2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Difficilmente puoi trovare una relazione in cui non ci siano litigi, discussioni, controversie o conversazioni difficili. Dicono che la verità nasce in una disputa. La verità su te stesso. Possiamo imparare ancora di più su noi stessi e su come gli altri sono con noi.
Mi riferirò al rapporto tra una donna e un uomo. Tuttavia, esiste anche in comunione con amici, genitori, fratelli e sorelle.
Sempre una parte è più silenziosa, l'altra parla molto. Qualcuno ammette, qualcuno si fa strada. Tuttavia, questo non significa che uno sia più debole e l'altro sia più forte, o che qualcuno sia meno importante. Difficile per entrambe le parti. Entrambi si sentono a disagio. Entrambi sono offesi e feriti. È solo che chi parla di meno o tace, acconsentendo a tutto, ha ragioni per tale comportamento e reazione.
Studia te stesso, i tuoi desideri e il tuo comportamento:
Cos'è importante che vuoi trasmettere all'altra persona?
Perché è così importante per te?
Quali sono i sentimenti dentro e te?
Perché ne hai bisogno?
Che cosa importante e prezioso vuoi difendere adesso?
Quando è successo nella tua vita?
Quindi, ponendoti delle domande, otterrai un'immagine di te stesso. Molto probabilmente, non lo farai durante una discussione, ma in seguito, analizzando la situazione (se lo fai). Ascolta la prima risposta che ti viene. Non pensare, ascolta e basta. Le risposte possono indignarti, possono essere strane, ma sono l'indizio.
I nostri valori sono feriti nelle liti. Ma non solo si fanno male. Una volta, qualcuno li ha toccati in modo che sia diventato un trauma per noi. E non appena la situazione diventa simile a quella di un lontano passato, si inserisce in noi un difensore che difende il valore.
Ad esempio, due persone stanno preparando un rapporto al lavoro. Uno mostra il rapporto ancora grezzo al collega e ascolta i suoi commenti. Con questi commenti, torna dal compagno di segnalazione e inizia a difendere la segnalazione, rifiutando commenti sufficientemente costruttivi. In effetti, protegge il suo lavoro e lo fa perché nella sua vita c'è stata una situazione in cui il suo lavoro o la sua opinione sono stati trascurati, condannati, criticati ed è stato difficile per lui affrontarlo. Allora non riusciva a difendersi, ma ora, di fronte a questa situazione, il suo infortunio si attualizza e attacca.
Quindi, conosci te stesso. Invece di attaccare qualcuno che ami, guarda ogni volta cosa vuoi veramente, cosa stai difendendo. Dopotutto, potresti volere riconoscimento, incoraggiamento, parole di sostegno, attenzione, magari aumentare la tua autostima attraverso l'ispirazione dall'esterno, o forse vuoi che l'altra persona rispetti il tuo valore. Potrebbe essere qualsiasi cosa. E solo tu puoi capirlo.
Ognuno ha i propri desideri individuali e traumi passati. Ma ognuno di noi può aiutare gli altri a comunicare con noi. Ci saranno sempre litigi, poiché ci sono molti valori e se stiamo lavorando su qualcosa, non è un dato di fatto che l'altro lo stia facendo. Pertanto, potresti incorrere in una reazione a catena:
le tue parole o azioni generano le emozioni dell'altro e quelle emozioni provocano una reazione in te.
La consapevolezza delle nostre reazioni non sempre ci libera istantaneamente dal comportamento abituale. Tuttavia, possiamo capire che spesso ci difendiamo non davanti al presente, ma davanti a quel lontano passato.
Conosci te stesso attraverso i litigi e prenditi cura di coloro che ti sono vicini.
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