Ami Il Tuo Bambino Interiore?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-12 20:59

"I bambini che non sono amati diventano adulti che non possono amare."

Affermazione molto vera!

Nella giornata dei bambini dedico il mio articolo al tema delle relazioni con il nostro bambino interiore.

Molti spesso si lamentano dei loro genitori che non amano o apprezzano. Possiamo noi stessi vantarci di un amore impeccabile per i nostri figli?

Ogni genitore comprende l'amore per un figlio a modo suo ed esprime questo amore attraverso il prisma della propria esperienza: qualcuno attraverso l'iperprotezione, qualcuno attraverso gli acquisti, qualcuno attraverso la punizione. Non tutti possono dare uno sguardo sobrio a se stessi e rifiutarsi di trasmettere il modello familiare, preso dalla loro famiglia, nell'educazione. A volte sono necessarie molte ore di psicoterapia e l'applicazione di sforzi volitivi personali per ristrutturare la percezione e il comportamento.

E succede anche che un bambino sia cresciuto in una famiglia amorevole prospera, ma dall'esperienza dei rapporti con i genitori ha tratto le sue conclusioni soggettive che non era amato. Ti faccio un esempio tratto dalla pratica.

Il figlio chiede alla madre di lasciare la sua attività e iniziare subito a giocare con lui. La mamma cerca di definire i suoi confini e dice a suo figlio che prima deve finire il lavoro. Il figlio si offende e grida alla madre: "Tu non mi ami!" Ricorre a tale manipolazione ogni volta che sua madre non si affretta a soddisfare immediatamente il suo bisogno.

E qui è necessario costruire correttamente relazioni. Se la madre dice semplicemente "lasciami in pace, non tocca a te ora", molto probabilmente il bambino si farà un'idea che la madre non lo ami. Se la madre spiega pazientemente al bambino perché non può giocare con lui in questo momento, lo abbraccia, gli chiede di aspettare, allora è del tutto possibile che la sua percezione si formi in modo diverso.

La tecnica del "rescripting" in psicoterapia aiuta il cliente a ottenere una nuova esperienza di interazione con i suoi genitori attraverso l'immersione nell'esperienza traumatica dell'infanzia e il suo ripensamento, elaborazione.

L'errore di molte persone nella convinzione che solo l'ambiente possa soddisfare il loro bisogno infantile di amore, spostando la responsabilità della loro frustrazione e dei fallimenti della vita, nutrendo molte illusioni e aspettative.

Ami tu stesso il tuo bambino interiore?

Con i miei clienti, faccio spesso una tecnica che prevede il dialogo con il mio bambino interiore. Ti faccio un esempio tratto dalla pratica.

Davanti a me siede un giovane, chiamiamolo Dmitrij, che ha dedicato tutta la sua vita a prendersi cura degli altri, senza incontrare alcuna gratitudine. È molto offeso dalla sua cerchia ristretta: "Dopo tutto, ero con loro quando avevano bisogno di aiuto, e quando ne avevo bisogno, tutti si allontanavano da me".

Immergo l'uomo nella sua infanzia: Dmitry ricorda e racconta l'evento, come suo padre picchia sua madre, si alza in sua difesa e l'aggressività di suo padre cade su di lui, vuole ottenere supporto da sua madre, ma si imbatte nella sua frase di disprezzo: “Chi ti ha chiesto di intervenire?” Sconsolato, va nella sua stanza e lì piange da solo.

Chiedo a Dmitry di immaginare di entrare nella stanza e vedere questo ragazzo piangente e solitario - lui stesso all'età di sette anni, lo chiamò Mitya.

Io: - Cosa prova adesso la piccola Mitya? D.: - Si vergogna che il suo atto non sia stato invitato, e si sente in colpa per il fatto che il suo comportamento possa influenzare il rapporto tra padre e madre.

Io: - Pensa prima di tutto ai bisogni dei suoi genitori, a cosa penseranno, a come vivranno ulteriormente … Non c'è posto per il piccolo Mitya in questi pensieri. E cosa vuole lo stesso Mitya? D.: - Vuole che sua madre entri nella sua stanza, lo abbracci, perché loro due sono più al sicuro e si sentono meglio. Io: - Cosa diresti alla piccola Mitya, che piange sola nella stanza? Rivolgiti a lui a nome di un adulto. D.: - Voglio che tu sappia, Mityai - non sei colpevole di nulla, il bambino non dovrebbe essere responsabile delle liti dei suoi parenti. Hai agito con molto coraggio cercando di difendere tua madre. Questo suggerisce che sei coraggioso e puoi venire in soccorso se una persona cara ha bisogno di te. Non dovresti vergognarti di te stesso. Personalmente, sono orgoglioso di te. Ti amo moltissimo. Abbi cura di te, figliolo. Aiuta se senti la forza e il desiderio di aiutare, ma non dimenticare te stesso. Sei il mio caro, amato uomo!

L'uomo sta piangendo perché nessuno gli aveva mai detto le parole di cui aveva tanto bisogno.

Quante volte trattiamo noi stessi il nostro bambino interiore dalla posizione di un adulto che critica, sfrutta, svaluta, punisce!

Con questo approccio, rinneghiamo noi stessi e persino odiamo, il nostro bambino interiore solitario continua a rimanere in un'atmosfera di abbandono, viene rifiutato, abbandonato e non amato, in attesa di un aiuto dall'esterno, che non c'è. Il risentimento e la rabbia lo rendono recintato dagli altri e le aspettative: si rendono dipendenti dall'approvazione dei propri cari.

L'amor proprio aiuta a trovare l'armonia con il mondo.

Il patto biblico dice: "Ama il tuo prossimo come te stesso." Cioè, senza conoscere l'amor proprio, non possiamo amare veramente gli altri, perché la nostra proiezione rispecchierà il loro rifiuto nei nostri confronti.

Pertanto, è molto importante coltivare dentro di te un adulto amorevole e solidale che ascolti e comprenda il tuo bambino interiore

Forse la frase "Dio vive nel mio cuore" riguarda proprio questo?