2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
In cosa consiste la vita di tutti i giorni? Hai notato quante volte agiamo automaticamente? Solo la sera, con sorpresa e amarezza, ci accorgiamo che la giornata è passata. E come se non visibilmente, non è stato vissuto. Suona familiare?
La noiosa quotidianità, le serate uggiose e le stesse azioni possono trasformarsi in vita viva, grazie ai trucchi che arricchiscono la quotidianità.
Spesso siamo così precipitosi nella vita che perdiamo il contatto con i nostri bisogni. O realizzazione dei bisogni, la gioia non può essere senza un profondo contatto con se stessi.
Prova qualcosa che ti aiuti ad essere sempre in contatto con te stesso.
Come ogni pratica, è importante padroneggiare, applicare e implementare. Almeno alcuni di loro.
Il segreto principale di una vita interessante, anche nella vita di tutti i giorni, è il contatto con se stessi e il principio.
"Non sono un robot, sono un creatore."
E non importa quali azioni meccaniche dovresti fare, non dovrebbe automatizzare e privare la tua realtà di sentimenti.
La pratica delle piccole gioie non comporta la ricerca delle gioie in sé, ma l'immersione in sentimenti e sensazioni.
- Guarda nel cielo per almeno 20 secondi. (Questa piccola pratica trasforma la coscienza in positivo. Guardando il cielo ogni giorno, ti senti positivo, un'ondata di forza. Il segreto è semplice: quando una persona alza la testa sopra l'orizzonte, la sua coscienza passa a una percezione positiva e il scala dà un senso di sicurezza.
- Decidi di che colore è l'umore desiderato e trova almeno 10 cose di questo colore per l'intera giornata. Questo trucco è ancorare l'autofocus e trasformare la vita in un piccolo gioco. Aiuta a non distogliere l'attenzione dal desiderato, ma allontana dall'azione meccanica.
- scrivi un elenco di gioie quotidiane per le quali non hai bisogno di investimenti finanziari. E farne almeno uno. Questa pratica è preziosa. Risveglia la voglia di vivere.
- Assaggia una bevanda o un piatto, caffè, bevanda alla frutta o insalata, zuppa. Non assorbire prima di aver inalato l'aroma, non considerata la consistenza. Rimani in contatto con ciò che invii all'interno.
- rallentare. Fermati subito. E inizia a muoverti lentamente e fai ciò che devi fare, rallentando solo in modo che la tartaruga assomigli a un maratoneta sullo sfondo di te. Questa tecnica ti riporta al tuo ritmo. Restituisce l'autocoscienza.
- Disegna, scrivi, pensa) Le abilità motorie fini fanno miracoli. Un kalyaka-malyaka fatto con il cuore rimuoverà la tensione e un semplice disegno ti allontanerà dall'ansia, la scrittura automatica rimuoverà il disordine mentale e strutturerà il processo mentale.
- Considera la natura. Il contatto con lei è sempre curativo. Ma se non puoi camminare nel parco per mezz'ora, puoi passare 2 minuti a guardare un albero, un vaso di fiori sulla finestra e i fiori donati. Solo 2 minuti e sei già a contatto con la natura. Guarisce, energizza o scarica.
Tutte queste sono pratiche di sostegno che non lasceranno alcuna possibilità di non sentire (e quindi di non vivere), ma di essere in contatto con la propria vita, sentirla, sentirla e toccarla. Sii in pace e in pace. Pratiche di gioia che creano la vita stessa.
Consigliato:
Chi Ha Rubato La Gioia Della Vita?
La scrittrice e psicologa Sarah Hansen ha compilato un elenco di 50 fattori che influenzano sempre negativamente lo stato psicologico. Ti preoccupi tutto il tempo La preoccupazione è come una sedia a dondolo che si muove febbrilmente ma non va da nessuna parte.
COME MANTENERE LA GIOIA DELLA VITA, DELL'ENERGIA E DELL'ATTIVITÀ
Una volta, durante una lezione di filosofia all'università, un professore pronunciò una frase che ormai accompagna tutta la mia vita: "Una persona muore quando smette di stupirsi". Cioè, quando l'interesse per il mondo che ci circonda, per le persone, gli eventi scompare.
Tutto Ciò Che è Nella Mia Vita Ora è Un Riflesso Della Mia Filosofia Di Vita
"Tutto ciò che è nella mia vita ora è un riflesso della mia filosofia di vita". Una persona ha 2 posizioni polari della sua attività: azione o inazione. Sappiamo tutti che è molto importante conoscere la "media aurea"
Trattamento Dei Malati Di Cancro Con Una Combinazione Di Chemioterapia E Ipnoterapia. Casi Della Pratica Del Dottor Marat Shafigullin
Maschio di 48 anni, redattore-traduttore dallo spagnolo. Carcinoma a piccole cellule del polmone destro. Tumore neuroendocrino del mesentere dell'intestino tenue. Tumore neuroendocrino pancreatico L'ereditarietà non è gravata da psicosi manifeste.
La Gioia Della Vita è Una Sintonia Nella Mente, Non "fatti Del Mondo Esterno"
Molte volte mi sono imbattuto nell'opinione del pubblico che - "il riposo è importante", che è importante rilassarsi almeno qualche volta! E coloro che propagandano questo di solito appartengono a una delle due categorie di persone.
