2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La fiducia è il fondamento di ogni relazione. Mantieni la fiducia
è necessario costantemente, perché senza di esso è difficile costruire veramente vicino
relazione. Tuttavia, nel mondo moderno, molto spesso persone vicine, mariti e
le mogli sentono un muro invalicabile tra loro, che impedisce loro di essere
concludi con franchezza e apri completamente i tuoi sentimenti e le tue emozioni senza preoccuparti di
possibile condanna e negligenza. Perché nasce la sfiducia e come superarla?
La fiducia si forma in tenera età (fino a un anno e mezzo) ed è strettamente correlata a
attaccamento affettivo alla figura materna. È necessario qui chiaramente
distinguere tra contatto funzionale ed emotivo con la madre. Il bambino ha
ci può essere un ottimo rapporto con la mamma (dare da mangiare, vestirsi, fare il bagno, ecc.), comunque
in assenza di uno stretto legame affettivo con la figura della madre nel profondo dell'anima
i bambini sperimentano processi psicologici inconsci e irreversibili, in
a causa della quale smettono di fidarsi non solo della madre, ma anche di coloro che li circondano.
Nel processo di crescita, un bambino si trova di fronte a situazioni diverse, nella sua vita ci sono persone diverse. A seguito di alcune circostanze vissute, può formarsi uno stato di frustrazione, che si manifesta sotto forma di tensione opprimente, ansia e un sentimento di disperazione dovuto al fatto che gli altri non hanno reagito così bene, traditi, offesi. Tutto ciò riduce notevolmente il livello di fiducia.
Come capire che una persona ha un basso livello di fiducia?
1. Una persona è convinta che non si debba aprirsi alle persone, poiché sono completamente
non si può fare affidamento. È meglio fare sempre affidamento solo su te stesso.
2. La persona non ha amici intimi con cui condividere dolori e gioie,
e soci.
3. L'ansia è una compagna costante della personalità (l'anima è irrequieta, ci sono fobie e
ansia ingiustificata che possa accadere qualcosa di terribile - scoppierà domani
una catastrofe, verrà una guerra, una casa crollerà, tutto brucerà e così via).
4. Attacchi di panico periodici. Questo è indicativo di terrore interiore e
paura, quindi, una persona non può fidarsi di nessuno.
Come imparare a fidarsi di più di te stesso, delle persone intorno a te e del mondo? Potere
evidenzia alcuni consigli di base, ma non aspettarti che
aiuterà tutti dopo la prima applicazione.
1. Analizzare e analizzare gli infortuni ricevuti e vissuti
esperienze legate alla sfiducia e alle paure. Forse qualcuno vicino a te non lo è
ha soddisfatto le tue aspettative.
2. Trovare e separare la radice del problema (la situazione che ha introdotto lo stato
frustrazione). Il sollievo sarà un indicatore del raggiungimento dell'obiettivo in questo caso. Se c'è un sollievo temporaneo, e poi la situazione peggiora, questo
indica che le origini vanno ricercate in età più precoce.
3. Tutto ciò che riguarda il trauma della sfiducia (indipendentemente da dove esattamente
la persona ha provato dolore, paura o risentimento), direttamente correlata alla famiglia -
situazioni precedentemente vissute sono state trasferite e giocate in un'altra società.
4. Sperimentare tutti i sentimenti associati alla situazione di base. potrebbe volerci
molto tempo - qualcuno ha un anno, qualcuno ha cinque anni (le domande di fiducia sono molto profonde, quindi, non puoi riconoscere rapidamente il problema, sperimentarlo e imparare a fidarti
altri in breve tempo).
5. Perdona te stesso per esserti fidato delle persone nel momento sbagliato,
non ha protetto il loro bambino interiore e lo ha ferito. Questa è la base in
costruire fiducia, perché prima di tutto devi imparare a fidarti di te stesso.
6. Non vergognarti di commettere errori nelle persone e non importa che qualcuno non possa giustificare
aspettative.
Tutti hanno il diritto di sbagliare, c'è dolore e sofferenza nella vita di tutti.
esperienze spiacevoli, ma non devi perdere la fiducia in te stesso - Se lo fanno a me
fa male, sopravviverò!"
sopravviverò? Sarà un peccato, piangerò, ma ce la farò sicuramente!”.
Fidati di qualcuno e commetti un errore nella tua scelta, sii umiliato, offeso e offeso - fa davvero male. Ma non dovresti negare a te stesso di vivere e cercare di fidarti degli altri, aprire la tua anima, parlare di esperienze vere. Hai sempre bisogno di imparare dai tuoi errori, acquisire esperienza (anche se negativa) e provare qualcosa di nuovo nella vita. Forse l'ulteriore vita andrà a finire in modo completamente diverso.
Molto spesso, le persone hanno paura delle relazioni strette a causa del fatto che non si fidano
se stessi, credendo che non saranno in grado di sopravvivere al prossimo dolore. La vita è impossibile senza
esperienze, altrimenti è morte. Le esperienze sono state, sono e saranno
sempre e per tutti. Potrebbe valere la pena provare qualcosa di nuovo in una relazione, oppure
"Piangi" nel panciotto di un amico, usa alcune risorse interne, ma non
fermarsi e non chiudersi al mondo esterno.
In tali situazioni, un'analisi approfondita delle crisi aiuta molto.
successo prima nella vita, quando sembrava che peggio non potesse andare. Cosa ha aiutato a far fronte e uscire dalla crisi? Cos'è diventata quella risorsa interna che ti ha spinto a vivere? Tale analisi della situazione ci consente di valutare in modo sensato il vero significato delle crisi e dei periodi di vita difficili - per diventare più forti. Tuttavia, in alcuni casi, è impossibile far fronte da soli al trauma della fiducia: solo un corso di psicoterapia aiuterà.
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