2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La terapia di gruppo è oggi una delle aree più comuni nel campo dei servizi psicologici. Se 10-15 anni fa il lavoro in gruppo era più comune nel lavoro con problemi mono, ad esempio quando si lavora con problemi di alcolismo o sovrappeso, ora il gruppo è formato da persone completamente diverse che hanno difficoltà in vari ambiti della vita. L'innegabile vantaggio della terapia di gruppo è l'efficacia dei costi. Ma questo è lontano dall'unico "+". Ma, sfortunatamente, molte persone rifiutano l'opportunità di lavorare in gruppo a causa della paura e della paura. Il mio articolo si concentra su tre delle principali paure che le persone hanno nei confronti della terapia di gruppo.
1. Alcune persone trovano molto difficile condividere i propri problemi personali con gli altri.
In effetti, il formato della terapia di gruppo implica la possibilità di elaborare il tuo problema senza dirlo a nessuno, nemmeno a uno psicologo. Puoi assumere il ruolo di un partecipante attivo nella discussione dei problemi di un altro membro del gruppo o il ruolo di un osservatore esterno. Qualunque sia il ruolo che definisci per te stesso, il processo psicoterapeutico avrà luogo. Vedrai vari modi per uscire da una situazione difficile, altri modi per risolvere problemi che sono insoliti per te. Vedrai le tue difficoltà da “altri occhi”. Arricchirai la tua esperienza con l'esperienza dei membri del gruppo. Allo stesso tempo, la mia esperienza mostra che i partecipanti, che ai primi incontri erano taciturni e privi di iniziativa, avevano paura di parlare davanti al pubblico, dopo qualche tempo si sono trasformati, sono diventati più fiduciosi, con calma e con fermezza hanno espresso la loro posizione. Loro potrebbero, e anche tu.
2. Molte persone sono preoccupate per la privacy e la sicurezza.
Nell'era di Internet e dei social network, la paura che la tua storia venga pubblicata su centinaia di pagine Odnoklassniki e Facebook è un fattore contro la partecipazione alla terapia di gruppo per così tante persone. In realtà ci sono diversi livelli di sicurezza e responsabilità.
- Responsabilità personale. Il formato del lavoro del gruppo presuppone la possibilità di partecipazione in incognito. Puoi presentarti con un nome diverso, scegliere uno pseudonimo o un ruolo sociale, ad esempio "Sono la moglie di mio marito".
- La responsabilità del capogruppo. Nei miei gruppi è vietato utilizzare qualsiasi dispositivo di registrazione audio e video, nonché fotografare il processo di lavoro e i membri del gruppo.
- Responsabilità di gruppo … Prima di iniziare il lavoro di gruppo, si delineano i confini e le regole o si "concludono un contratto", nell'ambito del quale ciascuno dei partecipanti si assume la responsabilità volontaria di non diffondere informazioni su ciò che accade all'interno del gruppo al di fuori del gruppo.
Non nella mia esperienza. Non c'è mai stato un solo caso di "fuga di informazioni" nell'esperienza dei miei colleghi.
3. La terapia di gruppo non può essere efficace perché non c'è abbastanza tempo per lavorare su ogni partecipante.
In effetti, la terapia di gruppo non è efficace solo quanto la terapia individuale. Ma ha anche una serie di vantaggi, il principale dei quali è l'incremento di nuova esperienza. L'opportunità di guardare il tuo problema da diverse angolazioni rende possibile espandere la coscienza, una comprensione più completa della tua situazione, crescere e cambiare in meglio. Inoltre, acquisirai nuovi metodi di comportamento e problem solving.
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