2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ogni giorno fa una scelta: seguire quella zigrinata o intraprendere la strada del cambiamento. Difficile, pieno di lavoro e determinazione, il percorso che porta a una vita sana e completamente diversa. Ma più spesso, dopo migliaia di tentativi, o anche non cercando più di cambiare qualcosa, sceglie un modo comprovato di evitare la responsabilità e, di conseguenza, dalla realtà, che non è facile e raramente piacevole, ma l'unica vera. Lasciare nell'oblio, nel rilassamento malsano, nel mondo illusorio della pace e dell'assenza di problemi, nella dipendenza una volta scelta … E questo non è sorprendente, perché la vita di una persona dipendente è accompagnata da tali fattori che sono difficili da cambiare, e ancor di più da solo
Quali sono questi fattori?
Prima di tutto, è un mondo emotivo vuoto. Una persona dipendente o non sa cosa sta provando o sente costantemente il vuoto. Le piccole cose di tutti i giorni non portano gioia ed emozioni positive. Ma rabbia, delusione e solitudine, anche inconsciamente, sono sempre presenti. In questo luogo, l'unico modo per trovare almeno qualche soddisfazione a breve termine, e sollievo, si vede nel ritiro nella dipendenza.
La cosa successiva è la schiacciante mancanza di fiducia in se stessi e nella vita. La vita è prendere sempre decisioni. E qui sorgono difficoltà a causa dell'incertezza che copre ogni cosa: pensieri, azioni, piani. Il tossicodipendente o non è abituato a prendere decisioni (prima, tutti gli altri, ad esempio i genitori), o ha dimenticato come farlo, perché ha trovato un modo "buono" per liberarsi delle responsabilità.
Inoltre, i compagni costanti della vita del tossicodipendente sono sentimenti molto forti e stati emotivamente carichi: vergogna, colpa e un sentimento della propria "cattiveria" e indegnità. E dobbiamo affrontarlo in qualche modo. Spesso, per perdonare il crescente senso di colpa e ridurre la vergogna, il tossicodipendente rivolge la sua attenzione a coloro che lo circondano e condivide generosamente con loro questo fardello. Aiuta se stessi vergognando e incolpando i propri cari significativi per tutti i loro peccati e fallimenti, mentre contemporaneamente richiede supporto, aiuto e comprensione che non sono stati ricevuti in modo specifico durante l'infanzia. Così, in cerca di attenzioni, assume la posizione della vittima. Si separa dalla vita "qui e ora" con i ricordi: "20 anni fa ero …" e scusa "se solo, allora lo farei …"
E, naturalmente, nella vita di un tossicodipendente c'è sempre tutta una serie di soccorritori e aiutanti. Le persone che portano "bene", fanno tutto invece di un tossicodipendente, non li lasciano cadere sul fondo, si preoccupano per la loro salute, li sostengono finanziariamente, moralmente ed emotivamente. Queste persone si prendono persino vergogna e senso di colpa invece del tossicodipendente e vivono la sua vita al 100%. Bene, come puoi cambiare qualcosa qui, con un tale supporto?!
Tuttavia, è importante capire che una vita con la dipendenza è piuttosto un'esistenza irresponsabile, sopraffatta da esperienze difficili, molto traumatica per il tossicodipendente e per il suo ambiente.
Questa è la stessa storia quando il tossicodipendente perde altre capacità di rilassamento e soddisfazione, oltre all'uso di alcol o altre sostanze.
Il codipendente vive in costante risentimento e ansia, divorando tutta l'energia vitale, in attesa della prossima dipendenza. Rabbia, risentimento, ansia sono i principali compagni di vita di un codipendente. Ma questo è un argomento per un articolo separato.
E il bambino, essendo un partecipante involontario a ciò che sta accadendo, inizia a porre domande non infantili, o addirittura completamente, dal costante stress emotivo e dai litigi dei propri cari, ha paura di tornare a casa …
È molto difficile definire una vita così felice. E sfortunatamente, tali storie non sono affatto rare.
È difficile cambiare le circostanze, ma è possibile.
Devono essere soddisfatte due condizioni:
- c'è un forte desiderio del tossicodipendente di costruire una vita qualitativamente diversa
- viene fornito un aiuto e un supporto psicologico professionale costante
E non c'è modo senza di essa. È molto difficile farcela da soli, poiché molti aspetti psicologici sono influenzati nel processo di cambiamento. È importante ottenere abbastanza supporto e accettazione, imparare a fare affidamento su te stesso, cambiare alcuni punti di vista, ecc.
Oggi esistono forme molto efficaci di tale sostegno psicologico. Questo è un lavoro individuale con uno psicoterapeuta e una terapia di gruppo. Quest'ultimo non è molto popolare nel nostro paese, ma nel caso di sbarazzarsi della dipendenza, è particolarmente efficace, poiché è il gruppo che fornisce un supporto prezioso in un processo così importante di trattamento della dipendenza.
Per i cambiamenti in collaborazione con uno psicologo, sarà importante:
- lavorare attraverso risentimenti e altri sentimenti difficili, traumi infantili e altri aspetti importanti dell'esperienza di vita
- imparare a vivere la rabbia, la rabbia, la solitudine e altre condizioni difficili
- comprendi e accetta te stesso come sei
- essere consapevole dei propri bisogni e trovare modi adeguati per soddisfarli
- e molto altro ancora, che alla fine ti permetterà di ritrovare un senso di autostima, orgoglio e soddisfazione per la vita.
Ci sono molte opzioni per vivere la tua vita. Come riempirlo dipende da te. Contattaci!
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