2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
“Mangio stress” è una delle richieste più frequenti sia nella terapia personale, nelle masterclass, sia nella formazione stessa.
"Allora cosa intendi per stress?" - Chiedo al cliente? 🤔
"Ecco, qualcosa di brutto", e cosa esattamente, il cliente non può rispondere. ️
Nel processo lavorativo, troviamo molte insidie che fanno pensare a una persona di essere stressante, ansiosa e, di conseguenza, costringersi a mangiare molto, anche se non vuole.
E quindi, stiamo parlando di:
paura di perdere il controllo su se stessi, cioè di mostrare emozioni - quindi, reindirizziamo questa mancanza di controllo in qualcosa di più sicuro senza controllo - mangiare.
Punirti per QUALCOSA. Ancora una volta, abbiamo paura di mostrare in modo incontrollabile la nostra rabbia, ad esempio di offendere qualcuno, e quindi iniziamo a offendere noi stessi.
🥯 Divieto di cibo gustoso e piacere (non posso avere una tavoletta di cioccolato gustosa, quindi mangeremo un secchio di BORSCH, che non voglio, perché puoi).
Tutto sommato, possiamo trovare un sacco di altri spunti interessanti sullo stress e sulla sua relazione con il cibo. Come dice il proverbio, "ognuno ha i suoi scarafaggi".
Nel frattempo, propongo di guardare il video "Mangiare di notte: perché ci sta succedendo questo?", dove tocco più APPROFONDO l'argomento dell'articolo. ❤️
Vuoi questo video tu stesso? Scrivi "Voglio un video sul cibo" sotto il post e te lo invierò in PM. ️
In generale, come intendi per te la relazione tra stress e trasmissione? 🤔
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