2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La frustrazione, il senso di colpa, l'autoillusione e il disprezzo verso se stessi creano disarmonia.
La ragione è sempre dentro la persona stessa. Se sei pronto a riconoscere te stesso come la fonte del tuo stato d'animo, allora propongo di considerare lo spazio della Mente.
➡️La mente o coscienza si trova in diversi stati: buoni o cattivi. Questo va bene. La mente reagisce agli stimoli esterni in modo positivo o negativo.
Problemi sul lavoro o litigi familiari causano reazioni negative. Un fine settimana nella natura con i propri cari o un progetto completato con successo evoca una reazione positiva.
È difficile per un non praticante lasciar andare le reazioni negative della mente. Se l'attenzione è cronicamente bloccata in questo stato, questo non è normale.
📌 Esempi di mente fissa:
• depressione cronica, •fobia, •ansia, • pensieri ossessivi, • auto-scavo e svalutazione di sé.
La mente fissa in tali stati o ha già creato una nevrosi, o la creerà molto presto.
La nevrosi è uno stato mentale distruttivo prolungato.
Come affrontarlo in 5 minuti, come aumentare l'autostima così rapidamente?
▶ ️Passiamo a un'esperienza ovvia nella vita.
Quanto velocemente si costruisce una casa? Quanto velocemente si scrive un libro? Quanto velocemente un artista della fotografia crea una raccolta di fotografie? Quanto velocemente un giardino semina e cresce? A che velocità si sta espandendo la catena di ristoranti? Quanto velocemente un atleta diventa un campione olimpico? Quanto velocemente viene creato un nuovo aereo?
• Ogni caso implica un'attività sistematica finalizzata.
• Ogni caso ha un sistema molto complesso di interconnessioni di elementi.
• Ogni caso richiede una valutazione sobria della situazione e un'elevata competenza.
Il successo negli esempi forniti si ottiene attraverso fallimenti, errori e cadute. Le esperienze traumatiche non sono male, sono una rete di sicurezza per futuri fallimenti. Affinché i fallimenti non siano "cattivi", per non fissare la tua attenzione su una bassa autostima, hai bisogno di una mente lucida.
La mente della persona dovrebbe essere in grado di trascendere il negativo. Non è facile, deve essere sviluppato. La tua mente è complessa come una catena di ristoranti, la progettazione di un nuovo aereo o Google.
Per mettere ordine nella tua mente, 5 minuti non sono mai abbastanza.
Il desiderio di tutto e quello in 5 minuti - un desiderio infantile.
Ti suggerisco di crescere e di lasciarti alle spalle queste strategie di vita.
Uno psicologo o uno psicoterapeuta risponde alla domanda del cliente "come smettere di incolpare te stesso" - con la psicoterapia sistemica.
Il maestro dei praticanti spirituali risponde alle domande "come amare te stesso" e "come accettarti" - con esercizi sistemici con attenzione, che è fissata in stati negativi.
La mente non è solo una parte cosciente che una persona motivata può gestire da sola. La mente umana è anche l'inconscio, dove si trovano gli archetipi insieme agli elementi psichici, e il rimosso, dove si trovano le parti scisse della personalità insieme al passato traumatico.
Parte cosciente - 3%, inconscia e repressa - 97%.
Una semplice risposta o pratica per 5 minuti non sarà sufficiente. Decine di fattori possono essere la causa della bassa autostima:
• esperienza traumatica, • Conflitto interno, • deprezzamento da parte dei genitori durante l'infanzia, • abuso mentale, • soppressione, ecc.
⌛️In 5 minuti, puoi iniziare a valutare adeguatamente le circostanze e te stesso. In 5 minuti puoi decidere di non cercare soluzioni semplici. In 5 minuti puoi riunirti e iniziare a recitare. Nella direzione?
Ad esempio, pratica la meditazione o lo yoga, ma questo consiglio ha i suoi limiti.
Perché anche questo è un semplice consiglio!
Se lo stato negativo non viene rimosso, dovresti contattare uno specialista, identificare ed elaborare le ragioni della bassa autostima.
🌞 Ciao a tutti i coach e relatori motivazionali!
Consigliato:
Che Odore Ha Il Tuo Dolore O Due Modi Meravigliosi Per Sbarazzarti Del Dolore In 5 Minuti
A volte nella pratica psicologica accadono miracoli inspiegabili. Porto alla tua attenzione uno dei miracoli psicologici. Il professor Nikolai Dmitrivich Linde nel suo lavoro pratico ha sviluppato il metodo di un odore immaginario negli anni '90 del secolo scorso.
Come Realizzare Il Tuo Potenziale? Dodici Passi Per Realizzare Il Tuo Potenziale
Come realizzare il tuo potenziale? Dodici passaggi per realizzare il tuo potenziale. Il problema dell'implementazione è rilevante per molte persone. La realizzazione è importante, perché ci riempie di un senso di soddisfazione, dà un contributo significativo al senso del senso della vita, rende possibile, in molti modi, soddisfare i loro bisogni spirituali e materiali.
Come Far Esplodere Il Cervello Di Un Bambino In Quindici Minuti O Ossimori Come Introietti
Un introietto non è di per sé la cosa più piacevole. In realtà, queste sono le dichiarazioni delle persone (di regola, adulti significativi), che sono percepite dai bambini come una sorta di assioma assoluto, non suscettibile di critiche e analisi.
Come Impedire Alle Persone Di Umiliarsi E Insultarsi? Come Aumentare La Propria Autostima Senza Lasciarsi Umiliare?
La risposta a questa domanda è piuttosto semplice e breve: non lasciare che sia così! Reagisci almeno in qualche modo agli attacchi degli altri: una parola o mezza parola, ma una frase di risposta deve essere obbligatoria! Qual è il pericolo dell'assenza di qualsiasi reazione ai tentativi di umiliarti, come persona, di offenderti?
Come Far Impazzire Una Donna In 2 Minuti? Cosa Vogliono Le Donne?
Come compiacere una donna, fare una buona prima impressione? Il criterio principale è che un uomo dovrebbe dare l'impressione di una persona sicura di sé, sentirsi un vincitore e irradiare forza interiore. Tutto questo può manifestarsi nel comportamento, negli occhi, nei movimenti, ma la cosa più importante è che dentro una persona si sente davvero così e si manifesta di conseguenza.
