Paura Del Successo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Credi di poter avere solo paura della guerra, della povertà e del coronavirus? Allora ho una sorpresa per te. Molti hanno paura del successo, evitano guadagni elevati e benessere sociale. Perché sta succedendo questo e cosa fare al riguardo.

Sicuramente hai incontrato sia persone che scelgono consapevolmente il minimalismo sia chi, a parole, sogna appassionatamente di realizzare qualcosa, ma ogni volta si "fonde" nel momento più cruciale. Qualcuno ne parla apertamente, mentre qualcuno di nascosto infila dei bastoni nelle ruote. Grande casa? Bella macchina? Un conto in banca impressionante? No, non farlo. Amato marito? Una famiglia felice? Carriera? Grazie, passiamo.

Dietro la paura del successo, come ogni altra paura, si celano cause nascoste, traumi infantili (e altri) e convinzioni limitanti. Qualcuno a livello inconscio è sicuro che il successo sia difficile e dispendioso in termini di energia, quindi è più facile "sedersi e tenere la testa bassa" (ciao, atteggiamenti dei genitori). Qualcuno ricorda ancora che la mamma che ha raggiunto le vette della carriera non è mai stata a casa, e il papà che ha iniziato a guadagnare molti soldi ha iniziato a bere, ha creato un'altra famiglia, è andato in prigione o è stato ucciso dai concorrenti negli anni '90. Ci sono persone che credono sinceramente che tutti i posti vacanti per un futuro felice siano già occupati e senza grandi connessioni nella vita è impossibile sfondare.

Qualunque cosa sia nascosta nelle profondità della psiche, viene trasmessa all'esterno come desiderio di vivere impercettibilmente, senza distinguersi in alcun modo e senza competere con nessuno. E tutto andrebbe bene se lo stile di vita modesto di queste persone andasse bene. Ma il problema è che hanno ambizioni abbastanza salutari, incluso il desiderio naturale di essere amati, il desiderio di fare qualcosa di significativo o semplicemente il bisogno di condurre uno stile di vita decente. È qui che compaiono le prime domande a uno psicologo della serie "Perché abbiamo paura del successo e come superare questa paura".

Di cosa abbiamo paura?

Esci dalla tua zona di comfort

Il successo comporta un cambiamento nei modelli di comportamento abituali. Per motivi di carriera e guadagni, le persone sacrificano il loro solito stile di vita: trascorrono meno tempo con la famiglia, volano più spesso per viaggi di lavoro e si stancano di più. Per motivi di crescita personale, stabiliscono dei limiti nelle relazioni, imparano a dire "no", escono dall'appartamento dei loro genitori e smettono di comunicare con gli amici. Se pensi che tutta la tua famiglia e i tuoi amici saranno felici del tuo successo, rimarrai deluso. I legami sociali significativi possono essere recisi e sarà ugualmente doloroso per tutte le persone coinvolte.

Che la famiglia non potesse sopportare una simile prova

Quante volte hai sentito dire che un partner ha "superato l'altro"? Anche questo riguarda il successo. E non solo in termini di denaro. Succede che è cresciuto nella società e ha iniziato a essere infastidito dai suoi modi rustici. E capita che, al contrario, si aggrappi a una jeep e a uno yacht, non capendo perché dovrebbe andare in India per un ritiro e spendere soldi in beneficenza. In ogni caso, lo sviluppo di un membro della famiglia e la stagnazione nel comportamento di un altro portano invariabilmente a problemi nella relazione. Getta i bambini e la miscela esplosiva è pronta.

Lavora duro e sii responsabile

È banale, ma la necessità di lavorare sodo spaventa molto più delle opportunità che il probabile successo porterà. Trasferirsi in un'altra città? Lavori sodo sette giorni su sette? Rinunciare a un hobby? Dai, questo è il tuo successo. Meglio un tenore di vita medio con responsabilità minime che orari di lavoro irregolari e stress opprimente.

Non riesco a gestire

Va bene dubitare delle proprie capacità di tanto in tanto. Questo è un tale test per la connessione con la realtà. È questo meccanismo che ci impedisce di saltare sui tetti di edifici come Spider-Man: capiamo che i comuni mortali non hanno alcuna possibilità di ripeterlo. Lo stesso vale per gli investimenti complessi, la compravendita di azioni, gli sport professionistici, il suonare strumenti musicali e altre attività per le quali pensiamo di non avere dati sufficienti. A volte è una valutazione sensata dei propri talenti e della capacità di scommettere su abilità reali. Ma in molti casi è un problema di autostima. Quando nelle orecchie di un uomo adulto suona un beffardo "dove sei, un uomo grasso, per competere con noi" e una donna adulta, chiudendo gli occhi, si sente di nuovo come un adolescente spigoloso la cui valigetta è stata gettata nella spazzatura, tu devi lavorare con questo. Non funzionerà da solo.

Rinuncia a un sogno

Quando lavori a lungo per un obiettivo, dai il massimo, prima o poi ti viene in mente la domanda: e poi? E quando non c'è risposta, una persona è in grado di sabotare inconsciamente il proprio lavoro. Tutto al punto è semplice: dopo aver ricevuto l'ambito premio, puoi perdere il tuo sogno. E quando tutto le è subordinato, con lei si perde il senso della vita.

Come smettere di avere paura del successo?

È necessario costruire gli algoritmi corretti per pensieri e comportamenti:

• Ammetti la tua paura. Comprendi te stesso, le tue vere paure e desideri. Quando il meccanismo del comportamento è compreso, puoi trasformare i sogni in realtà e le aspirazioni in obiettivi. Cerca di trovare ragioni per le convinzioni limitanti della tua infanzia. Forse tua nonna voleva il meglio quando ti diceva: "Zitta, passerai per intelligente!" Ma molto è cambiato dalla sua giovinezza.
• Sviluppa costantemente, impara cose nuove, espandi la cerchia degli amici. Ora non hai nemmeno bisogno di uscire di casa per questo: tutta la conoscenza è nel tuo gadget e in un paio di clic del mouse. E le possibilità del cervello e della coscienza sono completamente illimitate. Basta solo formulare correttamente la tua richiesta.
• Analizza e visualizza. Quei meccanismi che ti trattengono, impedendoti di ottenere ciò che desideri, possono essere sostituiti con algoritmi costruttivi e di aiuto. Una di queste tecniche è la visualizzazione, quando immagini in dettaglio la tua vita futura - di successo - e gioisci dei prossimi cambiamenti. Anche un esempio di approccio di coaching aziendale funziona bene: analizzare i tuoi punti di forza e di debolezza per sistemare ciò che puoi e lasciare andare ciò che non può essere cambiato. C'è molto tecnico, e la terapia personale (o coaching) è uno degli strumenti più efficaci per risolvere il problema della paura del successo. Fallo.