La Crisi. Come Uscirne? Parte 4

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Una persona si trova in situazioni di crisi in quei momenti della sua vita in cui ha bisogno di cambiare. Secondo me, una crisi è una sorta di filtro attraverso il quale una persona deve passare. E questo è possibile solo cambiando internamente. Dopotutto, se consideriamo la crisi come una sorta di lezione, allora è possibile uscirne solo assimilando nuove conoscenze. Coloro che non possono riconoscere questo fatto, nel tempo, iniziano anche a muoversi, ma non verso l'alto lungo la linea del loro sviluppo, ma verso il basso, degradandosi in tutte le sfere della vita.

Il significato della crisi è che una persona possa scoprire l'ingresso nella zona di sviluppo prossimale. Il suo sviluppo, con l'obiettivo di rendere la sua vita sempre migliore. Allo stesso tempo, è molto importante quando una persona si trova in una situazione di crisi, ma ha già smesso, come si suol dire, di "cadere" (tornare al passato con i pensieri, applicare vecchi schemi di comportamento) per far fronte alla paura.

Una persona di solito è spaventata dal fatto che ora dovrà sviluppare e apprendere nuovi valori, significati e modelli di interazione con il mondo. Allo stesso tempo, è necessario comprendere chiaramente che, in linea di massima, questo è il significato di attraversare uno stato di crisi. E la paura che ne deriva è una condizione sine qua non, poiché anche la maggior parte delle reazioni e delle credenze cambiano.

Dopotutto, il nuovo e l'ignoto ci spaventano sempre, poiché non sappiamo come e cosa fare, non abbiamo uno schema di pensieri e azioni. Questa è una delle ragioni della comparsa della paura. Inoltre, questa paura è spesso sostituita da ansia e forse anche da attacchi di panico. Ma l'ansia e il panico sono solo sentimenti di ricatto che non hanno nulla a che fare con la paura e la sua percezione.

Quando usciamo dalle reazioni del cervello rettiliano, che "consiglia" in caso di paura di correre, combattere o nascondersi, allora la paura assume un significato diverso. In effetti, la paura è un segnale che incoraggia una persona a mobilitare la propria attenzione. È come un segnale stradale che vieta il traffico senza fermarsi "STOP". La funzione di questo segno è attirare la massima attenzione di una persona. La paura è la stessa storia.

Se una persona impara a usare la propria paura a proprio vantaggio, comincia a guadagnare potere. Cioè, lo stato in cui si rende conto che può davvero cambiare la sua vita. Allo stesso tempo, rendendosi pienamente conto e assumendosi la responsabilità delle conseguenze che potrebbero derivare.

E questo, a sua volta, ha un effetto molto benefico sullo stato emotivo di una persona stabilizzandolo. Allo stesso tempo, l'attenzione si sposta dai pensieri sul passato al presente, alle opportunità che questo presente offre.

Vivi con gioia! Anton Cernykh.