2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Molto spesso le persone sono inconsciamente convinte che sia meglio sapere. Se so tutto, significa che la mia vita sarà "sbrogliata", ma non è affatto così, e le situazioni della vita reale "non si adattano agli scaffali". Queste persone spesso rinunciano ai sentimenti, cercando di fare affidamento sulla loro conoscenza, per controllare le loro vite ("So cosa è necessario in un modo e nell'altro, ho una sensazione di controllo completo, il che significa che tutto andrà a finire come ne ho bisogno"). Se parliamo di sentimenti, tutto è ambiguo, "fluido", molto fluido, ci sono molte incertezze e, di conseguenza, ansia.
In generale, è impossibile provare i sentimenti di un'altra persona, "sentire i suoi pensieri". Non dovresti escludere completamente la conoscenza dalla tua vita o, al contrario, semplicemente sentire tutto e tutti intorno a te. Qui devi capire un punto importante: le persone abbandonano la loro sensibilità e i sentimenti in generale a causa dei momenti insopportabili di provare queste sensazioni (in particolare, questo vale per i sentimenti di colpa, vergogna, paura, consapevolezza della loro sbagliata). Ecco perché questa domanda diventa spesso importante nelle controversie con i propri cari che apprezziamo: stiamo cercando di dimostrarci qualcosa l'un l'altro invece di ascoltare cosa significa l'interlocutore e sentirlo.
La comprensione si basa sulla sensibilità e sull'empatia. In molte situazioni, stiamo cercando di dimostrare la nostra innocenza proprio per proteggere il nostro ego ("Lo so! Ho ragione! Sono sicuro!"), Ma tutto questo viene fatto con un obiettivo, nel profondo della nostra mente - non per sentire le esperienze più difficili, la paura, il senso di colpa, la vergogna. Se una persona non sa come differenziare questi sentimenti, allora questa è solo ansia ("Se sbaglio, allora tutto ciò che sapevo in passato può essere cancellato! Tutto questo è inganno e dovrò vivere in qualche modo diversamente, impara a vivere di nuovo…”). Di conseguenza, il suo ego è come minacciato se ammette di essersi sbagliato da qualche parte.
Quindi cosa dovresti fare? Prova a scegliere un diverso modello di comportamento. Non è necessario ammettere che hai torto o, al contrario, provare a far passare la verità: prova a sentire cosa esattamente l'interlocutore vuole trasmetterti, per capire perché la pensa così. Questo sarà sufficiente. Se vedi che è molto importante che una persona ti trasmetta la sua idea e non è pronta ad ascoltarti, dì: "Va bene, ti ho capito! Anche la tua opinione ha tutto il diritto di esistere!" Questo conclude il tuo dialogo e non spingere avanti la tua idea! Più cerchi di spingerlo, più opposizione riceverai in cambio. La terza legge di Newton dice che qualsiasi forza provoca la stessa forza di reazione (e questo funziona soprattutto in psicologia!). Il bisogno di sentirsi retti è il bisogno di confortare il tuo ego, migliorare la tua condizione, ma allo stesso tempo peggiorare la relazione.
Sentire e capire un'altra persona, magari in alcuni momenti trattarla con condiscendenza, con bene - tutte queste sono proprietà di una psiche altamente organizzata. Per cominciare, devi capire molto bene te stesso e avere un ego stabile che non segue la paura, la vergogna o il senso di colpa (non cade nello stato di "Oh, Dio! Se lo ammetto, sono colpevole in tutta questa situazione, e mi vergognerò!"). Di norma, questi processi sono inconsci e nella psiche al momento di una discussione vengono vissuti sotto forma di rabbia incredibile ("No, devo dimostrare!"). Cerca di fermarti, rafforza il tuo Ego in modo da non dover dimostrare qualcosa, e puoi reagire con calma all'opinione di qualcun altro, diversa dalla tua, senza accartocciarti dentro. Non è necessario che tutti abbiano la stessa opinione! Convenzionalmente, se un'altra persona crede che 2 * 2 = 5, questo è il suo pieno diritto! Le persone hanno il diritto di essere irragionevoli in alcune cose, e non c'è bisogno di rovinare i rapporti con loro, rendendolo un disastro! Una persona che non è pronta ad ascoltare la verità (anche se hai ragione!) non ti permetterà di perforare la tua armatura, ma la tua relazione si deteriorerà in modo significativo.
Coltiva la tua personalità, sviluppa un ego sufficientemente olistico, un'identità sicura, forte e fondamentale in modo da non avere il desiderio di dimostrare nulla all'interlocutore. Dimostrando qualcosa, dimostri prima di tutto a te stesso: “Sto benissimo! Sto bene! . Ma questi sentimenti interiori per impostazione predefinita dovrebbero essere al centro della tua coscienza.
Quali risorse aggiuntive puoi utilizzare? Ti offro un corso avanzato "Autovalutazione Apni" con il supporto dei partecipanti e il mio personale (live). L'allenamento è così potente che ti permetterà di rafforzare l'Ego, vivere in pace e goderti il fatto che sei una persona normale e perbene, e non avrai bisogno di iniziare una discussione con il tuo interlocutore per dimostrare qualcosa.
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