I Miei Miti TOP Sugli Psicologi E Il Loro Lavoro (Parte II)

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Continuo a parlare dei miti riguardanti gli psicologi e la terapia che incontro nella mia pratica)

MITO # 7 UNO PSICOLOGIA DEVE SAPERE TUTTO DI TE

Alcune persone sono particolarmente spaventate dalla visita da uno psicologo perché dovranno raccontare TUTTO di sé durante la consultazione. Non preoccuparti, non ti servirà. Se hai compreso la complessità del tuo divorzio, non è affatto necessario confessare tutti i tuoi "peccati" dall'infanzia. Fondamentalmente, la consultazione avviene nel contesto del qui e ora, quindi ciò che accade in tempo reale è di fondamentale importanza. Sì, in effetti, la terapia implica fiducia e apertura, e alcune informazioni sulla tua vita sono davvero necessarie per lavorare insieme, ma SOLO TU determini il grado di rivelazione di te stesso e lo psicologo non sarà in grado di ottenere nulla da te.

MITO #8 LO PSICOLOGO ASCOLTERÀ ALL'INFINITO

Non è un segreto, il più delle volte durante la prima sessione (e talvolta in diverse successive), la cosa principale di cui il cliente ha bisogno è parlare. Di conseguenza, il compito dello psicologo è ascoltarti. E non solo ascoltare, ma stare con te, aiutare a esprimere i tuoi pensieri e sentimenti, sostenere. Ma la terapia è un processo di movimento nel presente, non un'interminabile nuotata nel passato. Pertanto, a un certo punto, si passa inevitabilmente da un monologo a un dialogo. Anche se a volte capita che il cliente stia ritardando questo momento il più a lungo possibile. Di cosa si tratta per me? Probabilmente sulla paura. Smettere di parlare significa affrontare l'incertezza, perché il passo successivo è iniziare a fare qualcosa. Pertanto, non sorprenderti se a volte lo psicologo ti ferma, ricorda, tutto ciò che accade in terapia è fatto in modo che tu possa andare avanti, lavorare per te stesso. MITO

N. 9 LO PSICOLOGO VALUTERA' LE TUE AZIONI DAL PUNTO DI VISTA DELLA LORO CORRETTEZZA

Sento spesso dire: “Sì, l'ho fatto, so che era psicologicamente sbagliato. Ma è successo proprio così…”Apparentemente i clienti hanno un'idea che li giudicherò in termini di giusto/sbagliato, e poi, ovviamente, anche sgridare. In generale, non sorprende che la terapia, in effetti, a un certo livello assomigli alle relazioni genitore-figlio, e la nostra esperienza di tali relazioni è tutt'altro che rosea. Ci incontriamo con valutazioni ovunque e ce le poniamo magistralmente, a quanto pare, perché dovrebbe essere diverso all'appuntamento di uno psicologo. Tuttavia, sarà davvero diverso. Il mio compito come psicologo non è giudicare il cliente, ma fornirgli un'accettazione incondizionata, perché è questo il materiale nutritivo per i cambiamenti positivi.

MITO # 10 LA CONSULENZA NON È COSTO DEL DENARO

C'è un'opinione secondo cui la consulenza psicologica non costa denaro. Dicono, qual è il punto di dare via i tuoi sudati soldi invano, se la simpatia e un pendel magico possono essere ottenuti da un amico/fidanzata/sorella/compagno di viaggio gratuitamente in un ambiente familiare su una bottiglia di riscaldamento. In generale, sono d'accordo: puoi. Ma ci sono anche diverse obiezioni. In primo luogo, la semplice partecipazione potrebbe non essere sufficiente, di regola, in situazioni di vita difficili, non è richiesto un aiuto una tantum, ma supporto, ma i propri cari hanno ancora la propria vita. In secondo luogo, le persone vicine di solito trovano difficile essere imparziali, sono persone interessate, incluse nella situazione, ognuna di loro può avere la propria idea di ciò che è meglio per te e, ahimè, non sempre coincide con la tua possedere. In terzo luogo, tale assistenza è solo condizionatamente gratuita, invece del denaro, presti attenzione reciproca alle difficoltà e alle preoccupazioni dei tuoi cari, e talvolta ti senti in colpa o un senso del dovere per il fatto che hai ricevuto qualcosa di molto prezioso e non hai dare qualcosa in cambio. Infine, in quarto luogo, solo un professionista può fornire un'assistenza professionale basata su conoscenze ed esperienze reali. E il lavoro di un professionista, ovviamente, costa denaro.

MITO #11 NIENTE DI SPECIALE SE NON VENGO OGGI

Sono sicuro che non solo gli psicologi hanno difficoltà con il fatto che un cliente non possa venire per una consultazione senza un primo avviso. Allo stesso tempo, spesso non sospetta nemmeno che ciò sia dannoso sia per lo psicologo che per il processo terapeutico. E la verità è che di cosa si tratta, beh, la persona ha cambiato idea, o ha dormito bene, al contrario, lo psicologo libererà un'ora, riposo dalle opere dei giusti) te lo dico.

Innanzitutto, il capitale di uno psicologo non sono solo le sue capacità professionali, ma anche il suo tempo. In generale, paghi per 50 minuti, che lo specialista dedica a te e solo a te. Se hai avvertito in anticipo della tua assenza, molto probabilmente lo psicologo iscriverà un altro cliente al tuo posto o cambierà i suoi piani in qualche altro modo. Se hai perso un appuntamento senza preavviso, lo specialista perde tempo e denaro. E questo, credetemi, è offensivo.

In secondo luogo, lavorare con uno psicologo è, prima di tutto, contatto. Non è un robot che ti aiuta, ma una persona viva, e tra voi nascerà sicuramente una relazione. Sono queste relazioni che funzionano per te, rendono possibili i cambiamenti e quindi richiedono un atteggiamento responsabile e attento da entrambe le parti. Se hai il desiderio di saltare una consulenza, ti suggerisco di porti la domanda: cosa sta succedendo? Pensi che la terapia non ti stia aiutando a muoverti nella giusta direzione? O è successo qualcosa di spiacevole per te nell'ultima sessione? Forse hai paura di possibili cambiamenti?

In ogni caso, la tua risposta è qualcosa che vale la pena condividere con uno psicologo. Dopotutto, sei venuto in terapia non per mettere a tacere le difficoltà e allontanarti dai problemi, ma per guardarli in faccia con audacia e permetterti di raggiungere un nuovo livello.