Protezione Psicologica La Seconda Parte

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

In questa seconda parte, un articolo sulle difese psicologiche, descriverò i meccanismi delle difese stesse. Ma prima vorrei ricordarvi che le difese psicologiche non hanno solo una connotazione negativa. Ci permettono anche di vivere e interagire con il mondo che ci circonda senza conseguenze per la nostra psiche. Se non ci fossero difese, avremmo vissuto qualsiasi evento della nostra vita per molto tempo e in modo traumatico.

Le difese sono divise in due gruppi. Per difese primitive e mature. Le difese primitive includono: isolamento primitivo, negazione, controllo onnipotente, idealizzazione primitiva (svalutazione), proiezione, introiezione, identificazione proiettiva, scissione, dissociazione. Le difese mature includono: repressione (rimozione), regressione, isolamento, intellettualizzazione, razionalizzazione, annullamento, autagressione, spostamento, educazione reattiva, identificazione, sublimazione.

Isolamento primitivo. Un meccanismo di difesa primitivo. Un modo per alleviare lo stress psicologico attraverso il completo isolamento dal mondo esterno. Può manifestarsi in varie anomalie mentali.

Negazione. Il processo di negazione dell'accaduto. Una persona sembra non ricordare affatto cosa gli è successo, quali sentimenti ha provato. Infatti, se le esperienze sono troppo dolorose, è più facile negare la loro esistenza che sperimentarle e riconoscerle.

Il controllo. Desiderio e convinzione che tutto possa essere controllato. L'uomo cerca di esercitare la sua influenza ovunque. E capisce male che questo non è possibile in tutti i casi.

Svalutazione. Un processo in cui una persona non considera insignificanti e insignificanti i risultati e i successi suoi (e degli altri).

Proiezione. Assegnazione a un'altra persona di sentimenti, pensieri, azioni che appartengono ancora alla persona stessa e non a un altro.

Introiezione. Con l'introiezione, uno stimolo esterno viene erroneamente percepito come interno. Questo può servire come il fatto che non possiamo provare a comunicare con persone reali e condurre un dialogo con oggetti interni.

Identificazione proiettiva. Un meccanismo di difesa piuttosto confuso. In realtà, questo è un tentativo di costringere un'altra persona ad agire come vorrebbe la persona stessa, ma questo processo non viene riconosciuto e compreso.

Diviso. Con la scissione, una persona non può accettare e capire che qualcuno (e se stesso) può essere buono e cattivo in momenti diversi. Possiamo dire che una persona vede il mondo solo da un lato e non implica nemmeno la presenza degli altri. Questo si manifesta chiaramente nella fede dei bambini nei genitori. Che sono i più intelligenti, i più forti e generalmente i più.

Dissociazione. Il processo attraverso il quale tutto ciò che accade a una persona viene percepito come se stesse accadendo a qualcun altro. Questo ti permette di rimuovere da te stesso quelle esperienze che non vorresti affrontare.

Spiazzamento. Lo scopo di questa protezione è rimuovere dal campo della coscienza tutto ciò che è percepito negativamente. In questo modo scacceremo gradualmente i ricordi dolorosi del passato.

Regressione. Ritorna allo stato passato. Una persona sembra tornare a una sorta di infanzia, in cui era molto più sicura e tranquilla. Tutte le persone hanno questa protezione.

Isolamento. Una persona è letteralmente isolata dagli altri. Entra nei suoi pensieri, nelle sue fantasie. Qualcuno dedica tutto il tempo alla creatività o alla scienza. In questo caso, l'intero mondo esterno passa in secondo piano.

L'intellettualizzazione. Un processo in cui prevale il pensiero, piuttosto che l'esperienza. Tale processo è necessario per controllare sentimenti ed emozioni, cercando di esprimere esperienze distruttive e in questo modo padroneggiarle. Sono indicati come difese di primissimo ordine. per soppiantare i sentimenti, devi prima affrontarli. Cioè, sono in qualche modo presenti.

Razionalizzazione. Una persona cerca di dare a tutto una spiegazione logica e moralmente accettabile di un atto, pensiero, sentimento, mentre i veri motivi rimangono al di fuori della spiegazione. Questa difesa è molto diffusa ed è molto difficile sapere se fa parte del pensiero sano o patologico.

Cancellazione. Un meccanismo di difesa che consente a una persona di far sembrare che non ci sia stato alcun pensiero o azione precedente.

Outaggressione. Con l'autagressione, tutti i sentimenti e i desideri negativi sono diretti a se stessi e non all'oggetto diretto che li provoca. Ciò può essere dovuto a vari motivi. Tutti noi almeno una volta nella vita abbiamo incontrato persone che, in caso di sfortuna, dicono: "Questa è colpa mia …", e non si arrabbiano con il vero colpevole.

Pregiudizio. Quando vengono spostati, gli oggetti reali e dolorosi (sentimenti, pensieri) vengono sostituiti da altri più neutri e meno traumatici.

Educazione reattiva. Con questa protezione, i sentimenti e le reazioni reali vengono sostituiti dall'opposto. Ad esempio, l'amarezza viene sostituita dalle risate, ecc.

Identificazione. Di fronte a esperienze ed eventi dolorosi, una persona, per così dire, si attribuisce i sentimenti dei pensieri e delle azioni di un'altra persona, di solito molto significativi per lui. Un esempio lampante può essere citato quando si considera l'identificazione con l'aggressore. La persona abusata stessa diventa aggressiva per compensare il dolore del passato.

sublimazione. La difesa più sana. Durante la sublimazione, la nostra energia è diretta non azioni distruttive, ma verso la creatività e la creazione. La sublimazione può manifestarsi in: scrittura di poesie, dipinti, attività intellettuale (tutti sanno chi sono Einstein e Lomonosov).

Se hai domande, puoi chiedermele e sono pronto a risponderti.

Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista di gruppo.