2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
A molti di noi non è stato insegnato a sentire. E questa è una parte importante di noi, che segnala stati e reazioni agli eventi e al nostro ambiente.
Sfortunatamente, siamo addestrati a fare e non a sentire. Altrimenti, come possiamo controllarci? Non c'è modo. Scelta senza scelta.
Le emozioni sono reazioni ai cambiamenti del corpo in risposta a segnali o situazioni nel mondo circostante. E il sentimento è ciò che la testa comprende, questo è ciò che dà significato alle emozioni, ciò che può essere compreso e chiamato. I sentimenti forniscono un'opportunità di orientamento su ciò che sta accadendo: cosa mi piace, non mi piace, mi si addice o meno, o come mi si addice, a quali condizioni posso e coopererò/comunicare, ecc.
Come affronterò i sentimenti = come affronterò me stesso e la mia vita.
E poi si è verificato un congelamento, poi una corsa verso l'ignoto. La paura di fermarmi e sentire, sentire cosa c'è con me, dove sto correndo, cosa e chi è intorno a me.
Il corpo è uno e intero: ciò che sento, ciò che penso, ciò che faccio. E allora diventa possibile scegliere consapevolmente.
E le domande a te stesso possono causare insoddisfazione, perché devi toccare la parte di te che non è stata vissuta, e lì può essere doloroso, vergognoso, triste, irritante, ecc. Non voglio toccare tali esperienze. Ma sono solo la chiave per lo sviluppo.
Vivi consapevolmente e con piacere il più possibile qui e ora!
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