'articolo, forse questo è un argomento per ulteriori riflessioni e un argomento per qualche articolo futuro, o forse è già stato descritto da uno degli autori e semplicemente non è stato ancora studiato da me. …
Si prega di scrivere i propri commenti e riflessioni sull'argomento di questo articolo o su argomenti correlati. Sarà interessante speculare insieme)
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