2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il disturbo di panico è diventato quasi un'epidemia nel mondo moderno. La sua caratteristica principale è la presenza di attacchi di panico ripetuti e inaspettati.
A che età compare il disturbo di panico?
Sebbene il disturbo di panico di solito compaia per la prima volta nella tarda adolescenza o nella prima età adulta, in alcuni casi può comparire nell'infanzia o addirittura nell'età adulta.
Cos'è un attacco di panico?
L'attacco di panico è definito come un episodio di intensa paura o disagio che si manifesta improvvisamente e raggiunge il picco entro dieci minuti ed è accompagnato da almeno quattro dei seguenti sintomi: mancanza di respiro, palpitazioni, tremori, sudorazione, asfissia, nausea e disagio addominale, depersonalizzazione, parestesia (cioè formicolio), dolore toracico, vampate di calore o brividi, paura della morte, paura di impazzire o di perdere il controllo.
L'attacco di panico in sé non è una patologia, ma una semplice risposta allo stress.
Quando si verifica il problema? Paura della paura
Il problema sorge quando una persona teme che l'attacco di panico possa ripetersi più e più volte.
Non sono gli attacchi di panico che dovrebbero essere trattati, ma il disturbo di panico, un circolo vizioso di "paura della paura".
Va anche detto che la frequenza degli attacchi di panico tra le persone con disturbo di panico varia ampiamente, da molti episodi al giorno a diversi episodi all'anno.
Gli attacchi di panico si verificano quando le persone percepiscono determinati sintomi fisici o sensazioni corporee come molto più pericolosi di quanto non siano in realtà, e quindi li interpretano come segnali di una catastrofe imminente e improvvisa. Questa è la classica paura della paura.
Ad esempio, una persona può avere un attacco di panico se interpreta erroneamente il proprio battito cardiaco come un segno di un imminente attacco di cuore o se si sente nervoso come un sintomo iniziale di perdita di controllo o follia.
Un attacco di panico si sviluppa quando uno stimolo minaccioso crea uno stato di intensa ansia. Inoltre, se una persona interpreta le proprie sensazioni fisiche somatiche come catastrofiche, sperimenterà un ulteriore aumento dell'ansia. Così, le sensazioni somatiche continueranno ad aumentare fino allo scoppio di un vero e proprio attacco di panico.
Uno scenario simile per gli attacchi di panico
Le cause di un attacco di panico possono essere molto diverse e lo scenario che supporta il disturbo di panico è un circolo vizioso molto simile in tutti i casi.
Di conseguenza, ci saranno metodi e strategie simili che possono rompere questo circolo vizioso della paura della paura in tutte le persone con questo disturbo.
Metodi efficaci per alleviare il disturbo di panico sono stati sviluppati dal professor J. Nardone e dal suo team di dipendenti nell'ambito della terapia strategica a breve termine.
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