QUARANTENA CORONAVIRUS: UNA FAMIGLIA NEL PROPRIO SUCCO

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Quarantena del coronavirus: la famiglia nel suo succo. Ricordo bene come nei lontani anni '80, cibo in scatola con sardine nel loro stesso succo, scherzosamente chiamato - "Sarde nel loro stesso sudore", ridicolizzando la densità dell'"insediamento" di una scatola di pesce. Tuttavia, ora, ad aprile 2020, non c'è tempo per gli scherzi: come il pesce sul ghiaccio, i membri di quelle famiglie che erano in una modalità di autoisolamento forzato stanno combattendo l'uno contro l'altro, come parte della pandemia di COVID-19 (coronavirus). Oltre al rischio di contrarre il coronavirus, ci sono i rischi di far cadere la corona a quei capifamiglia che non hanno saputo organizzare adeguatamente il tempo libero delle loro famiglie in quarantena. Oltre alla minaccia per la vita e la salute, c'è anche una minaccia molto reale di divorzio. E mentre mariti e mogli vengono salvati da questo dalle porte dei tribunali dei magistrati sepolti al tempo della pandemia, agli psicologi familiari di tutto il mondo dovrebbe essere data urgentemente una tale serie di consigli giusti che aiuteranno a trasformare lo stress da quarantena in positivo dal comunicare con i propri cari e parenti.

Quindi, cominciamo. Perché La quarantena è un problema di famiglia? Ci sono almeno sette ragioni per questo:

- A causa dell'elevato ritmo della vita lavorativa ordinaria, molti mariti e mogli hanno semplicemente perso l'abitudine di comunicare tra loro a lungo termine.

- Le ridotte dimensioni dello spazio abitativo degli appartamenti russi non consentono di creare comodi angoli privati per tutti i membri della famiglia, il che porta alla competizione per lo "spazio vitale".

- Gli adolescenti e i bambini già adulti potrebbero non obbedire ai loro genitori, motivo per cui possono sorgere aspre controversie pedagogiche tra i coniugi.

- Qualsiasi attività incompiuta o incompiuta da parte di uno dei coniugi diventa per lui/lei un verdetto di colpevolezza, che si ripete come un mantra e avvelena la vita.

- La mancanza di notizie porta rapidamente all'impoverimento della comunicazione nella coppia.

- La violazione dei propri piani per il futuro, la diffusione di informazioni negative da parte dei notiziari, la mancanza di comunicazione dal vivo con altre persone e una generale mancanza di attività fisica portano a stress o depressione.

- La presenza costante dei figli (dal momento che scuole, asili nido e università sono chiusi) non consente ai coniugi di condurre una vita intima attiva, che non consente loro di ricevere in pieno relax emotivo.

Di conseguenza, al fine di neutralizzare l'effetto di questi fattori e circostanze spiacevoli, Do dieci consigli specificicome non solo sopravvivere alla quarantena e all'autoisolamento, ma anche migliorare le relazioni nella tua famiglia.

1. Quarantena per il coronavirus. Per il periodo di isolamento familiare di una coppia, viene imposta una moratoria totale per esprimere eventuali pretese reciproche! Sia per errori e calcoli errati del passato, sia per quelli attuali. Perché la resa dei conti costante in uno spazio ristretto trasformerà rapidamente qualsiasi coppia sposata in ragni o serpenti in un barattolo. Se un uomo e una donna sono caratterizzati da un deterioramento della comunicazione dopo aver bevuto alcolici, per questo momento deve essere completamente escluso. È importante concordare sul fatto che nessuno si urli l'un l'altro durante questo periodo di tempo, non si offenda e, soprattutto, non alzi la mano!

2. Quarantena del coronavirus. Per creare l'effetto del movimento, del movimento nello spazio, puoi trascorrere una "settimana della cucina nazionale". Questo è quando ogni giorno viene preparato un menu speciale: messicano, georgiano, francese, greco, turco, americano, tedesco, tataro, buryat, ucraino, indiano, arabo, ecc. Dirò di più: puoi anche cinese e italiano))) Attraverso la pizza, gli spaghetti o l'anatra alla pechinese, il virus corona non viene ancora trasmesso! Ma con i pipistrelli fritti, ti consiglio di stare attento)) Questo non è ancora Feng Shui)). È noto da tempo: niente unisce le persone più delle colazioni, pranzi e cene in comune. Pertanto, durante il periodo di quarantena, è necessario concordare che i pasti in famiglia siano condivisi e non con i piatti negli angoli.

Inoltre: la quarantena è un ottimo momento in cui una famiglia può e deve fare da sola dolci e dolci. Spuntini della famiglia popolare russa dimenticati da tempo: gelatina, "patata", "salsiccia dolce", pan di zenzero, "noci con latte condensato", "sottobosco", waffle, torta "Napoleon", "Pancake", "Medovik", "Smetannik", " Chak-chak ", tutto questo è a tua disposizione. Inoltre le ricette si possono sempre spiare su Internet, e gli ingredienti per questi piatti sono elementari: farina, zucchero, uova, burro e latte. Questo buono, di sicuro, tutti in preda al panico hanno comprato molti chilogrammi)) Quindi è tempo di mangiare tutto questo e godersi la vita. Inoltre: cucinare insieme buonissimi è una grande opportunità per avvicinare i nostri bambini a questa arte culinaria. Il XXI secolo è appena iniziato, non si sa mai che tipo di quarantene ci aspettano e sono ancora avanti. E la capacità di cucinare deliziosamente non ha ancora impedito a nessuno.

3. Quarantena per il coronavirus. Miglioramento generale della figura e della salute mediante sport e dieta. Una settimana di quarantena o due settimane di autoisolamento per il coronavirus è una grande opportunità per mettere a dieta tutta la famiglia e migliorare la propria figura. I centri fitness e i negozi di articoli sportivi sono chiusi, ma squat, addominali e flessioni possono essere eseguiti senza alcuna attrezzatura! Inoltre: attraverso negozi online (come Yula e Avito) o social network, puoi acquistare in modo rapido e molto economico (ricezione, consegna a domicilio) simulatori di bici nuovi o usati, un tapis roulant, un set di pesi o manubri, una barra orizzontale o un muro bar per un appartamento o qualcos'altro. E così, tutta la tua famiglia amichevole trascorre molte ore a casa ad allenarsi, a sudare e piacevoli dolori ai muscoli tesi. Di conseguenza, quando la quarantena sarà finita, sorprenderai piacevolmente tutti quelli che ti circondano con la tua vita, la postura e i bicipiti. E questo successo condiviso e questo orgoglio condiviso rafforzeranno notevolmente la tua coppia!

4. Quarantena del coronavirus. Smontare tutti gli armadi! La maggior parte dei mariti e delle mogli che vivono come al solito semplicemente non hanno abbastanza tempo fisicamente per sistemare tutte le proprietà della loro famiglia. Quindi - soppalchi di armadi, spogliatoi, balconi, logge, spazi sotto il bagno, ecc. - sono pieni di un'ampia varietà di cose, il più delle volte dimenticate da tempo. Pertanto, è molto corretto utilizzare il periodo di quarantena per un lavoro familiare ben coordinato per sistemare tutto nell'appartamento, per sgomberare queste "scuderie di Augia". Qualcosa può essere buttato via, qualcosa può essere compattato, qualcosa può essere alterato e indossato, qualcosa può essere donato, ecc. La cosa principale è una vera ricerca familiare, in cui un'equazione viene risolta con molti numeri sconosciuti contemporaneamente e con la partecipazione di tutti i membri della famiglia. E sarà comune anche la sensazione di soddisfazione per il lavoro svolto sull'analisi.

5. Quarantena del coronavirus. Analizza tutte le foto di famiglia sui computer. La vita moderna è così dinamica che non abbiamo nemmeno il tempo di comprendere molte delle nostre azioni. Andiamo in vacanza, visitiamo i parenti, facciamo feste, camminiamo nei parchi, alleviamo i bambini e lavoriamo molto. E tutto questo è conservato da noi nelle fotografie di computer, laptop, schede flash e telefoni. Tuttavia, raramente lo guardiamo e lo organizziamo, più spesso lo cancelliamo accidentalmente o lo dimentichiamo insieme a vecchi gadget. Ma dimenticare il passato significa dimenticare te stesso, la tua storia familiare! Pertanto, durante il periodo di quarantena, è tempo di raccogliere e organizzare tutte le tue foto e i tuoi video per molti, molti anni e da tutti, tutti i vettori. Fidati di me come qualcuno che l'ha già fatto: ci vorrà molto tempo! Tuttavia, mettendo tutto scoperto in cartelle diverse: "Matrimonio", "Asilo per bambini", "Scuola per bambini", "Animali domestici", "Anniversari dei genitori", "Egitto 2008", "Turchia-2014", "Repubblica Dominicana-2011", "Cipro-2017", "Sport", "Montagne", "Famiglia", "I nostri appartamenti e auto del passato", ecc., ti permetteranno di ricordare ancora una volta tutte le tappe principali del tuo percorso familiare. Piangi per il passato e sii orgoglioso di te stesso, lodati a vicenda e capisci ancora una volta: "Siamo così diversi, ma insieme - siamo forti!"

6. Quarantena per il coronavirus. Mostra i vecchi album di foto ai bambini. La famiglia è sempre una sintesi di storie, tradizioni e futuro. Ma i nostri figli crescono così in fretta che non abbiamo tempo per dedicarli alla storia della nostra famiglia. Tuttavia, la maggior parte delle famiglie conserva vecchi album di foto, dove tutto ciò si riflette. E i nonni moderni possono sempre inviare le scansioni necessarie di vecchie foto via e-mail o messaggistica istantanea. Quindi, quando altro, se non durante la quarantena, siediti con i bambini e per un paio di sere racconta loro del pedigree della tua famiglia, delle tue bisnonne e bisnonni e altri parenti, partecipanti a guerre e rivoluzioni, industrializzazioni e riforme che hanno sollevato terre vergini e costruito BAM, che ha fatto scoperte scientifiche e ha vissuto negli "arditi anni '90". Sono queste serate familiari che consentono di mantenere lo spirito di unità non solo tra i coniugi, ma anche nella famiglia nel suo insieme.

7. Quarantena per il coronavirus. Comunicazione con i bambini. Lo studio delle leggende di famiglia e dei vecchi album fotografici è solo l'inizio di un grande lavoro di quarantena familiare sulla comunicazione con i bambini. Dopotutto, ad essere onesti, in tempi normali, i bambini moderni ricevono sempre meno attenzioni dai loro genitori, che sono sempre impegnati con il lavoro durante il giorno e sono molto stanchi la sera. Pertanto, l'autoisolamento dei genitori con i propri figli è un momento ideale per l'orientamento professionale, quando i genitori possono scoprire lentamente gli orizzonti e gli interessi del figlio o della figlia. Questo è il momento di raccontare e inventare fiabe, leggere libri, imparare dama e scacchi, imparare proverbi e detti popolari, giocare a giochi da tavolo, guardare programmi educativi, scolpire da plastilina e melma, costruire case per bambole e garage per auto, assemblare un costruttore e impostare esperimenti scientifici. Alla fine - organizzare una competizione per la migliore mummia egiziana, avvolgendosi in rotoli di carta igienica conservata. I bambini sono allo stesso tempo il pubblico più difficile, ma anche il più grato, che è sempre felice delle attività congiunte con mamme e papà. È l'attività comune dei genitori con figli che consente sia al primo che all'ultimo di sentire quanto significa questa parola: famiglia.

8. Quarantena del coronavirus. Quando nessuno in famiglia ha fretta, arriva il momento di pianificare nuovi obiettivi, successi e traguardi, per chiarire i piani per il futuro. Il marito e la moglie possono analizzare il loro budget passato, presente e futuro. Non solo per impostare nuovi compiti, ma anche per monitorare i prezzi e l'assortimento di ciò che deve essere acquistato questo e il prossimo anno attraverso i siti senza alcun problema. L'analisi di mobili, cottage estivi e terreni, appartamenti e automobili, università per l'ammissione dei bambini, posti vacanti per il cambio di lavoro per gli stessi coniugi è un'occupazione molto eccitante e che unisce.

9. Quarantena del coronavirus. Espandere le connessioni sociali con i contatti virtuali. Il punto è che tutti i coniugi hanno amici d'infanzia, compagni di classe e compagni di classe, colleghi in luoghi di lavoro passati, parenti lontani e vicini in luoghi di residenza passati. Con la maggior parte di loro, le connessioni sono state perse da tempo, ma erano persone piacevoli e, di regola, ben note a marito e moglie. Dato che la maggior parte dei nostri contemporanei ha account sui social media, sono abbastanza rilevabili. Inoltre, la ricerca stessa di loro e l'inizio della comunicazione è un processo positivo e interessante in cui sono coinvolti marito e moglie. Vista la notevole diminuzione del numero di notizie durante la quarantena, le storie su chi e cosa hanno realizzato negli anni e nei decenni aumentano l'interesse degli sposi per la vita e l'orgoglio per la propria famiglia. Dopotutto, il successo familiare, come tutto il resto al mondo, è noto al confronto. Pertanto, i dati sono necessari per questo confronto! Inoltre, la comunicazione con i vecchi amici può sempre essere organizzata sotto forma di un party corona-virus online, tramite Skype o altri video messenger. Ciò creerà l'effetto della presenza e laverà via il desiderio di tristezza dal sedersi tra quattro mura.

Certo, durante la pandemia e il panico, nulla rafforza la famiglia come le scorte di carta igienica e grano saraceno create nell'appartamento. Tuttavia, puoi vedere di persona: quelle dieci attività familiari durante la quarantena che ho elencato avranno un effetto molto più duraturo. Il grano saraceno sarà mangiato, la carta igienica sarà spesa per la sua disposizione, ma i ricordi di come sono stati calorosi, divertenti, creativi e amorevoli i giorni della quarantena rafforzeranno la tua famiglia per molti altri anni, se non decenni! Che è quello che ti auguro sinceramente.

Auguro a tutti buona salute e sconfiggeremo sicuramente presto il coronavirus!

Cordiali saluti, psicologo familiare, Dottore in Scienze, il professor Andrey Zberovsky.