A Proposito Di Confini Psicologici. Ci Alleniamo Sui Gatti

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Questo articolo è il risultato di riflessioni dopo la consultazione, che ha dato vita a una serie di allegorie e al desiderio di condividere pensieri nella mia testa.

E sono per quale motivo - come definire i loro confini psicologici.

Propongo di parlarne oggi. Non solo chiacchiere, ma anche pratica… sui gatti. Più precisamente, usando l'esempio di un gatto specifico: il mio animale domestico Sonya.

Capirai molto presto perché ho scelto lei come esempio illustrativo.

Ho sempre sognato un gatto in casa. Sai, uno da schiacciare sotto la canna, da portare a letto con te, ascoltare il suo dolce brontolio, addormentarsi sotto di essa.

Invece di tutto questo, Sonya è apparsa nella nostra famiglia.

Anche Sonya è un gatto, una razza britannica, ma che è l'esatto opposto di quello che sognavo. Ricordo che quando l'ho comprato, non ho dovuto scegliere molto, visto che il gattino era rimasto solo. Ho chiesto al venditore se il gattino fosse intelligente, al che ha risposto che, ovviamente, non leggeva libri, ma era intelligente e calma.

Non appena Sonya è entrata in casa, è scomparsa sotto il divano per un giorno. Apparentemente durante questo periodo stava pensando alle regole della vita in una nuova casa. Il giorno dopo, un grumo soffice è apparso negli occhi con regole di comportamento chiaramente formate in relazione a se stessi. A poco a poco, sono stati integrati, ampliati e, di conseguenza, è apparso un insieme di norme e regole che esistono ancora oggi.

Quindi, le regole della vita di Sonya.

1. Non puoi prenderlo tra le tue braccia. Nonostante il fatto che ci siano due bambini in casa, Sonya ha la sua opinione su questo argomento. Non appena qualcuno la prende in braccio, emette un ruggito di avvertimento, seguito dal sibilo di una tigre.
2. Se Sonya ha bisogno di affetto, si alza in piedi e si strofina. Ciò significa che devi piegarti e grattarti la schiena. In questo momento, il gatto può fare le fusa, fare le fusa, piegarsi, mettere la testa alla mano, ma per un tempo molto breve e dosato. Non appena l'affetto è sufficiente, Sonya si allontana.
3. Sonya non urla mai per il cibo. Si siede silenziosamente vicino al suo dito e aspetta che qualcuno le metta il cibo. Se, per qualche motivo, le persone non la capiscono, batte la zampa sulla gamba di qualcuno che ignora la sua aspettativa. Se non ci sono ulteriori reazioni, Sonya blocca il percorso e, per attraversare la cucina, devi girarle intorno. In questo momento, colpisce ancora una volta la gamba con la zampa ed emette un grido.

Quelli. ha una serie di misure preventive e l'ultima è obbligatoria. Come si suol dire, per chi è in vasca. Sonya non aspetta che qualcuno indovini o si degni di darle da mangiare, va dritta a difendere i suoi diritti al cibo.

1. Se Sonya non rimuove il vassoio dove va in bagno, allora fa tutte le sue "grandi" azioni alla porta d'ingresso in modo che sia impossibile non entrare in questa "grandezza". E allora il poveretto che è entrato, con indignazione, prima toglierà ciò in cui si è "infilato", e poi pulirà il vassoio.
2. A Sonya non piacciono gli ospiti. Non ne fa un problema per gli altri, ma semplicemente scompare dal campo visivo. A volte i nostri ospiti rimangono sorpresi quando diciamo che c'è un gatto in casa.
3. Sonya ci incontra sempre alla porta. Indietreggia di un po', si distende sul pavimento e inizia a dondolarsi da una parte all'altra, dimostrando la sua bellezza felina. Allo stesso tempo, è imperativo dire che Sonya è una bellissima gatta. Non appena i complimenti finiscono, Sonya fa i suoi affari. Così dosa la sua presenza nello spazio degli altri.

Queste sono le sue regole più basilari. Sulle piccole cose, ci sono ancora molte caratteristiche diverse che fanno risaltare la nostra Sonya. Da un lato, non fa nulla che violi i diritti degli altri, dall'altro, ha chiaramente segnato il suo posto in casa.

Come un gatto, con calma e senza movimenti inutili, riporta tutti entro i confini stabiliti. Tutta la sua aggressività si manifesta come una misura forzata in cui noi stessi dimentichiamo gli obblighi che ci siamo assunti nei suoi confronti (alimentazione, cura). Quando raccontiamo ad altre persone di Sonya, ci consigliano scherzosamente di cacciarla fuori e prendere un gatto "normale", a cui rispondiamo con stupore che non è necessario nessun altro.

Quando si tratta di confini psicologici nel lavoro con i clienti, dico sempre che proteggere i confini è il nostro compito, non il compito di un partner. Proteggere i confini psicologici non riguarda le parole, ma azioni concrete volte a definire le regole per affrontare se stessi. Se i clienti mi chiedono di spiegare questo lavoro con un esempio, gli parlo di Sonya e delle sue regole.

Separatamente, va sottolineato che ci sono due ragazzi in casa che di tanto in tanto tentano di prendere il gatto in braccio, giocarci, ma Sonya ha una breve conversazione: ringhi e sibili fermano rapidamente il loro desiderio di condurre esperimenti su questo punteggio. Nessuno si lamenta o protesta, negozia o incolpa. C'è solo quello che è. Nessun punto. E questo "no" è indicato dalla stessa Sonya. Non ha nemmeno bisogno di parlarne: azione decisiva - e il tentativo viene immediatamente interrotto.

L'hack più prezioso di Sonya: il rispetto e l'amore per se stessi sono la base del rispetto e dell'amore degli altri per noi. In un altro ordine, questa regola non funziona, inoltre, meno sentiamo i confini di ciò che è permesso rispetto a noi stessi, peggio sentiremo i confini degli altri.

Ognuno di noi ha un diverso insieme di valori e credenze che ci distingue dagli altri. È ingenuo credere che l'amore ci dia superpoteri per divinare i pensieri e i desideri degli altri. Aspettarsi capacità telepatiche dal tuo partner e il fatto che rispecchi le nostre aspettative su come trattarci significa mostrare immaturità e irresponsabilità.

E se il partner non riflette, o non riflette come vogliamo?

Tutte le condizioni sono create per l'ansia nevrotica, impossibile da sopportare da soli. E poi devi trasferire ancora di più la responsabilità della tua condizione su qualcun altro, biasimare e chiedere. E ancora di più hanno bisogno di sostegno e riconoscimento.

Si nota che, indipendentemente dal problema che una persona viene da me, prima o poi si trova di fronte alla necessità di determinare i confini di ciò che è lecito in relazione a se stesso, di designarli sia per se stesso che per gli altri. Passo dopo passo, una persona ritorna a se stessa, alla fonte del Potere interiore, sente il valore di questo.

"I" non è l'ultima lettera dell'alfabeto, ma il centro di controllo della tua vita.

Non hai più bisogno di cercarti negli occhi degli altri.

In questa comprensione, una persona si assume maggiori responsabilità, non sposta le colpe, è funzionale sia nelle interazioni con gli altri ed è un supporto per se stessa.

In questa comprensione, una persona parla audacemente su vari argomenti, senza aumentare l'ansia personale, cambia lentamente il proprio stile di interazione e scopre il mondo di un altro. Tale lavoro è possibile subordinatamente al permesso interno di vivere la propria vita, la disponibilità a resistere alla disapprovazione degli altri, a superare le forze di fusione emotiva che si oppongono a questo.

Una persona con confini psicologici comprensibili ha una visione panoramica degli eventi e si rende conto che ci sono anche altre persone intorno a lui e il proprio sistema di percezione della realtà.

Questo è un lavoro grande, interessante e sorprendente. Lavora per creare la tua vita.