Affermazione E Ipnosi: Due Delusioni Nel Trattamento Della "psicosomatica"

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Per non perdere tempo in lunghe prefazioni, dirò subito che questa nota riguarda:

- come funziona il nostro cervello;

- perché ripetere affermazioni è considerato inefficace;

- perché non è così facile curare qualcuno con "ipnosi";

- se non l'ipnosi e le affermazioni, allora cosa?

Come funziona il nostro cervello

Grazie allo sviluppo della medicina e alla capacità di condurre studi sull'hardware del cervello, sappiamo da oltre cento anni che il cervello umano genera costantemente impulsi elettromagnetici. Per frequenza di attività, sono divisi nei più comuni alfa (sigma, mu, kappa, tau - la frequenza è la stessa, ma in altre aree del cervello), beta (gamma e lambda sono onde di "concentrazione"), theta e delta ritmi che periodicamente si sostituiscono. Lo stato in cui si trovano il nostro corpo e il nostro pensiero dipende in gran parte da quali ritmi dominano in un determinato periodo di tempo. La comparsa di alcune onde nella norma indica la presenza di determinati processi, vale a dire:

Onde beta (frequenza da 14 a 30 Hz) generato dal cervello quando una persona è in uno stato di veglia, pensiero logico, concentrazione, ecc. In questo momento comunichiamo e mostriamo tutti i tipi di attività.

Onde alfa (frequenza da 7 a 14 Hz) generato dal cervello quando una persona è in uno stato di rilassamento, sogna ad occhi aperti, ecc. In questo momento, facendo i lavori domestici o nei trasporti, ci rendiamo conto che siamo "caduti da qualche parte", non ci siamo accorti di cosa stava succedendo, come se stessimo pensando a qualcosa. Impariamo lo stesso stato quando ci addormentiamo pensando agli affari e improvvisamente iniziando a vedere "immagini" o svegliandoci ci sembra di essere ancora addormentati, ma già in sogno ci accorgiamo che ci stiamo svegliando. Quando siamo ispirati dalla creatività, quando meditiamo, siamo in uno stato di attività delle onde alfa. Anche il ritmo alfa è predominante nei bambini piccoli.

Onde Theta (frequenza da 4 a 7 Hz) sono considerati una manifestazione del lavoro del subconscio. Le onde theta diventano più attive durante il sonno, quando vediamo immagini, trance profonda e l'ipnosi stessa. In questo stato, la sensibilità al dolore diminuisce e questo stato è anche caratteristico dell'intossicazione da farmaci. In questo momento, le informazioni vengono sintetizzate nel cervello e trasformate in quelle che in seguito chiameremo nuove soluzioni e idee).

Onde delta (frequenza inferiore a 4 Hz) - fase di sonno profondo. Durante questo periodo, il nostro cervello lavora esclusivamente per supportare il lavoro degli organi vitali. Non vediamo sogni e sembra che il nostro cervello sia completamente a riposo. Anche se ci sono studi che in questo momento il nostro cervello funziona come ricevitore e trasmettitore, a contatto con qualcosa dall'esterno. Tuttavia, con cosa e come non è noto, e le ipotesi esistenti finora non possono essere né dimostrate né confutate.

Probabilmente hai notato da solo che questi stati non sono isolati l'uno dall'altro, ma al contrario sono strettamente correlati e si trasmettono dolcemente l'uno nell'altro. Tradurre le informazioni al livello degli stati alterati di coscienza si presenta così:

Livello beta (15 - 29 Hz) - il livello di coscienza inclusa, controllo, concentrazione, ecc.

Livello "Beta-Alfa" (14 Hz) - il livello di transizione dell'informazione da logico a figurativo e viceversa. Lo stato di intuizione, intuizione e qualsiasi altro stato in cui il subconscio va al livello del conscio. Ogni giorno, indipendentemente dal desiderio di una persona, questo "percorso" si apre ripetutamente e in modo incontrollabile.

Livello alfa (6-13 Hz) - il livello di trance non direttiva. Non direttivo (senza istruzioni dall'esterno) significa che essendo in uno stato di coscienza alterata, una persona è pienamente consapevole di tutto ciò che sta accadendo intorno. Lui stesso controlla il livello di immersione, si dà le impostazioni, elabora la soluzione a determinati problemi, ecc. Questo livello viene spesso definito meditazione dinamica, auto-allenamento o rilassamento controllato perché una persona può tuffarsi dentro e fuori da questo stato da sola, senza aiuto esterno.

Alfa-Teta (7 Hz) - il livello di trance direttiva. Trance direttiva significa che per risolvere qualsiasi problema, una persona ha bisogno di livelli più profondi di subconscio, tuttavia, per non addormentarsi e non perdere il controllo sul problema che viene risolto, e per ottenere il risultato desiderato, il paziente ha bisogno di un "guida". La guida è una persona di cui il paziente si fida, che è interessata a un risultato positivo e che è addestrata ai principi del lavoro con stati alterati di coscienza: uno psicoterapeuta. Un esempio di trance direttiva è il cosiddetto. Ipnosi Ericksoniana.

Teta (5-6 Hz) - il livello di ipnosi. In questo stato non c'è controllo della coscienza. Una persona che è stata messa in un "sonno ipnotico" non controlla il suo comportamento ed è aperta a tutti i tipi di suggestioni e atteggiamenti ipnotici. Tuttavia, poiché arrivare al livello Theta puro non è così facile, c'è sempre la possibilità che una persona non venga sufficientemente ipnotizzata e sia in grado di sabotare atteggiamenti "indesiderati", o, al contrario, possa semplicemente addormentarsi.

"Theta-Delta" (4 Hz) - il livello di sonno profondo, in cui è impossibile lavorare con il subconscio con i metodi a nostra disposizione.

Perché ripetere le affermazioni è considerato inefficace?

Fondamentalmente, l'affermazione (umore, ecc.) è una ripetizione (conferma) di un certo atteggiamento psicologico positivo o correttivo. L'"autoipnosi arbitraria secondo Coue" può essere considerata un metodo di affermazione simile.

Nella "cura" delle malattie psicosomatiche, si presume che la ripetizione ripetuta di certi atteggiamenti, opposti a quelli che hanno portato allo sviluppo della malattia, aiuti a livellare quest'ultima. Per esempio:

Malattia: Angina

Possibile causa: Astenersi da parole dure, incapacità di esprimersi.

Affermazione per la correzione: lascio cadere tutte le limitazioni e trovo la libertà di essere me stesso.

Tuttavia, ci sono 2 sfumature che impediscono alle affermazioni di funzionare in questo modo.

1. Vero "Ragioni psicologiche" difficile da installare e spesso queste non sono affatto le ragioni che siamo abituati a vedere nelle tavole della cosiddetta "psicosomatica popolare". Di conseguenza, una "diagnosi psicologica" erronea = un atteggiamento correttivo erroneo = il problema non viene risolto nel modo giusto.

2. Anche se questa è solo una formulazione positiva "per tutte le occasioni" (e ancor di più se un atteggiamento correttivo), allora la ripetizione ripetuta è calcolata proprio per il fatto che ad un certo punto, quando si verifica una transizione spontanea dal livello Beta a quello Alfa, le informazioni dichiarate hanno la possibilità di penetrare nel subconscio. Allo stesso tempo, l'atteggiamento distruttivo non si risolve in alcun modo e, di fatto, quando avverrà esattamente il cambiamento delle oscillazioni dell'onda, nessuno lo sa … In questo modo puoi ripetere a lungo le affermazioni, senza ottenere alcun risultato, invano.

Perché non è così facile trattare qualcuno con "ipnosi"

Sembrerebbe, sì, cosa c'è di più semplice, ha ipnotizzato una persona e niente tossicodipendenti e alcolisti, niente attacchi di panico, ossessioni e compulsioni, per non parlare della psicosomatosi propriamente detta. E allo stesso tempo, come si è scoperto nel tempo, all'ipnosi è stata data troppa importanza, e sono stati attribuiti i risultati raggiunti, anche grazie alle tecniche di trance direttiva e non direttiva. Quando è stato possibile studiare meglio tali condizioni, si è scoperto che spesso:

- l'effetto della suggestione post-ipnotica non persiste a lungo;

- spesso, dopo che l'effetto della suggestione è scomparso, i pazienti sviluppano nuovi sintomi aggiuntivi;

- è anche successo che l'effetto si è manifestato parzialmente e nella maggior parte dei casi non è stato osservato affatto.

In parte, l'inefficacia dell'ipnosi era dovuta proprio al fatto che non è così facile per l'“ipnotizzatore” introdurre e trattenere una persona nello stato Theta. Encefalografi e altri dispositivi sono venuti in soccorso, il che ha aiutato a tracciare e portare a termine il processo di approfondimento stesso, ma la situazione non è cambiata in modo significativo.

Quindi l'analisi e gli studi di casi hanno mostrato che, nonostante la prevalenza dell'opinione sull'effetto miracoloso dell'ipnosi, nessuna tecnica è in grado di costringere una persona a fare ciò che è contrario ai suoi atteggiamenti e valori fondamentali … Quando un ipnotizzatore imposta un atteggiamento in modi indiretti, funziona fino a quando il cervello non riconosce tutte le interconnessioni e quindi non solo smette di obbedire a questo atteggiamento, ma attiva anche meccanismi di difesa aggiuntivi, che si manifestano in nuovi sintomi.

Quindi, se il paziente non vuole davvero liberarsi delle dipendenze, nessuna quantità di ipnosi lo costringerà a farlo. Lo stesso si può dire delle malattie psicosomatiche della pelle, degli occhi, del sistema cardiovascolare, del tratto gastrointestinale, ecc. Il che conferma ancora una volta la teoria dei "benefici secondari" ad essi associata. Fino a quando, fino a quando il cliente-paziente non comprende quale bisogno psicologico c'è dietro i sintomi della malattia, e trova un modo per soddisfarlo se non attraverso il corpo, nessun atteggiamento ipnotico avrà il risultato atteso.

Se non l'ipnosi e le affermazioni, allora cosa?

Possiamo quindi sostituire lo stato di ipnosi con il metodo di trance direttiva, e lo stato di affermazioni (autoipnosi) con il metodo di trance non direttiva. E affinché funzionino davvero, dobbiamo assumere alcune armi introduttive:

1. La cosiddetta “componente psicologica” di questa o quella malattia psicosomatica può e deve essere riconosciuta non attraverso l'autodiagnosi secondo tabella, ma attraverso lo studio e l'analisi da parte di uno psicologo-psicoterapeuta della storia personale di ogni singolo cliente -paziente. Solo in questo modo puoi scoprire il vero atteggiamento distruttivo, con il quale ha senso lavorare.

2. Quando si lavora con i sintomi psicosomatici, è prima di tutto importante identificare il suo beneficio secondario, o il cosiddetto. funzione comunicativa (cosa vuole dire). Senza scoprirlo, non c'è modo di sostituire l'atteggiamento distruttivo con opzioni costruttive più accettabili per reazioni e comportamento.

3. Individuata la causa psicologica individuale più probabile che accompagna o provoca il disturbo, è necessario:

- valutare quali metodi e strumenti specifici devono essere utilizzati (se sia necessario o meno lavorare con stati alterati di coscienza, in forma direttiva o meno, ricordare che a un certo numero di pazienti è vietato lavorare con stati alterati di coscienza);

- redigere un piano di suggestione di trance e un piano di correzione comportamentale per raggiungere il risultato prefissato;

- sviluppare atteggiamenti che possano livellare la causa psicologica individuale individuata;

- determinare insieme al cliente quali cambiamenti nella vita devono essere avviati e quali abilità devono essere acquisite per esprimere i propri bisogni in modo diverso, non attraverso il corpo.

Partendo dalla proposizione che i disturbi psicosomatici, in quanto disturbi complessi, si risolvono con un metodo integrato, anche farmacologico, e non solo sostituendo l'atteggiamento.

4. Utilizzare metodi efficaci per lavorare con stati alterati di coscienza.

Nel caso della trance direttiva si tratta di tecniche di immersione profonda simili al metodo dell'ipnosi ericksoniana, al metodo di H. Silva, alla PNL e alla stessa ipnosi medica classica, con studio diagnostico e analitico preliminare del caso (vedi sopra)

Nel caso di trance non direttiva, invece di "affermazioni casuali", è necessario insegnare al cliente-paziente tecniche di auto-training o rilassamento controllato, in modo che possano entrare autonomamente nello "stato Alfa" ed elaborare ogni specifica situazione. (Nelle tecniche di trance non direttiva, uno psicologo o uno psicoterapeuta insegna al cliente-paziente la procedura stessa per entrare nello stato, redigendo un "piano" di lavoro e uscita competente dallo stato). Per il lavoro con il corpo possono essere utili: il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson, il training autogeno di Schultz, ecc. Per il lavoro con le installazioni, il metodo di H. Silva e sviluppato appositamente da uno psicologo-psicoterapeuta, in base al problema identificato, un piano di autoformazione, meditazioni dinamiche e tecniche simili, ecc.

Ovviamente non posso elencare tutte le direzioni ei metodi della trance direttiva e non direttiva. È probabile che non ne abbia mai nemmeno sentito parlare) Tuttavia, in ogni caso, è importante capire che gli specialisti che aiutano ad apprendere il rilassamento controllato o gli specialisti che usano il metodo della trance direttiva devono avere un'adeguata formazione specializzata. Il lavoro che ha un impatto diretto sul subconscio ha troppe sfumature per essere svolto semplicemente "per interesse".