6 Segni Di Persone Tossiche

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Come puoi sapere se una persona tossica è intorno a te? In realtà, questo non è un concetto scientifico e non esistono criteri diagnostici chiari. Se una persona, secondo te, avvelena la tua vita, è piuttosto un sentimento soggettivo e, di conseguenza, ciascuno dei criteri può essere espresso nell'interlocutore in misura maggiore o minore

Quindi, come capisci cosa è tossico per te in una relazione con una persona in particolare?

Una persona percepisce la sua vita come un completo fallimento: qualsiasi tentativo di cambiare qualcosa è vano, è impossibile uscire da questo buco profondo, buco senza fondo. Inoltre, ti convince in ogni modo possibile dello stesso. Qualsiasi tuo fallimento o situazione negativa viene da lui interpretata come una "catastrofe globale". Tali conversazioni negative si ripetono abbastanza spesso e nel tempo inizi a pensare: "Forse ha ragione?"

Spesso questo comportamento parla di qualche agito: dentro la persona è cattivo, quindi scarica tutta la negatività. Un ottimo esempio sono due scimmie del cartone animato "Madagascar", che dicevano sempre: "Giusto! Buttiamo la cacca al professore!" Relativamente parlando, questa persona getta cacca ovunque. Questa è una sorta di meccanismo primario di protezione del bambino contro il dolore.

Una persona cercherà di controllarti continuamente, schiacciandoti psicologicamente ("Dove sei? Perché sei lì? Dove sei stato?"). Se a un certo punto perdi il filo della conversazione o ti perdi, penserà che stai barando: inizieranno accuse e manifestazioni di sfiducia. Il dubbio e il sospetto sono anche associati al meccanismo di difesa primario del bambino chiamato controllo onnipotente.

Inoltre, questa persona criticherà spesso le tue risorse luoghi in cui ricevi supporto (questo può essere relazioni con parenti, conoscenti, amici), cercando di trovare qualcosa di osceno nei tuoi amici e convincerli di un cattivo atteggiamento ("Perché ha dici così? Come ti guardava? E li vedi spesso?"). A volte addirittura superano i confini della psicoterapia ("Il tuo terapeuta è in qualche modo sbagliato! Dice le cose sbagliate!"), Spesso questo accade nelle zone in cui stai cercando di proteggere i tuoi confini. In quei luoghi in cui fisserai dei limiti (specialmente se questo viene fatto con l'aiuto di amici o uno psicoterapeuta), incontrerai negatività ("Vasya pensa che stiamo costruendo relazioni nel modo sbagliato? No, questo è il tuo Vasya sbagliato! Ha un cattivo effetto su di te, vale la pena smettere di comunicare con lui! "). Di norma, se si tratta di una relazione a lungo termine (ad esempio una coppia sposata), dopo un anno, due, cinque rimarrai senza amici, conoscenti e supporto. L'unico supporto che avrai nella tua vita è questa persona. Tuttavia, se non gli fornisci un resoconto completo delle tue azioni, in cambio ottieni scoppi d'ira, accuse, maledizioni offensive, umiliazioni, un flusso di aggressività passiva (ha paura di mostrare un'aggressione forte e aperta) e di conseguenza, ti senti compresso e schiacciato in una relazione.

Borbottii costanti, pianti, lamentele che manca qualcosa: queste persone chiedono di passare con loro più tempo, denaro, attenzione, risorse, cure possibili, lamentarsi della pulizia dell'appartamento, lavare i piatti, fare più soldi, ecc. relazioni, c'è la sensazione di un "circolo vizioso" - hai già fatto tutto il possibile, ma l'insoddisfazione del partner "si ribalta come una palla di neve". Di conseguenza, la tua energia sarà esaurita, il tuo stato emotivo assomiglierà a un "limone spremuto": provi, fai e fai, ma nulla è apprezzato, tutte le tue azioni sono semplicemente svalutate. Questo è anche il livello primario del meccanismo di difesa.

Una persona spesso critica, parla bruscamente nella tua direzione, condanna, dirigendo le sue affermazioni aggressive direttamente nel tuo Ego, nel punto più dolente della tua psiche. Di solito, queste persone sono molto abili nel trovare punti dolorosi, colpirli senza pietà, svalutarti senza pensare a nulla, l'80% del loro tempo è sintonizzato sul fatto che tutto è molto brutto nella vita. Inoltre, spesso si confrontano con altre persone di maggior successo (naturalmente, in perdita per se stessi, ad esempio: "Hai genitori ricchi, ecco perché tutto ha funzionato"), come se non facessero alcuno sforzo per raggiungere il desiderato obbiettivo.

Una persona scarica sempre la colpa su qualcun altro, incapace di ammettere i propri errori, di assumersi la responsabilità delle proprie azioni (questo è, in linea di principio, impossibile per la loro psiche, così piccolo è - relativamente parlando, lo sviluppo della psiche si è fermato a l'età di un anno). Non posso ancora assumermi la responsabilità, quindi posso solo incolpare: tutti intorno sono cattivi (il presidente non è lo stesso, le autorità non sono le stesse, il paese non è lo stesso, le condizioni di lavoro non sono le stesse)!

Questa persona non può cambiare nulla, prendere il controllo nelle proprie mani, fare qualcosa da solo nella sua vita, non è in grado, per qualche motivo non lo fa. Potrebbe esserci un'altra situazione: si assume alcuni affari, ma non li porta a termine fino alla fine (l'irresponsabilità è tutto per noi!). Abbastanza spesso, queste persone promettono sinceramente di cambiare, cadere in modo teatrale e bello ai loro piedi, piangere. Naturalmente, sarai lieto di ascoltare tali promesse ("Mi rimetterò in sesto! Mi correggerò, cambierò!") E sincere scuse, ma tieni presente che il comportamento della persona non cambierà - continuerà a farlo lo stesso, ti porterà lo stesso dolore … Questo comportamento è tipico delle persone alcoliche, tossicodipendenti: la loro psiche è a un livello iniziale di sviluppo, vogliono davvero cambiare, ma non hanno abbastanza risorse interne.

Una persona nomina sempre la sua vita, ma non appena provi ad aiutarlo, si rifiuta di aiutare, rifiutando che non possa ("Questo non è per me, non è esattamente quello che voglio nella vita"). Nella sua analisi transazionale, Eric Berne ha citato il gioco "Sì, ma …" come esempio, e questo "Sì, ma" è inerente a queste persone ("Sì, ma non ci riuscirò", "Sì, ma questo non fa per me", "Sì, ma ho le condizioni sbagliate", ecc.). Questo comportamento ti causerà impotenza e rabbia insopportabili: stai cercando di aiutare una persona, vuoi fare qualcosa per lui (c'è una via d'uscita!), Ma niente funziona, di conseguenza ti sentirai già infastidito e deluso dalla fatica. Non accettare aiuto si chiama negotismo ed è anche considerata una forma abbastanza precoce di meccanismo di difesa.

Per riassumere tutti i segni di cui sopra: accanto alle persone tossiche, perdi energia, ispirazione, eccitazione. Sembrerebbe che abbiano escogitato un nuovo progetto che deve essere testato, ma dopo aver condiviso l'idea con questa persona, in risposta sentirai: “Ancora non ci riuscirai! La vita è una serie continua di fallimenti, perché stai cercando di fare qualcosa? Siediti fermo e non sussultare!". Vicino a una persona tossica, la tua carica energetica diminuirà sempre, sperimenterai stanchezza cronica e irritazione. Anche se "carichi" da qualche parte sul lato con l'ispirazione, ma condividi le tue idee e i tuoi desideri con lui, ti "taglierà" in qualche posto più illogico.

È quasi impossibile cambiare la situazione, perché una persona è così fermamente convinta che la vita sia brutta che non si può fare nulla al riguardo.

Tuttavia, non dovresti appendere un'etichetta a una persona ( Ecco! Questa persona è un sadico e uno psicopatico, narcisista! Non comunicherò con lui!), Vuole anche un qualche tipo di relazione umana. È importante capire da dove viene questa tossicità. Si tratta infatti di persone con una psiche debole (nucleo mentale debole), che mostrano il comportamento di un bambino che non è stato consolato dalla madre (è sempre cattivo e ansioso, ha bisogno di essere consolato - “Andrà tutto bene, don non preoccuparti!”). Ad un certo punto, è possibile che una persona ascolti, ma in generale tali individui hanno bisogno di una terapia piuttosto a lungo termine in modo che possano seguire un percorso stabile. In alternativa, puoi limitarti a trattare con queste persone, non lasciarti coinvolgere emotivamente nel loro mondo pessimista, non fonderti con loro. Tuttavia, la cosa più importante - basta capire che questa è una persona che molto probabilmente ha avuto un'infanzia difficile, specialmente nell'infanzia, e la sua psiche non ha avuto il tempo di formarsi, quindi non ha la capacità di prendere risorse dalla vita. Vede solo il negativo in questa vita.

Se cadi sotto l'influenza di persone così tossiche, c'è una sorta di gancio nella tua psiche a cui ti agganciano. Pensa a cosa potrebbe essere. È importante capire in cosa sei stato coinvolto, cosa ti ha tenuto nella relazione con questa persona.