2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Come gli stili di attaccamento influenzano la natura delle relazioni di coppia
E anche lo psicoterapeuta di orientamento psicoanalitico Konstantin Yagnyuk ha parlato in modo interessante degli stili di attaccamento secondo il concetto di John Bowlby. Nella mia pratica, vedo spesso la conferma di questo concetto.
Lo psicoanalista britannico John Bowlby ha creato la teoria dell'attaccamento, secondo la quale la relazione tra madre e figlio durante i primi anni di vita è cruciale per lo sviluppo della personalità del bambino e le relazioni interpersonali durante tutta la vita. (e altri caregiver) si trasforma in stabile percezioni interne e aspettative delle relazioni intime, da cui dipende direttamente la capacità di una persona di costruire relazioni strette e rispondere adeguatamente alle inevitabili differenze nelle aspettative e nei conflitti.
Sperimentare una relazione emotiva sicura e calorosa con tua madre è il fondamento su cui si costruisce il rapporto personale di una persona per tutta la vita. Le difficoltà più gravi sorgono quando i genitori hanno difficoltà irrisolte riguardo al proprio attaccamento ai genitori. Gli studi hanno dimostrato che gli stili di attaccamento possono essere trasmessi da una generazione all'altra, vale a dire che le esperienze infantili di relazioni di attaccamento influenzano la formazione di una connessione emotiva con il proprio bambino.
Come risultato delle osservazioni delle interazioni della diade madre-bambino, la psicologa britannica Mary Ainsworth ha proposto una tipologia dei loro tre stili di attaccamento: sicuro, evitante e ansioso-ambivalente.
Le persone con stili di attaccamento sicuri avevano madri che erano disponibili, reattive e premurose nella prima infanzia, attente ai loro bisogni e che mostravano amore quando i loro bambini avevano bisogno di conforto. Di conseguenza, i bambini con attaccamenti sicuri hanno la certezza di poter sempre ottenere l'attenzione di un genitore quando necessario. Questa esperienza determina in gran parte il loro atteggiamento nei confronti della vita in generale. Questi bambini possono rilassarsi ed esplorare il mondo che li circonda.
Successivamente, le persone con uno stile di attaccamento sicuro sono solitamente in grado di trovare un equilibrio tra indipendenza e vicinanza in una relazione con un'altra persona. Si percepiscono come attraenti e comprensivi; non hanno bisogno di conferme esterne del proprio valore. Poiché il loro sviluppo è avvenuto in un'atmosfera di affidabilità e sicurezza, si fidano delle altre persone, sono in grado di condividere i propri sentimenti e chiedere aiuto. Le persone con stili di attaccamento sicuri tendono ad avere buone capacità comunicative. Sono in grado di regolare il loro umore, integrare sentimenti conflittuali, controllare le emozioni negative, risolvere i conflitti emergenti in collaborazione con un partner. In situazioni di crisi, sono a loro disposizione strategie più costruttive per la risoluzione dei problemi.
Le persone con stili di attaccamento ansiosi/ambivalenti di solito non hanno ricevuto cure costanti nella loro infanzia; le loro madri li trattavano a volte con affetto e simpatia, a volte ignoravano e trascuravano i loro bisogni. Questa incoerenza sembrava lasciare i piccoli incerti sul fatto che la loro mamma sarebbe stata lì quando avevano bisogno di lei.
Successivamente, le persone con attaccamenti ansiosi/ambivalenti tendono ad esagerare l'importanza della vicinanza e del coinvolgimento nelle relazioni, fino quasi a fondersi e perdere i confini personali. Soffrono spesso di ansia e insicurezza, preoccupati per la sicurezza emotiva della relazione. Soprattutto, temono di poter essere lasciati, quindi le manifestazioni del bisogno di solitudine e indipendenza del partner sono vissute da loro come un grave pericolo. Nelle relazioni intime, le persone ansiose/ambivalenti sono esigenti, dipendenti, gelose e inclini a reazioni di "attaccamento", e il partner è spesso percepito come un evasore.
Le persone con stili di attaccamento evitante avevano madri che erano insensibili al loro stato emotivo e ai loro bisogni nella prima infanzia. Spesso c'è rifiuto e ostilità a lungo termine da parte di coloro che avrebbero dovuto prendersi cura di loro. L'alternanza di separazione e comportamento intrusivo della madre porta al comportamento protettivo del bambino. Cerca di dimenticare il suo bisogno di una madre, sceglie un atteggiamento sobrio e indifferente per evitare nuove delusioni. Quando la madre ritorna dopo periodi di separazione, questi bambini si rifiutano di guardarli, come negando qualsiasi sentimento per lei. Nel loro comportamento, puoi vedere il rimprovero: "Chi sei? Dovrei riconoscerti? - Quello che non mi aiuterà quando ne ho bisogno". Con l'adolescenza, questo comportamento è radicato in un atteggiamento stabile di indipendenza alienata.
Successivamente, le persone con stili di attaccamento evitante svalutano il valore delle relazioni strette. Di norma, sono pessimisti riguardo alle relazioni personali. La manifestazione del bisogno di intimità è percepita da loro come una minaccia, quindi si allontanano ed evitano le relazioni intime. Tendono a cambiare partner e ad impegnarsi in relazioni sessuali non vincolanti. Mancano di sensibilità ai bisogni dell'altro e la rivelazione di sé li spaventa. Le esperienze di disagio e di insicurezza sono negate da loro. Poiché hanno bisogno di percepire e presentarsi come altamente fiduciosi, sono ipersensibili al rifiuto e alle reazioni di rabbia.
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