La Relazione Tra Stress E Capacità Di Prevedere Gli Eventi

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

La capacità di anticipare gli eventi è un'abilità vitale che si sviluppa nel corso della vita

L'anticipazione a un certo livello si sviluppa anche negli animali. Quindi, quando una rondine caccia un moscerino, vola non nel punto in cui si trova ora il moscerino, ma in quello in cui sarà tra pochi secondi. In questi secondi, nel cervello della rondine avvengono i processi computazionali più complessi: l'esperienza passata viene confrontata con la situazione attuale (velocità e direzione del vento, velocità del moscerino, ecc.) e sulla base dei dati ottenuti, la velocità e viene selezionata la traiettoria del volo e vengono dati i segnali di controllo al corpo. Nessun superpotere: solo una buona funzione cerebrale e un corpo obbediente e controllato.

Il cervello umano è più sviluppato ed è in grado di prevedere situazioni a volte più difficili di "dove si troverà il moscerino tra un secondo". Proprio come un giocatore di basket si allena nell'accuratezza dei tiri, il cervello di una persona mentalmente sana migliora costantemente nell'accuratezza delle previsioni. In essa si svolgono costantemente i processi di previsione e confronto della situazione attuale con quella prevista. La previsione aiuta a prepararsi per eventi futuri e confronta le previsioni con una situazione reale - per apportare correzioni nell'attività di previsione.

In tutto ciò che una persona fa (prepara, progetta, avvia la produzione o gioca), è necessaria la capacità di prevedere il risultato delle sue azioni e le possibili circostanze esterne (condizioni meteorologiche, azioni di altre persone, elezioni imminenti, ecc.). In psicologia, la capacità di agire e prendere decisioni in previsione di eventi futuri è chiamata anticipazione.

Componenti dell'attività anticipatoria:

• Previsione probabilistica imparziale. Pertanto, un giocatore di scacchi calcola il gioco diverse mosse in avanti.
• Aspettativa (desiderata - indesiderata) supportata in modo emozionale di determinati eventi. Il giocatore di scacchi vuole vincere e fa di tutto per ottenere il risultato desiderato. La vittoria per lui è un evento desiderato e di colore positivo, la sconfitta è un evento indesiderabile e di colore negativo.

Qualsiasi cambiamento inaspettato della situazione porta allo stress. Maggiore è la discrepanza tra la situazione attesa e ciò che è realmente accaduto, più patogene possono essere le conseguenze per la psiche. Eventi imprevisti tengono una persona in sospeso fino a quando non viene presa una decisione su "cosa fare dopo". Mentre una persona è in tensione, il rischio di traumi rimane. Prendere una decisione è un processo che richiede energia e spremere le risorse. Una situazione prevista in anticipo (positiva o negativa) facilita i processi di adattamento, poiché la persona era pronta per la situazione in anticipo e sa più o meno cosa fare.

Numerose osservazioni, nonché studi sul meccanismo di anticipazione di persone sane e persone con disturbi nevrotici, confermano la connessione tra la compromissione delle capacità prognostiche e l'insorgenza di questi disturbi.

Una persona incline a disturbi nevrotici esclude gli eventi indesiderati dalle proprie attività prognostiche e si concentra solo su quelli desiderabili. Situazioni indesiderabili per queste persone vengono estromesse dallo “scenario del futuro”. Trovandosi in una situazione sfavorevole, una persona potrebbe non utilizzare il suo potenziale per farvi fronte, anche se il suo sistema di compensazione psicologica funziona normalmente, e potrebbe sviluppare nevrosi. È stato anche notato che le persone che sono inclini a trovarsi nello stesso tipo di situazioni stressanti per loro non tengono conto dell'esperienza passata: il quinto tradimento del coniuge sarà per loro inaspettato come il primo. Loro, proprio come la prima volta, "non potevano nemmeno immaginare che lo avrebbe fatto".

Gli atteggiamenti "non c'è bisogno di pensare a questo", "picca la lingua", "nakarkal" si riferiscono a modelli sociali negativi, perché non permettere alla persona di prepararsi per eventi indesiderati.

Riduce le capacità di anticipazione e l'abitudine di spostare la responsabilità della tua vita e del tuo futuro su oroscopi, numerologia, predizione del futuro, ecc. - una persona non prevede e pianifica la propria vita da sola, ma la adatta alle previsioni. Così scompare il bisogno di pensare e pianificare.

L'anticipazione non ha nulla a che vedere con le capacità soprannaturali (chiaroveggenza), è data dalla natura e può essere sviluppata. È importante imparare a fidarsi dei propri sentimenti e delle proprie osservazioni.

Tutte le situazioni, sia positive che negative, che oggettivamente possono verificarsi, devono essere incluse nei piani e apportare modifiche alle loro attività. Certo, senza fanatismo: ad esempio, se sali su un treno, non devi prepararti al fatto che possa deragliare o prendere fuoco, ma pensa alla possibilità di rapina sul treno o tuo figlio potrebbe ammalarsi su la strada e agire - è necessario e lasciare che non accada.