2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
È molto comune imbattersi nella convinzione che un problema esista perché qualcosa si è rotto. Ed è sufficiente riparare il rotto, poiché tutto funzionerà. Ad esempio, è difficile per una persona sopportare la vicinanza, e pensa: è necessario scavare, scoprire perché è difettoso, aggiustarlo e tutto funzionerà con la vicinanza
Quando si tratta di traumatici - specialmente traumatici precoci - molto spesso la domanda non riguarda la riparazione, ma la crescita o la crescita. Quando si verifica un trauma, lo sviluppo si ferma nell'area danneggiata della psiche. E ciò che idealmente dovrebbe crescere lì, o non cresce affatto o si congela in una fase embrionale.
Cioè, il traumatico con l'intimità ha il problema non solo che la prima esperienza di intimità è stata terribile, ma anche che a causa di ciò la capacità di essere intimi non ha mai avuto la possibilità di svilupparsi.
In terapia si può capire il problema e andare a fondo delle sue origini, ma questa è solo la prima parte del lavoro. La seconda parte è la crescita della capacità mancante. Molto spesso sarà un lavoro di crescita da zero.
Possiamo dire che la terapia del trauma precoce riguarda principalmente questa stessa ricrescita e l'acquisizione di esperienze mancanti (ad esempio, l'esperienza di una dipendenza sicura) a causa della quale lo sviluppo si è fermato.
Se parliamo di panico e di come affrontarlo, i primi traumatici spesso non hanno la capacità di autoregolarsi. Il loro stato emotivo va da un estremo all'altro: dal panico alla depressione totale e viceversa. E niente in mezzo.
L'autoregolamentazione è la capacità di tirarti su di morale quando sei caduto in coma da qualche parte e la capacità di calmarti quando sei in uno stato estremo. Se immaginiamo le emozioni sotto forma di sinusoide, allora l'autoregolazione è l'abilità di tornare a quella parte della sinusoide dove non ci sono stati di picco, ma c'è solo un'onda moderata. Idealmente, questa capacità cresce a contatto con la madre, che è sensibile alle condizioni del bambino e può calmarlo o rallegrarlo. Nei primi traumatici, capita spesso che la madre agisca sempre fuori posto e lasci regolarmente il bambino solo con le sue condizioni.
Quindi la capacità di regolare la propria condizione è qualcosa che una persona traumatica dovrebbe padroneggiare già in età adulta e farlo consapevolmente. Come ogni abilità, è una questione di allenamento regolare e sistematico.
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