2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quanto spesso gli psicologi scrivono dei loro clienti e quanto raramente scrivono delle esperienze dei loro clienti. E oggi voglio condividere non come aiuto i miei clienti, ma cosa ricevo personalmente in questo processo.
Di recente ho avuto una sessione molto importante che, come tante altre, non è andata un po' a causa del percorso che ci si aspettava.
Ero stupito a un ritmo veloce, pensavo ad alta velocità, e dopo essere venuto nello studio del mio terapista, per molto tempo ancora non riuscivo a camminare mentalmente. Un buon contatto è arrivato alla fine della sessione.
Mi sentivo un po' a disagio per aver trascorso così poco tempo in un buon contatto terapeutico. (sì, un bravo psicologo è una professione, e al di fuori di essa uno psicologo è solo una persona, ecco perché l'autista “sii perfetto (cliente), lavora bene:-))
È stato molto importante per me ascoltare una frase che ha causato molti sentimenti in me. L'intero processo dal momento in cui mi sono aperto al contatto terapeutico fino alla fine della sessione non ha richiesto più di 10 minuti, ma sono stati i 10 minuti più terapeutici che si possano immaginare.
Il mio terapista mi ha detto: "Sì, oggi sei rimasto seduto fuori dalla porta per la maggior parte della seduta. Quindi dovevi "sederti fuori dalla porta" e avevi bisogno di tempo per metterti in contatto. Questo è normale e importante per me". (Letteralmente non trasmetterò, ero nei sentimenti, ma ho sentito questo significato):)
Sembrerebbe una frase molto semplice, che per molti non ha un carico emotivo o semantico speciale. Tuttavia, sai, mi sono preso non solo dal pensiero, ma da una forte sensazione di quanto sia importante quando una persona rispetta il tuo diritto di entrare in contatto con la propria velocità e di osservarla (contattare) per un po'. lato, e non incluso.
Ad esempio, quando entriamo in una relazione. So dalla mia esperienza e dall'esperienza di molti dei miei clienti che quando ci sentiamo soli e sentiamo il bisogno di una relazione, prendiamo mentre diamo. Ci sforziamo di avvicinarci molto più velocemente di quanto siamo davvero pronti per questo. Di solito finisce molto male.
Questa frase semplice ma importante ha suscitato in me grande gratitudine e calore, che hanno versato lacrime durante la seduta. Durante i 10 minuti che abbiamo concluso, ho fatto un grande passo verso me stesso e questo ha cambiato qualitativamente il mio rapporto con le persone e me stesso.
Poi durante la giornata ho pensato a lungo all'importanza di questa distanza personale dalla prudenza al contatto ravvicinato con una persona o almeno alla minima fiducia.
Ci sono persone che "volano" nelle relazioni, iniziano a fidarsi quasi immediatamente. Quindi si danno sicurezza, convincono il loro Bambino Interiore a fidarsi di una nuova persona. A volte funziona, siamo fortunati e ci troviamo su una persona davvero affidabile di cui vale la pena fidarsi. Ma a volte capita che parliamo da soli che possiamo fidarci di qualcuno che non è al sicuro per noi. Ad esempio, uno scenario - un modello inconscio familiare - di una relazione in cui abbiamo imparato a stare con una persona crudele o indifferente, ma non c'era esperienza con una persona sicura e accettante e l'abilità non si è formata.
Perché sta succedendo?
La mia opinione è che si tratti della paura di essere lasciati senza alcun contatto. Cerchiamo di afferrare un pezzo più grande mentre è. Anche se questo pezzo di "prodotto" non ci piace. Con fame e non così deglutire.
Cosa fare?
Non dirò come per te, ma ho trovato un modello funzionante per me stesso. Rischio di concedermi del tempo e scelgo un contatto di qualità con una persona di fiducia che non ha paura di avvicinarsi al mio Bambino Interiore. Lascia che ci voglia tempo, lascia che i "candidati" apparentemente più meritevoli si ritirino, fammi dubitare … ma non mi calpesterò per il bene di un compromesso con le mie esigenze.
Provalo, forse servirà anche a te.
Sarei felice di sentire le tue risposte e la tua esperienza nei commenti a questo post:-)
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