2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Qual è la differenza tra terapia profonda e terapia superficiale? Secondo me c'è solo una cosa: la vera terapia implica per ogni cliente un incontro diretto con il più spiacevole, il più evitato. È tutto.
Tutto il resto può essere chiamato la stessa parola "psicoterapia", ma spesso implica in modo diverso. E questa non è una brutta cosa, non tutti sono pronti per una vera terapia, per guarire se stesso dal sé di cui ha in questo momento con un mucchio di questioni e problemi irrisolti. Molto più spesso, in 9 casi su 10, una persona vuole aggiungere conoscenza, capirlo, scoprire le risposte, trovare ragioni, ha bisogno di spiegazioni da una persona più autorevole - quella seduta sulla sedia di fronte, solo per non cambiare qualcosa in se stesso, solo per rimanere lo stesso se stesso, che è proprio ora, solo per non perdere nemmeno un granello di sé che una persona conosce. E uno psicoterapeuta debole ti darà sicuramente molte istruzioni, ti darà molte spiegazioni, alcune di esse ti soddisferanno sicuramente e ti culleranno per dormire per un po'. Forse il tuo terapeuta non ti darà alcun consiglio, ma ti condurrà lungo i sentieri battuti verso una ricetta già preparata, di cui, ovviamente, ha molto - su ogni scaffale per ogni caso, tutto secondo la ricetta, secondo al catalogo. Sì, sei pieno - dopotutto, qualcuno ti ha appena dato da mangiare "pesce" appena preparato.
Le unità sono pronte per imparare a pescare e cucinare da sole. Ciò richiede grande coraggio. Un vero terapeuta non conosce mai esattamente la ricetta, non sa cosa esattamente ti aiuterà, ma è questa ignoranza del vero terapeuta che apre l'opportunità di sentire profondamente ciò che sta accadendo non da formule e metodi preconfezionati, ma sulla base di sul proprio essere e sull'unicità della situazione attuale. Sarò un po 'più audace e dirò che solo pochi hanno familiarità con questo: pesca e cucina indipendenti.
Fondamentalmente, è molto più conveniente andare in un luogo già pronto dove il pesce è stato a lungo pescato e pronto. Questo non è male, a volte è necessario e importante. Ma sii empatico e attento - rimani dipendente da un aiutante autorevole - da chi cattura e da chi cucina. Sei ancora un bambino con la mano tesa, a cui i nuovi "mamma e papà" spiegheranno tutto, masticheranno, nutriranno e si calmeranno.
no no. La vera terapia non significa riposo. Più precisamente, significa, ma solo dopo un incontro diretto diretto con l'intestino dell'ansia. Questo è ciò che intendo per capacità di catturare e cucinare il pesce: il coraggio, la capacità di affrontare in modo indipendente ciò che esattamente ti spaventa, preoccupa, preoccupa, provoca incomprensioni, frustrazione, forse panico o depressione.
Un vero psicoterapeuta lo capisce con molta sensibilità e non ti darà una sola ricetta già pronta, può essere accanto a te in riva al lago, puoi andare insieme e comprare una linea con una canna da spinning o una semplice canna da pesca (a seconda I tuoi bisogni). E solo con un vero professionista sicuramente prima o poi ti ritroverai sul lago nella pace contemplativa del silenzio, a goderti la pesca. Dopo aver catturato un pesce sarai incredibilmente sorpreso e felice, perché per la prima volta scoprirai che ne sei capace, si scopre che è disponibile anche per te - quindi saprai che è disponibile per tutti.
Ma catturare un pesce è metà della battaglia. Un vero terapista ti aiuterà a portare questo pesce nel posto giusto: al forno o sarà nelle vicinanze aiutando ad accendere un fuoco insieme per cucinare questo pesce. Ma un vero terapista non pescherà o cucinerà mai per te. Sa perfettamente che ti farà un disservizio dandoti da mangiare qualcosa di pronto.
E tutta questa pesca, ovviamente, avverrà in privato, accanto al tuo psicoterapeuta, senza nemmeno lasciare la sala o l'ufficio.
Autore: Anatoly Tokarsky
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