2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Succede che sembri capire che vuoi separarti da una persona, vedi perfettamente cosa non ti si addice esattamente in una relazione con lui, non vedi un futuro con una persona. Ti rendi conto dei tuoi sentimenti spiacevoli al riguardo, ad esempio tristezza, amarezza, delusione, ma tuttavia rimani ancora nella relazione. Non riesco a venirne fuori.
Oppure può essere un'altalena, quando si sono appena separati, si sono salutati e poi ti rendi conto che stai coprendo un'ondata sconosciuta di sentimenti e vuoi tornare di nuovo a una relazione. Di nuovo convergi, di nuovo ti concentri su ciò che non ti si addice e di nuovo vuoi andartene. Il punto non può essere messo in alcun modo.
Questo accade se una persona è poco consapevole del motivo per cui sceglie ancora questa relazione. Se sei poco consapevole del valore di queste relazioni per te stesso. Ciò che è buono e importante in loro per questa persona.
Quando la consapevolezza di ciò che non è forte in una relazione è forte, ci sono molti sentimenti, vengono vissuti e compresi, ma ciò che è buono e importante in queste relazioni è poco compreso. Ma se rimani in una relazione, allora qualcosa di importante per te in loro di sicuro. c'è.
Cosa è importante nella tua relazione? Quali bisogni importanti soddisfa per loro? Perché ne hai bisogno, nonostante il fatto che ci sia una parte di sofferenza in loro, non è compreso, non realizzato.
E proprio a causa della debole consapevolezza di questi sentimenti, della loro comprensione, questi sentimenti vengono soppressi, non vissuti, e di conseguenza iniziano a prendere il sopravvento sulla persona, proprio quando se ne va decisamente. Dopotutto, tutto ciò che non realizziamo, non lo controlliamo, ma viceversa.
In questa situazione, sarebbe bene esercitare la mia consapevolezza sull'argomento di ciò che ottengo ancora in questa relazione.
Pensando a questa domanda, all'inizio passeranno su sentimenti e pensieri familiari che già conosci bene. Pensieri e sentimenti relativi a cose che non vanno bene per te nella relazione. Hai eseguito perfettamente questo percorso neurale e il cervello sceglierà il solito percorso.
Cerca di uscire da questo percorso solo per osservarlo, non lasciarti coinvolgere troppo e concentra comunque la tua attenzione su ciò che ritieni ancora importante nella relazione.
Sorprendentemente, puoi inventare alcune cose semplici e ovvie a cui non hai nemmeno attribuito importanza. E proprio per il fatto che non ne eri a conoscenza e li hai svalutati, poi prendono il sopravvento su di te quando vuoi porvi fine.
Forse noterai che in una relazione che non ti si addice, la paura della solitudine è chiusa, forse sarà un bisogno di stabilità finanziaria o emozione.
vero. Potresti notare che è difficile per te dire addio al passato, perché questa persona significava molto per te prima e c'è ancora speranza che qualcosa cambierà in meglio.
Potresti scoprire che coprire quei bisogni è più importante per te ora che rompere. Non soddisfarli sarà molto più stressante per te di quello di cui non sei felice nella relazione.
Ciò significa che per la tua psiche ci sono ancora tali relazioni che non ti si addicono, dove c'è sofferenza, non importa quanto possa sembrare triste finora, è meglio che stare senza di loro.
Questo non è molto piacevole da ammettere. Perché tutti noi vogliamo il meglio per noi stessi. E non vogliamo restare dove non siamo completamente felici.
Il valore di tale consapevolezza è che può livellare significativamente lo sfondo emotivo, diventerai più calmo e più chiaro, tutte le ragioni, sia buone che cattive, saranno in bella vista.
E in futuro, addio, se è più probabile che sia più calmo e consapevole.
Psicologa Elena Dyachenko.
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