2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il dolore arriva sempre a un'ora non invitata
È così lungo che sembra involontariamente:
Non noi - lei ci mette alla prova
Per non voler ferire
Ahimè, ma il prezzo della vita e dell'amore
È possibile imparare solo in questa scuola:
Dove le persone tornano ad essere persone
Dopo aver preso una lezione di dolore insopportabile
(E. Akhadov)
In questo post, voglio toccare il tema dell'esperienza del dolore. Riguarderà il dolore mentale. Anche se il dolore è dolore. E quando succede, lo sperimentiamo anche noi, e ci mette alla prova su come siamo in grado di affrontarlo.
parlerò di me stesso. Su come è stato con me e cosa mi ha aiutato. Forse qualcuno risponderà e diventerà più chiaro come è con te.
Se convenzionalmente diviso in modi di vivere, allora lo chiamerei: "maschile" e "femminile". Questa è una metafora. E questo non vale per le differenze di genere. È così che uomini e donne possono reagire al dolore.
Ho usato il modo "maschile" abbastanza spesso nella mia vita. Per me, si tratta di "stringere i denti e resistere". Aspetta il dolore. È molto energivoro. L'energia viene spesa per frenare i tuoi sentimenti, bloccando il dolore. Non lasciarla perdere il controllo. E il bonus è stato il proof of concept: "Sono forte". E "cavallo al galoppo" e "capanna in fiamme".
Il rovescio della medaglia è la distruzione. Il divieto di sperimentare è la distruzione del tutto.
Recentemente ho imparato a provare il dolore come una donna. In poche parole, suona così: "A te stesso - teneramente". Delicatamente, cioè.
Io stesso divento un genitore premuroso, persino premuroso. Mia madre.
Come si sente una madre premurosa nei confronti del bambino che ama e che soffre?
La mia risposta: le dispiace per lui.
In che modo è effettivamente espresso per me:
Prima di tutto, mi permetto di provare dolore. Questa è una sorta di comprensione e accettazione di se stessi in questo stato: "Puoi essere ferito perché sei vivo".
Il secondo è quello che ho detto sopra: un atteggiamento rispettoso.
Se distinguiamo per sfere, allora appare così.
CORPO SFERA: concedetevi un po' di relax in più, o qualcosa di gustoso o che piace: una passeggiata, un massaggio, un bagno.
CONTATTI SFERA: Mi permetto di non comunicare con persone a me spiacevoli. Le relazioni sono universali e possono essere utili in qualsiasi area della vita. Ad esempio, posso chiedere a una persona cara di ascoltarmi, abbracciarmi, accarezzarmi (sfera del corpo). Posso chiedere a una persona cara delle attività congiunte: "Giochiamo (dama, scacchi, barche, parole, ecc.), Facciamo una passeggiata, guardiamo un film" (sfera di affari e sfera di significato).
SFERA DI SIGNIFICATO: buon libro, film, musica, contemplazione della natura, preghiera, meditazione. Essere nel momento: sentire la vita attraverso la vista, l'udito, il sentimento.
Il dolore è qualcosa che può capitare a chiunque
Il dolore, come sintomo, segnala che qualcosa è andato storto nella vita. E in questo modo attira l'attenzione su questa stessa vita. D'accordo che normalmente non dovrebbe ferire. Non nel corpo o nell'anima.
Abbi cura di te e rimani in salute ♥
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