2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ogni psicologo ha i suoi scheletri nell'armadio e i suoi trigger - per non parlare degli scarafaggi trattati, che, sebbene diano probabilità allo "scarafaggio comune", non vanno da nessuna parte. Per me, uno dei fattori scatenanti è parlare di depressione. Ecco tutti questi "sii un uomo" nostrano, "rimettiti in sesto", "devi solo distrarti", "non insistere, capita a tutti".
Un ottimo amico mi ha chiamato qualche anno fa.
- Salve, - disse allegramente al telefono, - porti in terapia uomini con i coglioni?
"Chi ti è stato diagnosticato?" ansimai sorpreso.
- Sì, mia moglie dice che sono una stupida fatica, ma qualcosa di veramente merdoso per me. Mi fermerò domani mattina? Non lo sopporto fino a sera. Qui è solo doloroso.
- Forse è meglio oggi? Ho suggerito con cautela.
- No, tutte le regole. Sono un whisky e un bainki.
La conversazione sembrava del tutto normale, il mio amico sembrava adeguato, ma non ho dormito bene. Il giorno dopo non venne. Al mattino ha fatto colazione, ha portato a spasso il cane, ha baciato sua moglie ed è uscito dalla finestra del suo bellissimo appartamento al 21° piano. "Pizdostradashki", dici?
Quando qualcuno in un gruppo o su un forum scrive di aver curato la depressione con "sesso, massaggi, musica rilassante e yoga", mi colpisce come uno straccio rosso su un toro. Naturalmente, tutto questo è meraviglioso e utile. Ma sono davvero arrabbiato perché le persone con vera depressione stanno perdendo tempo prezioso quando si imbattono in queste pseudo "storie di successo". Nel tentativo di alleviare il dolore, fanno tutto tranne l'ovvio: consultare uno specialista.
La depressione è una diagnosi. È messo da uno specialista. Il trattamento varia a seconda del tipo, ma nella maggior parte dei casi i farmaci sono indispensabili.
Il "blues russo", descritto dal classico, capita a tutti di tanto in tanto. Sfortunatamente, questa tristezza meditabonda, moltiplicata dalla riflessione, è tanto lontana dalla "depressione" quanto un sogno lo è dalla morte. Spesso, con la parola "depressione" intendiamo solo uno dei sintomi: cattivo umore, sonnolenza, apatia o irritabilità, mancanza di volontà o incapacità di fare qualcosa, problemi nella vita personale, libido alterata o disfunzione sessuale. In effetti, tutto questo "bouquet" è caratteristico della depressione e gli esperti distinguono fino a 10 tipi di stato depressivo. Tutti vengono trattati in modi diversi, a seconda della gravità e della durata. Qualcosa può essere risolto con l'aiuto della psicoterapia, ma da qualche parte non puoi fare a meno delle pillole.
Molto spesso, gli psicologi si trovano di fronte a un singolo (unipolare) episodio depressivo (da 2 settimane a un anno) oppure disturbo depressivo breve (diversi episodi brevi che durano fino a 2 settimane).
Depressione clinica classica - queste sono fasi depressive già ricorrenti (aka PDD - disturbo depressivo ricorrente) che può durare anni. Nonostante il fatto che di tanto in tanto una persona "emerga" e la sua condizione si normalizzi, la depressione lo copre più e più volte, rendendo difficile vivere, lavorare e costruire partnership.
distimia - questa è già una depressione cronica, più simile a uno stile di vita. Una sorta di "malavita" dai colori tenui, una foschia grigia su tutte le emozioni e una mancanza di contorni chiari.
C'è anche due tipi di depressione bipolare (ex psicosi maniaco-depressiva). In questo disturbo, il normale comportamento umano si alterna a periodi ("fase") di aumentata eccitabilità (euforia maniacale "in cima al mondo"), quindi a brusche "cadute" in uno stato depressivo (depressione à la "dai sapone e una corda ") …
In SDD - Disturbo misto di ansia e depressione - lo stato depressivo è completato da un aumento dell'ansia. E se si trattasse di episodio psicotico depressivo, quindi la persona è stata visitata dalla cosiddetta "depressione delirante". In generale, la psicosi è una condizione mentale accompagnata da allucinazioni e deliri uditivi e visivi. Viene sempre curata in ospedale.
La tendenza a "cogliere" il cattivo umore e frequenti sbalzi d'umore (sbalzi emotivi dalla sonnolenza agli attacchi di panico) sono caratteristici di depressione atipica … E ciò che viene comunemente chiamato "esacerbazione primavera-autunno" potrebbe essere disturbo depressivo stagionale.
In ogni caso, qualunque cosa ti preoccupi, la tua salute fisica e mentale deve essere presa sul serio. Se la vita non è dolce, non affrettarti a sopprimere i problemi con l'alcol o a intrometterti in pratiche meditative. Controllare i livelli ormonali, escludere problemi alla tiroide, visitare un ginecologo (o un urologo), parlare con un neurologo. Se non ci sono motivi fisiologici di preoccupazione, ascolta te stesso. Che cos'è: stanchezza o riluttanza a vivere? Una paura oggettiva dell'ignoto insita in tutti o un'ansia travolgente che interferisce con la vita? Se la tua condizione peggiora significativamente la qualità della tua vita, questo è un segnale allarmante.
Non autodiagnosi. Non essere pigro per contattare uno specialista. Uno psicologo o uno psicoterapeuta ti aiuterà a capire le ragioni di ciò che sta accadendo. Per lo meno, ti assicurerai che non ci sia nulla di sbagliato in te. Al massimo, rimarrai vivo. D'accordo, questo è molto.
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