Cosa Aiuta Di Più Nella Psicoterapia Di Gruppo?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Cosa aiuta nella psicoterapia di gruppo? Ci sono abbastanza fattori terapeutici; molti autori e scuole di psicologia ne distinguono diversi. Alcuni sono discussi, altri, incondizionatamente, sono d'accordo. Uno di questi fattori è la dedizione nel gruppo.

È difficile immaginare un membro del gruppo che non dia proprio nulla al gruppo. Alcuni sono di più, altri di meno. Sì, c'è chi non ha assolutamente alcun valore nel raccontare di sé e delle proprie difficoltà ad altri, gli stessi "malati". Di solito dicono: “Come può aiutarmi una persona che ha molti problemi? Perché dovrei dirgli qualcosa? Come cambierà il mio stato in generale, mi sentirò meglio?" Non è solo il dialogo con un altro membro del gruppo che aiuta. Il sostegno reciproco aiuta, la consolazione reciproca in una situazione emotiva difficile. Quando condividi i tuoi problemi, non stai solo parlando di te stesso e comunicando qualcosa agli altri, ma anche costruendo il contatto emotivo che è essenziale per un'efficace terapia di gruppo. Inoltre, si manifestano altri neri di dono disinteressato: una persona cerca di essere utile all'altro e al gruppo, cerca non solo di venire a ricevere attenzione e aiuto dal gruppo, ma cerca anche di fare qualcosa da solo; sacrificarsi dimenticandosi di sé, molto spesso molti partecipanti dedicano tutto il tempo e le energie del gruppo alla soluzione del problema acuto dell'uno, in questo momento comprendono (o sentono, e talvolta entrambi) che il bisogno dell'altro è più forte.

La mia esperienza, l'esperienza dei colleghi, così come numerosi articoli e libri mostrano che quando un nuovo membro entra in un gruppo, è molto importante per lui sentire dagli altri già nel gruppo quanto fosse importante per loro ottenere supporto nel gruppo, mentre più di un membro non richiedeva nulla in cambio. Qualcuno parlerà di come lui stesso ha aiutato e questo lo ha sostenuto e riempito di forza.

Se una persona è in un gruppo da molto tempo e mantiene uno stato costante di stanchezza, confusione, depressione, demoralizzazione. Potrebbe essere terapeutico per lui sentire come ha aiutato un altro semplicemente empatizzando ed empatizzando. Alcuni, in tali momenti, non nascondono la loro sincera e forte sorpresa. Dopotutto, non pensavano che il loro sguardo comprensivo e attento, le parole di sostegno, le proprie emozioni di risposta potessero avere un effetto terapeutico così forte e positivo sugli altri. Una persona "spiega le ali" quando si rende conto che qualcuno ha bisogno di lui, questo gli permette di non concentrarsi tanto sui suoi problemi, di prendere le distanze da loro. A volte il partecipante è così immerso in se stesso e non si accorge dei tentativi degli altri di aiutarlo, non ha l'opportunità di cambiare qualcosa finché non appare la distanza necessaria tra lui e le sue difficoltà. A volte hai solo bisogno di guardare te stesso e i problemi con uno sguardo fresco e non sfocato.

È importante che l'analista di gruppo mantenga e incoraggi il dono disinteressato nel gruppo. È impossibile costruire un rapporto equilibrato. L'equilibrio in cui una persona ha dato e ricevuto la stessa cifra è fantastico e non realizzabile nella vita reale e in un vero gruppo terapeutico.

I migliori risultati terapeutici vengono raggiunti da quei membri del gruppo che si sforzano di dare più che ricevere, naturalmente, anche qui c'è un certo vantaggio e il gruppoanalista deve sentirlo. Il ruolo più importante nel recupero è giocato da no, non dal terapeuta di gruppo, ma dagli altri membri!

Per la maggior parte, i siti stessi si aiutano a vicenda, forniscono supporto, ispirano fiducia in un futuro felice, si calmano in caso di insuccessi, comprendono le difficoltà. E, soprattutto, si sentono e si scambiano sentimenti.

Se hai ancora domande su questo argomento, sarò felice di risponderti.

Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista di gruppo.