Come Cambia La Vita Nel Lavoro Personale Con Uno Psicologo?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Chiunque sia determinato a fare seri cambiamenti nella vita, a guarire veramente il suo trauma, a formare una nuova visione del mondo, atteggiamenti e obiettivi, viene sempre al lavoro psicoterapeutico personale per molto tempo. Perché in modo veloce, alla volta, due o anche dieci sedute - per cominciare a capire in cosa sono immerso e come trovare una soluzione al trauma - è impossibile. Ci vuole tempo perché la risorsa si accumuli e il coraggio di affrontare le cose difficili che sono successe nella vita: tradimento, violenza sessuale, crudeltà. Ci vuole tempo perché il coraggio sembri essere d'accordo con le proprie radici e origini: l'abuso o la codipendenza che c'era nella famiglia dei genitori. Ci vuole tempo perché la stabilità si sviluppi per affrontare il dolore, il trauma e la verità che hanno determinato il destino di una persona.

Questo è tutto il tempo, un anno o due, in caso di trauma sessuale - sette anni. Poiché il dolore viene rimosso strato dopo strato, passo dopo passo, una persona va a se stessa, attraverso stereotipi e messaggi dei genitori.

Ho anche lavorato personalmente dall'età di 19 anni, con vari psicoterapeuti e costellazioni. Mi è venuto in mente un bel pensiero: "Se voglio fare lo psicologo e aiutare gli altri, posso aiutare prima me stesso?" Semplicemente non capisco come l'infanzia difficile che mi è capitata abbia determinato tutto il mio destino e abbia avuto un enorme impatto su tutta la mia personalità, è stato possibile trovare una soluzione in uno o due. Era un dolore così insopportabile e insopportabile che per diversi anni di psicoterapia rimasi semplicemente schiacciato da questa sofferenza, tornando in me, rendendomi conto che tutto era finito, che il terribile non sarebbe accaduto di nuovo. Ci sono voluti ancora diversi anni per capire che ora tutto può essere diverso, che posso vivere diversamente, che la sofferenza è spenta. Ancora qualche anno per la formazione di una nuova visione del mondo, nuovi atteggiamenti, una nuova comprensione del mio trauma e di quello che ho dovuto affrontare quando ero solo un bambino. E poi nel mio campo è iniziato il processo di ricerca della forza, della vita e del movimento in avanti, l'attuazione dei miei compiti (e non genitoriali o ancestrali), il vivere uno scenario personale (e non genitoriale o generico).

È vero, non capisco quelli che si lamentano degli psicologi "cattivi", sono indignati perché sono andati a una sessione due volte o hanno fatto fino a 5 costellazioni, ma non ci sono ancora milioni, ma un uomo normale è scappato di nuovo e così via?

Personalmente ho passato due anni di psicoterapia di gruppo, tre anni di psicoterapia personale, sette anni di lavoro profondo con diverse costellazioni. E sì, ho pagato soldi per tutto, anche quando ero studente, ho risparmiato dalla borsa di studio. È stato incredibilmente doloroso e difficile, da qualche parte stavo camminando, da qualche parte stavo strisciando, da qualche parte stavo semplicemente sdraiato nella direzione del risultato. Ma questo è il mio percorso, verso nuovi significati e valori, verso una nuova comprensione, verso nuovi traguardi nella vita (che allora nemmeno mi venivano in mente), verso nuovi successi. C'è forza per nuovi libri, per nuove idee, per nuovi progetti.

Per molti, all'età di 30-40 anni, tutto è monotono nella vita: l'imbuto ancestrale della sofferenza ha vinto e risucchiato, l'alleanza dei genitori "siediti con noi e non vivere la tua vita" ha funzionato.

Ma se vuoi davvero fare qualcosa di serio e buono per te stesso, ad esempio, iniziare a vivere la TUA vita, è importante sintonizzarsi su un accurato lavoro interiore, poter chiedere aiuto agli altri, capire che non sarà facile e semplice, perché ferisce la tua anima, ma è ancora nell'oscurità, e ci vuole tempo perché abbia la forza di uscire alla luce.