Rifiuto: Perché E Perché?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

In un modo o nell'altro, almeno una volta nella vita ci siamo trovati di fronte al fatto che siamo stati respinti. Sicuramente tutti ricorderanno la propria esperienza, sia al lavoro (si sono rifiutati di essere promossi), in famiglia (quando un fratello o una sorella si sono rifiutati di giocare) e molto altro ancora.

Alcune persone sono molto turbate di fronte al rifiuto. Sperimentare il dolore mentale. A volte questo dolore è così intenso che è semplicemente insopportabile. E per riprendersi, dopo, ci vuole molto tempo.

Ma come si manifesta questo dolore? Ognuno ha il suo modo di esprimerlo. Qualcuno cerca di vendicarsi, qualcuno diventa aggressivo, qualcuno apatico, qualcuno va a lavorare, qualcuno entra in relazioni casuali (sessuali e non solo). Viviamo in una società e anche la nostra vita non inizia da soli, quindi è molto importante per noi essere in contatto con un'altra persona o altre persone. Tutti noi (con pochissime eccezioni) ci sforziamo di essere accettati e di appartenere al gruppo: collettivo di lavoro, comunità professionale, famiglia, fan club e così via.

Se una persona è costantemente di fronte al rifiuto, a volte decide erroneamente di ridurre i suoi contatti sociali. Questo mina solo di più la sua fiducia in se stesso e nelle persone. Ma è necessario, al contrario, andare in terapia o terapia di gruppo e cercare quale sia la ragione del costante tradimento o esclusione dalla comunicazione. Questo di solito è un trauma infantile molto antico.

Ho incontrato persone che limitavano così tanto la loro cerchia sociale da consistere in una o due persone. Un uomo di mezza età, ha lavorato come programmatore remoto. E i suoi unici contatti erano i dialoghi con il capo (e poi solo nella corrispondenza) e la consegna della spesa. In effetti, nella nostra era digitale, tutto può essere fatto online: pagare tutte le bollette, ordinare la spesa, arrotolare attrezzature e mobili, in generale, quasi tutto. Si è rivelata una vera ricerca per lui venire in ufficio. Ma il dolore della solitudine era già così forte che non c'era la forza per sopportarlo.

C'è un altro punto interessante. Avendo vissuto un altro rifiuto, possiamo provare dolore per molto tempo, tornando mentalmente a ciò che è successo, incolpando noi stessi. Ma in realtà, questa è rabbia per la prima volta in cui siamo stati abbandonati e non siamo riusciti a far fronte a questi sentimenti.

Perché stiamo esagerando il significato di ciò che sta accadendo? Dopotutto, se qualcuno non ci ha salutato, non significa che ci abbia cancellato dalla sua vita. È possibile che una persona abbia appena pensato o dimenticato di indossare le lenti a contatto e tutte le persone siano solo macchie colorate per lui. Perché riproduciamo lo stesso momento più e più volte nelle nostre teste? Tutto è molto semplice. La nostra psiche sta cercando di soddisfare il desiderio di liberarsi del vecchio dolore. Pertanto, ripetiamo situazioni dolorose nei nostri pensieri e quindi esageriamo il significato di ciò che è accaduto. Ed è bene se è realizzato e notato. Spesso questo è un processo completamente impercettibile, sembra che dovrebbe essere così.

Alcune persone sono così egocentriche che non notano affatto gli errori o gli stati degli altri, si incolpano solo di tutto ciò che accade. Ma anche Sigmund Freud ha detto: "Prima di diagnosticarti depressione e bassa autostima, assicurati di non essere circondato da idioti". Quindi vale la pena considerare tutti i fattori: il tuo personale, l'ambiente, lo stato e l'umore di un'altra persona. E prima di criticarti, pensa e prova a sentire cosa sta succedendo all'altra persona. Bene, sarebbe bello simpatizzare con te stesso e accettare i tuoi sentimenti (a volte non del tutto piacevoli).