Confini Psicologici - Pelle I

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Immagina di non avere la pelle.

Molto probabilmente ci saremmo sbriciolati.

Un milione di batteri, microbi, sostanze penetreranno immediatamente in noi, causando danni irreparabili agli organi e a tutti i sistemi.

Saremmo ovunque e da nessuna parte allo stesso tempo.

Tutto e niente.

Di fatto cesserebbero di esistere.

La pelle è il nostro confine con il mondo.

Ci rende un organismo separato.

Con le proprie esigenze individuali e caratteristiche di funzionamento.

Anche con confini psicologici.

Sono lì in modo che esistiamo come individui separati, e non solo come organismi.

Il mio confine mi dice cosa voglio e cosa non voglio.

Quanto è piacevole per me, ma quanto è spiacevole.

Cosa e come mi si addice, e cosa non mi si addice.

Mi protegge da ciò che è pericoloso, distruttivo e dannoso per me.

Il mio confine mi aiuta a essere intero. Sii te stesso.

C'è, ovviamente, un avvertimento. Riesco a riconoscere i miei confini solo toccando un altro confine. E allo stesso tempo ho delle sensazioni, dei sentimenti.

Come con la pelle. Tocco vari oggetti e sento dove finisce la mia mano, per esempio, e dove inizia qualcos'altro. Allo stesso tempo, posso provare una varietà di sensazioni corporee che "segnalano" se è piacevole per me o no, è pericoloso, sicuro, voglio, non voglio. È così che nascono i miei desideri, ulteriori reazioni, comportamenti. Sono nato.

Riesco a contattare allo stesso modo persone, valori, credenze, idee, ecc.

In un mondo ideale in cui tutti rispettano e notano i reciproci confini, sarebbe facile per noi mantenerli.

Sfortunatamente, questo è raramente il caso. Il mondo è piccolo. Le risorse sono limitate. Siamo troppo diversi. Spesso dobbiamo competere. E per prendere ciò che voglio o vivere nel modo che mi si addice, ho bisogno di violare i confini dell'altro.

Le persone si adattano in ogni modo possibile a tali condizioni. Manipolazione, inganno, rifiuto, ignoranza, risentimento, rabbia, violenza…

Impariamo come affrontare i confini personali durante l'infanzia. Le reazioni degli adulti significativi alle nostre manifestazioni sono modellate da questa conoscenza.

Per esempio

- per essere amato, ho solo bisogno di volere ciò che vuole l'altro, altrimenti saranno respinti, puniti

-se dico di no, mi allontano, faccio del male a un altro e lui se ne va

-i miei desideri, i miei bisogni sono troppo egoistici, se li soddisfo, allora non amo nessuno

-altri sanno meglio cosa voglio, come mi piace e come si adatta

- se ami una persona, tutto dovrebbe adattarsi e ti piace tutto, la differenza è antipatia

-se sacrifico qualcosa, mi arrendo, l'altro farà lo stesso per me

-le mie reazioni feriscono gli altri, si sentono male

- se mi arrabbio, allontanati da me, loro ignoreranno

….

Ogni persona ha le sue "regole" per cui non dovresti mostrare i tuoi limiti.

Nella mia esperienza, c'è la consapevolezza che l'intimità è una violazione dei confini. Se vuoi essere intimo con qualcuno, preparati a superare i tuoi limiti. Fare ciò che non si vuole fare, tacere quando non ti piace, scegliere ciò che non va. Il diritto ai bisogni e ai desideri personali sembra scomparire.

Così è stato organizzato il mio sistema familiare, in cui sono cresciuto.

Naturalmente porto questo modello in ogni relazione, il che le rende insopportabili per me e mi spinge ad andarmene.

Un punto interessante è che ho semplicemente trasferito le mie vecchie conoscenze in relazioni completamente diverse, senza nemmeno specificare, senza chiarire quei momenti in cui sono stato "costretto" a spostare i miei confini. Forse non era importante per l'altra persona o per niente?! Spostando i miei confini, ero arrabbiato con il mio partner, perché era lui che me lo "faceva fare".

Ovviamente non lo è. Il mio confine è una mia responsabilità. Se scelgo di spostarlo, è solo una mia scelta, e non importa perché o perché.

Sono per la flessibilità dei confini, per la possibilità di movimento. Solo per non soffrire di questo, è meglio farlo apertamente nel processo di dialogo e accordi. È importante essere preparati al fatto che puoi diventare a disagio, cattivo, provocare alcuni sentimenti in un'altra persona e affrontare ogni tipo di manipolazione. Dopotutto, sta cercando di soddisfare il suo bisogno, il che significa espandere o mantenere i confini personali.

Il rispetto dei reciproci confini e il dialogo nel punto di contatto possono aiutarci a toccarci, essere flessibili e mantenere la nostra integrità, essendo nel libero movimento di avvicinamento e allontanamento.

E se dimentichi i tuoi confini? Ricorda cosa succede se la nostra pelle scompare.