2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il risultato positivo più globale di seguire un corso di terapia di intuizione è un aumento della resilienza. Inoltre, aumenta notevolmente. Per descrivere cosa sia la “resilienza” in termini molto semplici, è la capacità di far fronte a ciò che prima sembrava insopportabile e impossibile. Quelle situazioni (e problemi) (stressanti) che in precedenza ci "lanciavano" facilmente in profondità in esperienze traumatiche o semplicemente non nel migliore stato depressivo, cessano di essere fattori scatenanti pericolosi.
Resilienza personale - è una solida conoscenza basata sulla soggettività che posso sopportare, non crollare e far fronte in nessuna circostanza. In un certo senso, è fiducia nella propria integrità molto affidabile.
Ovviamente, con tale sicurezza, il bisogno nevrotico di evitare certe situazioni per paura di non affrontarle scompare e, di conseguenza, abbiamo più opportunità di agire, e di agire in sicurezza. Naturalmente, una maggiore resilienza rende possibile costruire confini più adeguati, sani, flessibili e affidabili della propria personalità - e questo è un altro argomento che è sentito acutamente dalla maggior parte delle persone traumatizzate durante l'infanzia.
Quando so assolutamente esattamente chi sono, sia a livello corporeo (inconscio) che conscio, non sorge più la domanda su dove si trovano i miei confini personali. Anche se la coscienza, secondo la vecchia abitudine, "manca" il momento dell'invasione in loro, il corpo ti dirà per certo che l'"invasione" è iniziata - e questo disagio non può essere ignorato.
La resilienza nell'insight è rafforzata da almeno due fattori importanti: il ripristino della soggettività e lo "scavare" e "estrarre alla luce del giorno" le risorse che in precedenza servivano all'esperienza traumatica. Quando il prossimo trauma (o conflitto) "sdraiato nel corpo" per anni è stato elaborato fino in fondo - cioè, le sue componenti corporee, emotive, razionali e volitive sono state rimosse / modificate - non abbiamo più motivo di sprecare energia nel tornare a situazioni traumatiche simili in cerca di guarigione … Metaforicamente parlando, non abbiamo più dolore lì - e quindi, non ha senso spendere soldi per antidolorifici. Oppure - un'altra metafora ben nota - puoi lasciare in pace i tuoi "rastrelli" preferiti e non calpestarli))
Un altro effetto importante, ma non sempre realizzato, della stabilità dei confini personali è che non ci facciamo coinvolgere in ciò di cui non abbiamo bisogno. Non promettiamo di adempiere ciò che, nelle nostre stesse profondità, non realizzeremo. Non ci associamo a quelle persone che sono spiacevoli per noi - o, se le circostanze non ci consentono di rifiutarci di comunicare con loro, almeno, siamo consapevoli dei nostri sentimenti e sensazioni da queste persone, mantenendo una distanza ottimale. E, naturalmente, si tratta della capacità di dire "no" - aggiungerei, della capacità di dirlo in tempo, prima che vengano assunti obblighi non necessari, che inizino ad agire obblighi inappropriati e che le risorse di cui abbiamo bisogno siano spese per qualcos'altro.
Tutto questo insieme incontra la motivazione più elementare: voglio vivere la MIA vita, voglio essere "per me stesso" (prima di tutto), voglio che ciò che faccio sia mio senza alcun dubbio. Quando si realizza il bisogno di trovare (tornare a se stessi) la nostra vita, siamo sempre più radicati nel nostro vero Sé - e questo supporto diventa il più affidabile nella vita.
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