PRATICA DI SCRITTURA O Scrittura Libera

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

A volte una persona si trova di fronte a una scelta seria: cosa fare? Che tipo di lavoro se c'è un'alternativa? Quale partner scegliere tra i tanti fan? Quale decisione prendere tra le diverse opzioni?

C'è una pratica universale che aiuta a risolvere la scelta. La pratica di scrivere una lettera a te stesso. È così buono che non ho parole per esprimere tutta la sua utilità. Oltre al fatto che aiuta a fare una scelta difficile, aiuta anche a scaricare le proprie esperienze, buttare fuori le emozioni accumulate, e aiuta a capire cosa fare. Scrivere a se stessi aiuta anche ad affrontare vaghe premonizioni, cattivi sentimenti, quando si sente intuitivamente foriero di guai. Scrivere a se stessi aiuta anche a interpretare i sogni! Bene, solo una panacea nel mondo della psicologia e della conoscenza di sé!

Qual è l'essenza di scrivere una lettera? Prendi alcuni fogli di carta, una penna e inizia a scrivere. Scrivi la tua richiesta in anticipo - cosa vorresti capire. Cosa ti sta mangiando? O saranno difficoltà nel determinare cosa fare, o una scelta difficile, o una vaga premonizione, o stai lottando a lungo su qualsiasi progetto, ma qualcosa si rompe sempre, o hai pianificato di avviare una nuova attività per molto tempo, ma questo è tutto, non osare. In generale, formula una domanda. Puoi rivolgerti a te stesso, al tuo inconscio, al mondo, alla vita, a Dio, all'Universo. Chi pensi che capisca meglio il problema e conosca la soluzione? Se hai bisogno di scaricare le emozioni di risentimento o senso di colpa, allora puoi scrivere una lettera, facendo riferimento a un'altra persona (il tuo offensore o offeso da te).

Inoltre, dopo la richiesta, inizia a scrivere tutto di fila, tutto ciò che ti viene in mente. Non osservare la grammatica, la censura, una sorta di struttura logica del discorso, la logica della presentazione. Devi scrivere con la mano su un pezzo di carta. Digitare con una tastiera su un supporto digitale è inutile. Solo la lettera scritta a mano avrà l'effetto.

Succede che dopo aver scritto una richiesta, una persona cade in uno stato di torpore e non sa cosa e come scrivere dopo. Puoi provare le seguenti opzioni:

"Non so cosa scrivere, ma se lo sapessi, scriverei… …"

"Sono ancora indeciso su cosa scrivere dopo, quindi per ora descriverò l'essenza del mio problema e cosa mi rode ….."

"Se conoscessi la risposta alla mia domanda, allora scriverei che …"

A volte, se è difficile iniziare o continuare a scrivere, descrivi i tuoi pensieri e le tue esperienze attuali riguardo al problema, annota i "pro" e i "contro" dell'una o dell'altra soluzione. Pesare le diverse opzioni nella lettera.

La connessione al tuo inconscio inizia circa 20 minuti dopo l'inizio del programma. Come capire che c'è un flusso dal subconscio? Sentirai che all'inizio la mano fa male, ma ora scivola facilmente sulla carta. Le lettere inizieranno a sfocarsi leggermente, ci sarà una strana sensazione come se la mano stessa stesse già scrivendo e se prima avessi formulato i tuoi pensieri, ora è come se qualcuno stesse scrivendo al tuo posto. In precedenza, il pensiero era in anticipo sull'ortografia delle parole, ora è tardi. Inizierai a chiederti cosa scrivi.

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A proposito, qui vorrei fare una nota a piè di pagina: puoi iniziare a scrivere ciò che, a prima vista, può sembrare una pura sciocchezza, un'assurdità, qualcosa che semplicemente non può essere. Ma tutto questo è una risposta dell'inconscio ed è corretta al 100%.

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Come fai a sapere di aver ricevuto una risposta alla tua domanda? Ci sarà una sensazione di sollievo, leggerezza, come se una montagna cadesse dalle spalle. L'umore aumenterà, ci sarà una sensazione di intuizione, lo stato di "aha!" Forse all'inizio sarai attratto dal sonno quando inizi a scrivere, ma in seguito sarai più allegro, supererai il prossimo stato di autosabotaggio, resistenza, e poi scoprirai che è diventato molto più facile. Ti sembrerà di aver preso una decisione.

L'elenco delle applicazioni di questa tecnica è così ampio che è difficile persino iniziare a elencare questo elenco:

- aiuta a far fronte a sentimenti ed emozioni che travolgono all'interno;

- aiuta a prendere una decisione, a fare una scelta;

- aiuta a capire, capire come agire, come comportarsi;

- aiuta l'interpretazione dei propri sogni ed esperienze vaghe;

- aiuta a comprendere i propri sentimenti e pensieri;

- aiuta ad affrontare resistenze interne, autosabotaggi, scoprire convinzioni limitanti nascoste, far emergere illusioni e false aspettative;

- aiuta a capire cosa ferma le tue azioni, cosa interferisce o perché si è verificata questa o quella situazione, per cosa, perché e perché è accaduto questo o quell'evento;

- permette di capire come comportarsi e come agire per raggiungere l'obiettivo desiderato;

- aiuta a capire quale obiettivo ha senso raggiungere, e quale non è necessario, perché l'obiettivo non è tuo;

- e molti molti altri!

Non scoraggiarti e non preoccuparti se non funziona la prima volta, se ancora non capisci come dovresti essere. Ripeti la tua lettera il giorno dopo. Ma vale la pena avere pazienza per sviluppare l'abilità di scrivere una lettera del genere! E se a questo processo viene data anche una sorta di entourage mistico, i risultati possono essere semplicemente sbalorditivi! Se si fa a lume di candela, la sera. Non c'è magia, misticismo o esoterismo qui. Il fatto è che il nostro cervello adora rituali e areole di enigmi, segreti. Una tale dipendenza dal misticismo nasce durante l'infanzia dalle fiabe, dalle fantasie infantili sulla magia e sui miracoli. In realtà, è per questo che sono popolari tutti i tipi di indovini, streghe, astrologi e "nonne". Tuttavia, ora, con l'aiuto di questa pratica, puoi diventare la tua maga (maga)!

Provalo! Sono sicuro che rimarrai colpito dal risultato!