Grande Cambio. Risveglio # 7

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Adesso è un momento difficile per tutti noi. Stati allarmanti e di panico, insieme a un'epidemia, come uno tsunami, stanno travolgendo un paese dopo l'altro. Il mio articolo riguarda le nostre capacità e capacità umane. Voglio condividere alcune conoscenze e visioni su come mantenere una mente chiara, forza, fede e salute.

Sono una persona ipersensibile, come molti di voi. Con la mia “pelle” sento le altre persone e lo spazio intorno a me. Sai, oltre alla pelle fisica, ognuno di noi ha una pelle psichica, una specie di atmosfera che circonda il mondo interiore. Con l'aiuto della pelle psichica, scrutiamo lo spazio e possiamo resistere all'influenza delle circostanze esterne. Ora l'ambiente esterno è carico di eccessiva ansia, impotenza e caos. Questo può svilupparsi in stati ancora più complessi: panico, orrore, apatia, ecc.

Voglio iniziare la conversazione con una piccola parte teorica su come lavoriamo. Per mostrare lo svantaggio e la nocività dell'essere in ansia. E poi discuti dei modi per mettere in ordine il tuo stato psicologico e lo spazio intorno.

Dentro ognuno di noi c'è un sistema nervoso autonomo - un sistema di monitoraggio che controlla costantemente cosa c'è dentro di me, cosa c'è nell'ambiente, come posso stare con altre persone in questo mondo. Ci sono tre stati principali in cui possiamo essere.

N. 1. "Presenza consapevole"

Quando siamo al sicuro, possiamo essere spontanei, seguire la nostra curiosità, essere consapevoli, connetterci a livello della mente e del cuore con altre persone.

Da questo stato possiamo:

notare la bellezza e creare, sperimentare, inventare, sii misericordioso, facile entrare in contatto con altre persone, cooperare, sostegno, chiedere aiuto, sii consapevole di te stesso e del mondo.

Siamo flessibili e creativi. Possiamo filtrare ciò che è mio e ciò che non lo è, ciò che è importante per me e ciò che non voglio far entrare nel mondo interiore e nella mia vita. Questo è il compito del sistema nervoso parasimpatico ventrale.

N. 2. "Legge marziale"

Se sorge una minaccia, il sistema nervoso simpatico si attiva. Appare l'ansia, la respirazione diventa più breve e più veloce. I muscoli sono tesi o bloccati. Sudiamo e abbiamo difficoltà a pensare. I pensieri saltano nello stesso cerchio ed è difficile passare a qualcosa. Il sistema è focalizzato su un compito: sopravvivere. Possiamo arrabbiarci con qualcuno che è vicino, perdere energia, creare caos, le nostre azioni in questo stato sono solitamente improduttive e spesso distruttive. Questa condizione è piuttosto estenuante, portando a mal di testa, insonnia, spasmi e malattie nel corpo. Perché la "legge marziale" è inclusa all'interno. Questa condizione è estenuante e riduce l'immunità. Sfortunatamente, per molti terrestri questo stato è molto familiare.

№ 3. "Apocalisse"

In casi estremi, ai fini dell'autoconservazione, viene attivato il sistema più antico, quello dorsale, e quindi si verifica un collasso.

Come si manifesta:

- una sensazione di totale solitudine, - congelamento - perdita di "sensibilità" verso te stesso e le altre persone, - essere in uno stato di dissociazione - non capiamo bene chi siamo e cosa sta succedendo, possiamo dimenticare ciò che abbiamo appena fatto, percorrere distrattamente la strada richiesta, sentirsi impotente

- disconnessione dalla vita, perdita di interesse per tutto, - ossessione per un'azione, ad esempio, monitoraggio infinito delle notizie, - è impossibile fare affidamento sul proprio corpo.

Il pericolo è che in questo stato una persona sia assolutamente dipendente e controllata!

È difficile uscire da questo stato. Ci vuole tempo e un ambiente sicuro per scongelarsi.

Pertanto, è importante evitare di cadere in uno stato di collasso del mondo interiore e l'inizio dell'"Apocalisse".

Come mantenere la pace interiore e la stabilità?

Negli ultimi sei mesi, la mia voce interiore mi ha fatto lavorare e studiare sette giorni su sette. Ho imparato molto, inventato, lavorato in uno studio privato e in corsi di formazione. E ho anche visto come le persone si stanno aprendo sempre di più e iniziano a predominare abilità precedentemente "addormentate".

A causa del fatto che il mondo è fluido, in continua evoluzione e instabile, la mente non è in grado di far fronte al flusso di nuove informazioni. Razionalità e logica possono operare solo con la conoscenza che è nella memoria. In situazioni del tutto nuove, ci si dovrebbe affidare ad altre forme di contatto con la realtà, come:

- intuizione (il nostro GPS interno), - la capacità di ascoltare e fidarsi dei messaggi della propria corporeità (conoscenza estetica del corpo),

- spontaneità - la capacità di ascoltare lo spazio e fare una scelta di direzione da motivi interiori, come le piante crescono quando raggiungono il sole, - la capacità di co-sintonizzarsi con se stessi e le altre persone, - essere consapevoli e gestire le proprie energie (conoscere il proprio ritmo naturale e stile di contatto), - conoscere e proteggere il Mondo dentro, - scansiona e crea spazio intorno a te.

Tutte le abilità di cui sopra sono possibili in uno stato calmo del sistema nervoso.

Abbiamo tutti un grande potenziale. Semplicemente non ci è stato insegnato questo. È tempo di scoprire e applicare una gamma più ampia di capacità umane.

Ansia, panico e spontaneità lavorano sullo stesso "carburante" - eccitazione - energia che nasce in risposta a eventi esterni, desideri interni e altre persone. L'eccitazione interrotta o interrotta si trasforma in ansia. L'ansia ti fa impazzire, crea caos, rende difficile sentire i tuoi desideri e può portare al panico. Il panico si verifica quando perdiamo il controllo dei nostri sentimenti, la capacità di pensare adeguatamente e cadiamo in una posizione infantile o infantile piena di disperazione, orrore e impotenza.

È ora di svegliarsi. Il panico causato dalla paura della morte e dalla perdita di materiale acquisito può essere ridotto a uno stadio di sviluppo inferiore.

Ma, se, durante e dopo la quarantena, manteniamo la calma dentro, scoprendo potenzialità precedentemente inutilizzate e assumendoci la responsabilità di pensieri e azioni, allora noi umani possiamo raggiungere uno stadio di sviluppo sorprendente e meraviglioso.

Risveglio numero 7 *.

Abbiamo già molte conoscenze e risorse per questo. È importante che la vera conoscenza diventi disponibile per il maggior numero possibile di persone. Non siamo esseri umani con spiritualità, siamo esseri spirituali in corpi umani.

Per realizzare la tua vera forza, dovresti uscire dalla solita ruota della vita e approfondire la tua natura umana.

Oggi, le persone di solito usano fino al 12% del loro potenziale naturale, gli atleti della squadra olimpica - circa il 30%, i guerrieri sul campo di battaglia - il 40%, le persone che chiamiamo Santi - il 90%. Come puoi vedere, stiamo fondendo la maggior parte del potenziale da qualche parte e molto spesso nell'ansia.

Cosa fare:

1. Osservare tutte le misure per proteggere il corpo fisico: igiene, distanza, conoscenza dei sintomi del virus, misure di autoaiuto se si sospetta una malattia e aiutare gli altri. Il corpo è il tempio dell'Anima.

2. Parallelamente alle precauzioni per il corpo fisico, prenditi cura dell'integrità della "pelle psichica" del tuo universo, che è dentro di te.

Dedica il tuo tempo di quarantena al tempo di qualità con te, piuttosto che uscire nei feed di notizie. Filtra bene e limita le informazioni che provengono dall'esterno.

3. Il tuo universo interiore è importante e reale quanto il tuo universo esterno. Se non lo conosci, studia ora. Vai nel profondo di te stesso. Ricorda che tutti noi esseri umani siamo profondamente legati gli uni agli altri. Tutti e tutti. Prendendoci cura del nostro mondo interiore, creando lì uno spazio di luce, pace, amore e tranquillità, abbiamo un effetto benefico su tutte le altre persone. Se manteniamo l'ansia, scivoliamo nel panico, allora abbiamo un effetto distruttivo sull'umanità. Prima di tutto, per l'ambiente circostante!

4. Ci vengono date settimane di quarantena per rivalutare i valori interni, rivedere le regole che seguiamo. Il modo migliore per essere sicuri in quale direzione stai andando è ascoltare la voce del tuo cuore. Se il tuo cuore è calmo, o se batte con eccitazione e gioia, allora stai andando bene. Se c'è troppa ansia, è possibile che tu stia andando nel posto sbagliato.

Se non sei calmo, cerca una cerchia di persone vicino a te, cerca quelle che ti ascolteranno. Trova o crea un'area in cui sei calmo: foresta, lago, meditazione, preghiera, musica preferita. Guarda la candela accesa, ascolta gli uccelli, impegnati in pratiche corporee, radicati con ogni mezzo, specialmente quando la tristezza, la paura o il risentimento si riversano. Ho diverse belle pietre che sono sempre con me e due braccialetti di pietra. Attraverso di loro mi sembra di comunicare con la terra. Nuotare in un lago freddo mi aiuta sempre a far fronte all'ansia. Provo a farlo ora.

Crea la tua isola di tranquillità.

5. Ascolta il corpo. Ognuno di noi ha un navigatore GPS interno. Quando corriamo per affari, come uno scoiattolo in una ruota, o siamo nelle fauci dell'ansia, non abbiamo l'opportunità di ascoltare la voce dell'intuizione.

Immagina di aver dimenticato come pensare con la testa. Ma hai tutti e cinque i sensi e un corpo a tua disposizione. Tutto ciò di cui hai bisogno è imparare come utilizzare questo sistema di scansione e processo decisionale mondiale.

Fai un paio di esperimenti.

Eccone uno. Domani dopo esserti svegliato, quando vai in cucina, non pensare con la testa alla colazione. Cerca di ascoltare e capire di cosa ha bisogno la tua anima e il tuo corpo. E forse in questo momento non vorrai mangiare, ma rileggere le poesie scritte da te 15 anni fa, o chiamare tua madre e raccontarle il tuo amore. Mamma, che è a centinaia di chilometri da te o nella stanza accanto…

6. Impara, apprezza, sviluppa e rafforza il tuo mondo interiore. Questo è il tuo contributo e la tua responsabilità per lo stato dell'umanità.

Vorrei portare alla vostra attenzione il secondo esperimento.

Passaggio 1. Immergiti in te stesso e prova a vedere in tutte le piccole cose e sfumature come appare e funziona il tuo universo interiore.

Passaggio 2. Se sei un visivo - crea un collage o disegna come appare il tuo universo, se sei incline a scrivere - scrivi un romanzo sul tuo mondo interiore, sei incline alla musica - componi una melodia del tuo universo.

Passaggio 3. Esegui una sorta di audit rispondendo a una serie di domande:

- Secondo quali regole ha vissuto il tuo universo interiore fino a marzo 2020?

- Di chi sono queste regole e in che modo ti influenzano?

- Ti stai muovendo nella direzione che la tua anima sognava al momento della tua nascita?

- Immaginati in età avanzata. Da questo stato, guardati nel marzo 2020. Cosa vuoi dire a te stesso dal profondo della tua saggezza, compassione e misericordia?

- Fai qualcosa di buono per te stesso, per il tuo mondo interiore, nonostante la complessità della situazione odierna. Fallo oggi e…

- Sorridi più spesso alle persone che ti amano, alle persone che vivono vicino a te. Sorridi a te stesso e al poco che la vita ti dà. Sorridi perché fa bene all'anima e sorridi perché nessuno merita che tu smetta di farlo.

Olena Zozulya, terapista della Gestalt, coach della Gestalt

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* Risveglio numero 7 - il settimo livello di sviluppo dei sistemi biopsicosociali umani. Il che implica l'unificazione dell'umanità in un unico insieme spirituale con un orientamento verso priorità come la cura del mondo che ci circonda, la semplicità di vita e il rispetto per le persone a qualsiasi livello. Chi è a questo livello si sforza di diventare parte di un unico sistema di interconnessioni che tutte le forme di vita formano. Sono in grado di combinare i punti di forza di tutti gli altri livelli senza pregiudizio per se stessi. Nelle mani dello 0,1% dei rappresentanti di questo livello si concentra l'1% del potere politico.

Se vuoi saperne di più su questo, vedi la teoria della Spiral Dynamics.