Superare Il "Vietato Volare". Caso Di Aerofobia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Voglio parlarvi di uno dei miei clienti. Vola molto per lavoro e si è rivolto a me con una richiesta per aiutarlo a far fronte alla paura di volare. Nel corso degli anni, ha provato molte opzioni: pillole, alcol, volo in compagnia, ma nulla ha aiutato, ogni volta che ha portato se stesso e gli assistenti di volo alla maniglia e ha lasciato l'aereo completamente esausto. Ogni volta che c'era un incidente d'auto da qualche parte nel mondo, la notizia catturava completamente la sua attenzione. Ha letto tutti i rapporti, le interviste, ha guardato tutti i video su questo argomento su Internet. Lui stesso capiva che la sua attenzione era dolorosa, ma non poteva trattenersi. La sua idea successiva era di risolvere la sua paura in psicoterapia.

Conosco le fobie, so per esperienza personale quanto sia deprimente quando questo o quel fenomeno cattura la tua attenzione e ti toglie infinitamente le forze. Affrontare le fobie non è facile, ma in ogni caso ho esperienza nell'affrontare e superare le fobie.

Il mio cliente, chiamiamolo Cyril, ha avuto l'aerofobia nella sua infanzia. I suoi genitori viaggiavano molto per lavoro e Kirill doveva volare da loro a sua nonna e ritorno - questi erano voli attraverso tre o quattro città, su piccoli aeroplani, era sempre malato; Ad esempio, ha raccontato come a un certo punto, mentre camminava con sua madre attraverso il campo di decollo, si è sdraiato sull'asfalto e ha chiesto di non volare, ma piuttosto di camminare, ma sua madre ha spiegato che non sarebbero stati in grado di raggiungere li a piedi, e Kirill ha dovuto salire sull'aereo.

Con l'adolescenza, la nausea era scomparsa, rimaneva solo una paura molto forte. È sempre stato interessato a storie di incidenti aerei, ha guardato tutti i possibili video sugli incidenti aerei e, andando a terra, ha immaginato all'infinito a colori i molti possibili disastri che gli accadono su questo volo. È chiaro che gli incidenti aerei si verificano molto meno frequentemente, ma le fobie, purtroppo, non sono razionali e nulla ha impedito a Kirill di immaginare il peggio.

Ho capito che il lavoro non sarebbe stato facile, ma ho bisogno di cercare di trovare l'evento scatenante - di solito, se trovi la fonte, l'inizio di un processo o di un meccanismo, diventa chiaro come può essere sconfitto. Per fare questo, ho suggerito a Kirill di usare la tecnica della sceneggiatura, come comporre una sceneggiatura per la sua vita. Come fanno gli autori, ho suggerito di iniziare dalla fine. "Puoi", gli ho chiesto, "immaginare la fine della tua storia quando ami volare?"

Cyril si avvicinò al punto finale (per chiarezza, il lavoro sulla tecnica della sceneggiatura viene eseguito su una linea di lastre che indicano la sequenza degli elementi compositivi), rimase per un po 'su di esso - e il suo viso si distese. “Sì, immagino di salire su un aereo, e questo mi dà nuova energia, una sensazione di sollevamento, la gioia di muovermi nello spazio - come se stessi volando e mi sentissi fisicamente muovermi nello spazio, e ancora qualche speranza per nuovi eventi, i cambiamenti . Ad essere sincero, ero preparato al fatto che Kirill non sarebbe stato in grado di presentare emozioni positive dal volo, e il fatto che sia stato in grado di farlo la prima volta mi ha dato ottimismo, questo mi permette di sperare che saremo in grado di affrontare il problema.

Dopodiché, gli ho chiesto di andare alla primissima tavoletta, all'inizio del suo copione, e dire cosa succede lì, quale evento ricorda quando è proprio all'inizio. A questo punto, di solito chiamo una persona il suo stato, l'opposto di quello finale, per Cyril era "nessun contatto con la sensazione di volare, inchiodato a terra, depresso, non c'è speranza per qualcosa di nuovo nella vita". Pensavo che avrebbe parlato di un volo anticipato, ma improvvisamente ha iniziato a parlare di qualcos'altro - di un caso della sua prima infanzia quando stava annegando ed è quasi morto. Allo stesso tempo, il suo viso si è ritirato, ha incrociato le braccia sul petto, come per dirmi “no” con il suo corpo, rifiutandosi di discutere."Perché", ha detto, "ho già sperimentato questo, dimenticavo, perché tornare a questo? Non voglio parlare di questo ".

Sfortunatamente, è in questi casi che si deve tornare alla terapia, anche se sono spiacevoli, senza questa a volte è impossibile trovare una connessione tra eventi passati e le stesse fobie nel presente. L'ho spiegato a Kirill e mi sono offerto di continuare, e lui ha accettato. Ha raccontato di come ha cercato di lavarsi gli stivali nella fossa di uno stagno artificiale, è scivolato, è caduto nell'acqua gelida e non è riuscito a uscire da solo, non aveva abbastanza aria, si è ristretto, ha smesso di respirare. Per un po' sembrava morire, non sperava più di prendere vita, e sembrava rannicchiarsi dentro di sé per non prendere fiato, che sarebbe stato sicuramente l'ultimo.

- Come sei scappato?

- Sono stato salvato da una ragazza, una studentessa delle superiori, stava passando e ha visto il mio berretto rosso sulla superficie dello stagno.

- Che tipo di ragazza?

Cyril rifletté e, con una certa sorpresa, rispose che non sapeva nulla di questa ragazza, che l'aveva quasi cacciata, come se pensasse di essere uscito dall'acqua, mentre ricordando i fatti, ricorda completamente il ruolo della ragazza che gli ha salvato la vita, esattamente. Ho capito che era possibile lavorare con questo. Il fatto è che la psicoterapia, la terapia della Gestalt è associata al ripristino del contatto. Può essere il contatto con esperienze, emozioni, episodi proibiti - o contatto con persone viventi. Ho chiesto a Kirill di parlarmi di questa ragazza. Ha risposto che l'ha vista anche una volta dopo, essendo già un adolescente lui stesso - mia madre l'ha indicata quando l'ha incontrata, ma non ha provato alcun impulso di gratitudine, niente del genere. Allo stesso tempo, ha iniziato a parlare più lentamente e ho chiesto cosa gli stava succedendo ora. "Sai", rispose Kirill, "Capisco di aver sottovalutato il suo atto, il fatto che mi abbia davvero salvato dalla morte". L'ho invitato qui e ora a parlare in modo psicodrammatico con questa ragazza, e lui altrettanto incerto, pensieroso ha acconsentito.

Abbiamo assegnato una sedia vuota per il salvatore di Kirill, le ho chiesto di immaginare di essere seduta qui, questa giovane ragazza che ha visto e, forse, ricorda anche, e ho chiesto cosa Kirill avrebbe voluto sapere da lei. “Prima di tutto, cosa l'ha spinta a farlo? Avrebbe potuto passare. Come si sentiva? Dove stava andando? Quali sono i tuoi pensieri? Come mi ha visto, cosa ha visto e provato, come ha deciso? O lo ha fatto automaticamente?"

Ascoltandolo, sono rimasto molto colpito. Ho avuto la sensazione che pensando a questo, facendo domande, Cyril si avvicinasse di più a questa ragazza nei suoi pensieri. In precedenza, era molto lontano da lei, e ora è vicino a lei. Gli ho chiesto di rivolgersi non a me, ma a lei, e Cyril ha ripetuto lentamente, molto tranquillamente le sue domande, anche un po' di più, per esempio, non aveva paura di sporcarsi i vestiti quando entrava in acqua, ed ero molto toccato da questo desiderio di immaginare i sentimenti di un'altra persona, renderli reali. Quando ha finito, gli ho chiesto di assumere il ruolo del salvatore e ho ripetuto le domande che mi aveva fatto. E lei ha risposto così:

- Sì, è stata una giornata piuttosto insolita. Andavo spesso dall'altra parte. Ho camminato da scuola, ero solo. E volevo andare dall'altra parte. Volevo avvicinarmi a questa fossa. Sebbene questo sia solo un enorme pozzo in cui viene versata l'acqua, mi ha comunque ricordato un grande lago. Volevo solo essere solo. Ero nei miei pensieri, pensando a come mi sarei avvicinato, mi sarei seduto accanto e avrei guardato l'acqua. Dapprima vidi da lontano come un ragazzino andò sull'orlo della fossa e cominciò a lavarsi gli stivali. All'inizio, ha semplicemente immerso le gambe lì e ha cercato di dondolare la gamba, quindi si è seduto e ha iniziato a raccogliere l'acqua con le mani, quindi non è riuscito a mantenere l'equilibrio ed è caduto. Cadde, cominciò a dibattersi. Ho accelerato il passo, ho visto che era lì dove era poco profondo, mi sono guardato indietro, non c'era nessuno in giro. Non ho più pensato a niente, ho capito che dovevo tirarlo fuori. Quando sono corso su, eri completamente scomparso e solo un berretto galleggiava in superficie. Sono entrato in acqua, era ghiacciato. Mi aspettavo che sarei caduto immediatamente al petto. E poi ho visto una mano schizzare a un metro di distanza. Mi sono sporto in avanti e sono riuscito ad afferrarti la mano nell'acqua. Ho iniziato a scendere, e c'era del ghiaccio sotto i miei piedi, era molto scivoloso. È stata dura, ma ho preso un intoppo e sono uscita con te. Eri assolutamente senza fiato. Ti ho messo a testa in giù, ho iniziato a premerti sul petto. Hai avuto la bocca aperta. Ho iniziato a darti la respirazione artificiale, fortunatamente ci hanno insegnato nelle lezioni di addestramento militare. E così ho provato e ho visto che respiravi. Ti ho preso tra le mie braccia e sono corso avanti. non ti conoscevo. Mi sono imbattuto in una donna che stava correndo di lato. Era molto preoccupata. Quando ti ha visto tra le mie braccia, ha pianto, ha urlato “Cosa è successo? Cosa è successo? Poi si è scoperto che era una vicina con cui tua madre ti ha lasciato quando è andata a lavorare. Ha guardato i suoi figli e non ha finito di guardare. Ti ha preso da me ed è corsa verso le roulotte, ha chiamato aiuto, alcune persone sono corse da lei. Rimasi fermo per un po' e me ne andai. Poi ho sentito da persone che conoscevo che eri ancora vivo. Ho appena deciso per me che grazie a Dio. Non l'ho detto a nessuno.

Cyril dal ruolo di una ragazza ha parlato molto lentamente e in dettaglio, e dopo che ha finito la sua storia, gli ho chiesto di tornare al suo ruolo e, forse, di rispondere in qualche modo a quello che ho sentito.

- Grazie, - disse Cyril, - Sono stato molto toccato dalla tua storia. Mi sembra che tu stesso non abbia nemmeno capito che mi hai salvato la vita, come se mi avessi dato una seconda nascita, e mi dispiace che non abbiamo comunicato dopo. Sarebbe molto caldo per me vederti e sapere che sei una persona che non è stata indifferente al destino di un bambino che sta annegando.

Anch'io sono stato molto toccato. Per quasi la prima volta ho sentito questo momento di salvezza - come se una persona in punto di morte affidasse la sua vita a qualcuno, e tra queste persone, che forse non si conoscevano nemmeno, si forma un legame come un parente, forse anche più forti, entrambi sanno qualcosa, quindi hanno sperimentato qualcosa che nessun altro ha sperimentato. Davanti a me fluttuavano i volti delle persone che una volta mi hanno salvato, anche se non come Cyril, ma mi hanno comunque aiutato, i medici che mi hanno operato e hanno sentito una grande gratitudine nei loro confronti.

Poi mi sono ricordato che in qualche modo durante l'infanzia ho protetto una ragazza della mia età dal bullismo delle ragazze più grandi nel campo dei pionieri. Dentro tremavo di paura, temendo di essere picchiato, ma per qualche ragione non mi hanno toccato. Quella ragazza, tra l'altro, non mi ringraziò neanche - ma non importava, perché sentivo davvero di aver fatto una buona cosa, e mi sentivo bene di per sé. Ho pensato che, in effetti, io stesso le sono grato che fosse indifesa in mia presenza e mi ha dato l'opportunità di proteggerla.

I miei ricordi svanirono e vidi di nuovo Cyril di fronte a me. Ho pensato, come sono collegati l'inizio e la fine nella storia di Cyril, perché è passato dalla paura di volare a questa storia?

Forse è la paura della morte per mancanza di sostegno sotto i piedi, vissuta in una così prima infanzia, e un aeroplano in aria, lontano da terra, è connesso a questa mancanza di sostegno come una fossa con acqua ghiacciata. Le connessioni con le persone danno un senso di sostegno. Durante la nostra sessione, Kirill ha sviluppato una connessione con il salvatore e, insieme a questo, una sensazione interiore di sostegno e fiducia.

Ho chiesto a Kirill come si sente ora, e ha ammesso di essere rimasto un po' scioccato: per la prima volta nella sua vita si è ricordato di questa ragazza e si è avvicinato così tanto a lei nei suoi pensieri, l'ha sentita - e in tutti gli eventi successivi della sua vita ha sempre rivolto a questo episodio, è stato questo evento che gli ha dato un nuovo impulso a vivere, a costruire la sua vita, che non lo distrugge.

Una settimana dopo la nostra sessione, Kirill stava aspettando un altro volo - per l'Europa e ritorno. Tornò da solo e provò di nuovo sensazioni spiacevoli, ma lungo la strada, in cui era accompagnato da un conoscente, non si accorse affatto del volo, non provò ansia e si sentì libero. Naturalmente, queste vecchie fobie non scompaiono in una lezione, ma i progressi dimostrano che siamo sulla strada giusta.

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Amici e colleghi, vi invito alla formazione

"RILASCIO DALL'AEROFOBIA"

22 giugno ore 19.00 - 22.30

Informazione:

sarò felice di vederti)