2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Le crisi sono una parte naturale della nostra vita, quindi è imperativo essere in grado di gestirle in modo vantaggioso)
“…Avvicinandosi al trentesimo compleanno, cominciamo a sentire in noi stessi una nuova vitalità”, “…rivediamo criticamente il nostro passato”, spesso abbiamo “…c'è voglia di tirare fuori il pezzo passato e ricominciare tutto da capo”, ma in generale, “… desideriamo fortemente realizzare te stesso”, scrive la ricercatrice americana Gail Sheehy.
"Voglio ricominciare a vivere!" - diciamo) … Una persona sola sente una spinta, spingendola a cercare un partner. Una donna casalinga si sforza di uscire nel mondo. Un uomo vuole cambiare lavoro e trovare la sua vocazione. I genitori senza figli decidono di avere figli. E quasi tutti quelli che sono sposati da sette anni sono delusi.
Più vicino ai 30, sopravvalutiamo i nostri risultati e modi di vivere, calcoliamo successi e delusioni.
Gail Sheehy crede che la radice della frustrazione sia che non siamo diventati ciò che sognavamo. Probabilmente, per la prima volta, ci rendiamo davvero conto che il tempo non è infinito, tutto finirà un giorno, potremmo non essere in tempo …
In un altro modo, questo fenomeno è chiamato il concetto di mortalità personale. Non è facile da sperimentare, ma utile, perché alla fine porta alla formazione del proprio percorso di vita.
Lo psicologo A. Mokhovikov dice a riguardo in questo modo: "All'età di 30 anni, una persona forma parte del suo Tao individuale".
In altre parole, durante questo periodo cambiano la nostra identità, visione del mondo, valori e significati abituali. Ancora una volta dobbiamo cercare risposte: “Chi sono io, perché vivo, con chi sono in cammino, quale strada scegliere”?
Naturalmente, tutto ciò genera incertezze e altre difficoltà. Una persona può fermarsi alla ricerca di una nuova identità, e la sosta a volte può essere piuttosto lunga.
Cosa fare se ti rendi conto di essere in una crisi di 30 anni?
È molto importante sapere qui che la crisi si svolge in 3 fasi principali: lo shock, la fase dell'esperienza e la trasformazione in esperienza.
Fase d'urto sorge all'improvviso, e spesso non ne siamo pienamente consapevoli.
La cosa più interessante arriva fase di esperienze … Ricordate la famosa traduzione del geroglifico cinese, dove accanto alla crisi c'è sempre un'opportunità?
È questa polarità la leva che ci aiuterà a fare gli sforzi giusti e a superare un momento difficile.
Ogni crisi include una zona di pericolo e una zona di opportunità.
Il primo minaccia il nostro benessere, dando origine a un'intera galassia di esperienze complesse (panico, paura, ansia, orrore, impotenza, impotenza) …
Ma nella seconda parte, la zona delle risorse, ci sono solo molte opportunità. eccitazione e interesse, da cui ardono gli occhi!
È importante sopravvivere alla crisi di 30 anni nella sua interezza, sia la prima che la seconda parte.
Confrontiamo questo fenomeno con un forte vento. Puoi essere impotente a guardarlo e averne paura, oppure puoi, ad esempio, usarlo per far volare un parapendio o far volare un aquilone!
Alcune persone paragonano una crisi a una tempesta. In questo caso, puoi, con le mani giunte, lamentarti che non sai nuotare, oppure puoi, avendo sperimentato interesse, provare a far fronte a questa tempesta. Interagire!
Prendilo e nuota tranquillamente su piccole cose … Quindi diventa più audace e, come un surfista, cavalca le onde con la spinta! In modo che i tuoi occhi brillino e le tue guance diventino rosse!)
È qui che ci guidano l'interesse, l'impegno e l'entusiasmo! È curioso affrontare qualcosa di sconosciuto, che è allo stesso tempo spaventoso e stimolante! Dopotutto, ciò di cui abbiamo più paura, lo vogliamo più di tutto.
Il nostro bisogno di rischio, di spinta, è la forza vitale che spinge verso qualcosa di nuovo, ci spinge a uscire dall'impasse, a superare un periodo difficile. È attraverso questi sentimenti che una crisi può finire e diventare un'esperienza. Per arricchire, aiutare a crescere personalmente, per aggiungere stabilità.
Si scopre che, nonostante la complessità del vivere, la crisi dei trent'anni è un potente incentivo per ripensare all'esperienza passata e per cambiare la propria vita!
Una miscela esplosiva di un vago senso di nuova forza e significati mescolati a delusione e depressione può diventare una seria risorsa sulla via dei cambiamenti desiderati!
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