2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Che aspetto ha una relazione sana? Come dovrei sentirmi allo stesso tempo?
Come posso raggiungere questo obiettivo? Come faccio a sapere se questa è la cosa giusta?
Queste sono domande molto importanti e urgenti a cui è necessario rispondere. Tutti noi abbiamo bisogno di relazioni sane e intime. Anche la definizione di cosa esattamente è incluso nel concetto di "sano" è rilevante per tutti.
Assicurati di avere una relazione sana e intima se puoi confermare quanto segue:
1. Posso essere me stesso.
2. Puoi essere te stesso.
3. Possiamo essere noi.
4. Posso sviluppare.
5. Puoi sviluppare.
6. Possiamo svilupparci insieme.
In sostanza, questa è la cosa più importante. È incredibile che una relazione sana mi permetta di essere me stessa e, allo stesso tempo, non so ancora chi sono, perché il processo di scoperta di me stessa richiede una vita. Anche se potresti non avere una vera consapevolezza di te stesso, percepisci immediatamente quando ti viene impedito di essere te stesso. Lo senti quando vieni giudicato. Lo senti quando vieni trattato come se camminassi sul vetro. Lo senti quando hai paura di sbagliare.
In realtà libertà di essere te stesso significa che il tuo partner non interferirà nella tua vita né ti giudicherà per chi sei o per chi vuoi diventare. Tu, a tua volta, dai anche la libertà al tuo partner. Lo accetti così com'è e non cerchi di rifarlo manipolando l'amore. Non cadi nella trappola delle tue fantasie su come dovrebbe essere il tuo partner, in modo che tu possa iniziare a dargli vita. Ti concentri su una persona reale.
"Ti accetto incondizionatamente e tu mi accetti incondizionatamente" - questa è la base, l'essenza. Ciò non significa che i cambiamenti nel carattere e nel comportamento siano indesiderabili o impossibili.
Significa solo che accetti la persona così com'è.
"Siamo liberi di essere noi stessi" - ogni coppia determina da sé su quali valori e interessi comuni costruire relazioni.
Innanzitutto, le persone devono capire quali sono i valori di ognuno di loro, e solo allora possono costruire il comune dall'individuo. Alcune differenze non sono importanti e possono essere ignorate o tentate di risolverle. Ad esempio, problemi come "Non chiudi mai il dentifricio" o anche problemi come denominazioni diverse possono essere facilmente risolti se lo desideri. Ma ci sono anche cose molto importanti su cui lavorare per mantenere e sviluppare la relazione. Esempi di casi più gravi: "Non voglio figli" o "Non voglio più vedere tua madre".
Qualsiasi esperienza positiva può essere migliorata condividendola con un partner. … Godersi il tramonto insieme, passeggiare lungo la spiaggia, consumare una cena deliziosa: questi sono esempi del "noi" che ci fa desiderare relazioni intime: "Divento più ricco quando ho me, tu hai te e noi abbiamo noi".
Le relazioni sane creano le condizioni perché tu possa farlo sviluppare. In questa atmosfera di supporto, aiuti il tuo partner a fare lo stesso. Quindi, attraverso il tuo sviluppo, cresci insieme come coppia.
Le relazioni si sviluppano attraverso fissare obiettivi comuni e raggiungerli insieme … E qui non sono nemmeno gli obiettivi che sono più importanti, ma il processo stesso, che permette alla relazione di svilupparsi. Non importa se raggiungi o meno l'obiettivo prefissato, è importante condividere questa esperienza.
Intimità significa che hai una relazione d'amore con un'altra persona, in cui c'è comprensione reciproca, in cui ti senti apprezzato intellettualmente, emotivamente e fisicamente … Più condividi, più sei vicino.
Una relazione sana non dovrebbe mai essere una lotta di potere. Entrambi non dovete pensare a tutto allo stesso modo.
Una relazione sana non è simbiosi o dissoluzione in un'altra persona. Non devi avere gli stessi pensieri e sentimenti.
Una relazione sana non si limita al sesso, si basa sulla sensazione di gioia che puoi condividere con un'altra persona ciò che è importante per te e scoprire cose nuove insieme
Voytits JJ Figli adulti di alcolisti: famiglia, lavoro, relazioni. Manuale VDL completo.
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