Trauma Dell'imbuto

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il concetto di "imbuto traumatico" è stato introdotto per la prima volta da Peter A. Levin, uno psicologo americano che ha studiato la relazione tra trauma e manifestazioni psicosomatiche (vari sintomi o malattie che si sviluppano come parte della risposta del corpo allo stress). Studiando stress e traumi per trent'anni, è giunto alla conclusione che i sintomi traumatici (impotenza, ansia, depressione, disturbi psicosomatici, ecc.) sorgono a causa dell'accumulo di energia residua, che è stata mobilitata quando una persona si è scontrata con un trauma evento e non ha trovato uscita e scarico. Il punto dei sintomi del trauma è di contenere questa energia traumatica residua. Per liberarti dalla prigionia del "trauma", devi completare la reazione traumatica, buttare via l'energia rimanente e ripristinare tutti i processi disturbati.

Peter A. Levin ha diviso l'imbuto del trauma in due tipi:

- manifestazioni corporee: gola secca, stato di shock, quando il corpo smette di obbedire a una persona, sordità, cecità;

- manifestazioni mentali - comportamenti e pensieri autodistruttivi, autoflagellazione, autolimitazione, idee autosoppressive.

Qual è l'essenza del "trauma funnel"? Una persona, trovandosi in una situazione simile a quella in cui è stata ferita una volta, inizia a sperimentare un eccesso di emozioni totalizzanti e miste, incommensurabili con la situazione attuale. Tale stato è dovuto al fatto che i sentimenti precedentemente vissuti si sovrappongono a quelli appena sperimentati, di conseguenza, una forte eccitazione emotiva, come un affetto, cattura completamente la coscienza di una persona.

Tuttavia, è necessario comprendere la differenza tra "l'imbuto del trauma" e l'affetto. In genere, l'affetto "si riversa" come un lampo di rabbia. L'"imbuto del trauma" risucchia una persona dentro - come se il suo ego e lui stesso cessassero di controllare le loro azioni, tutto è controllato solo dallo stato d'animo, che cattura completamente il corpo e la psiche. In un tale stato, una persona può entrare in uno stato di torpore, non muoversi, smettere di respirare: sarà così spaventato o vergognoso.

Quanto può durare l'imbuto del trauma? Sia mezzo minuto che mezz'ora - per ogni persona in modi diversi. Tuttavia, di norma, i sintomi scompaiono piuttosto rapidamente, ma per liberarsi dell'"imbuto del trauma" stesso, è necessario ricorrere a sessioni di psicoterapia: questo è l'unico modo per comprendere appieno i sentimenti nascosti, per realizzare perché la situazione vissuta ricordava qualche altro trauma, quali esperienze erano eccessive.

Come si manifestano gli imbuti del trauma nella vita?

Abbastanza spesso, questa condizione può essere vissuta da persone che hanno subito abusi fisici o psicologici durante l'infanzia (ad esempio, che sono cresciuti in una famiglia di alcolizzati) - i genitori hanno costantemente alleviato il loro stress sul bambino (gridando, imprecando, picchiando anche per un reato minore). Essendo maturato, una persona simile si trova in una situazione simile, quando ha "giocato il cattivo" (ad esempio, ha rotto una tazza).

Inconsciamente, sente il suono di vetri rotti, rivive i ricordi d'infanzia in aumento: panico paura della morte, percosse, madre o padre (a seconda di chi ha picchiato il bambino). Questi sentimenti improvvisamente rotolano su una persona, la coscienza e la capacità di pensare si restringono. Da un lato, non è successo nulla di soprannaturale: ha rotto la tazza. Tuttavia, se la situazione si è sviluppata di fronte a qualcuno di significativo e importante per la persona (capo, moglie o marito), potrebbero esserci sentimenti correlati all'autorità della figura: senso di colpa o paura istintiva di essere picchiati.

In alcuni casi, le persone che sono state picchiate o svergognate nell'infanzia, nell'età adulta, cadendo in una situazione simile (ad esempio, qualcuno viene picchiato mentre viene picchiato), possono cadere in uno stato di torpore, disconnettersi dalla realtà (andare a letto, scegliere alzare un telefonino, andare dove qualcosa) o negare ("No, questo non succede nella realtà!"). Un'altra variante del meccanismo protettivo del "trauma funnel" è lo sbiadimento interno e la paura di toccare i propri sentimenti, che causano emozioni violente e reazioni mentali, al punto che una persona può persino smettere di respirare!

Per un esempio più illustrativo, si può tracciare un'analogia tra dolore fisico e mentale. Se una persona è preoccupata per una ferita profonda, i medici usano l'anestesia. La psiche funziona in modo simile: quando una persona sperimenta un'ondata di sentimenti dolorosi, la psiche include anche l'anestesia. In questo caso l'anestesia è uno stato di shock, quando tutti i sensi sono spenti, la connessione con il corpo e il senso del proprio “io” si perde, la percezione del mondo circostante è offuscata (sembra grigia e incolore).

Come può una persona capire di essere caduta nell'“imbuto del trauma”? L'indicatore più importante è che non ricorderà cosa è successo in quel momento (tutte le azioni sono state eseguite automaticamente in uno stato di paura inconscia o forte vergogna vissuta durante l'infanzia).

Può anche manifestarsi come disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Ad esempio, quando una persona era in guerra, sentiva i suoni degli spari e in quel momento si nascondeva per ripararsi. In tempo di pace, una persona del genere può persino associare i fuochi d'artificio agli spari. Di conseguenza, la persona sarà assorbita dall'"imbuto del trauma": non sarà in grado di controllare i suoi sentimenti (cadere a terra) e prendere decisioni adeguate, perderà il suo ego e la sua volontà.

Molto spesso, la reazione di una persona può essere associata proprio alla vergogna: gli occhi sono arrotondati, le pupille dilatate, uno sguardo in un punto, il viso diventa simile a una maschera. Con tutto il suo aspetto, cerca di dimostrare di essere in contatto, ma in realtà "l'imbuto del trauma" ha già assorbito la coscienza, quindi in seguito non ricorderà nemmeno l'essenza della conversazione.

I sentimenti eccitanti più forti sono la paura e la vergogna, a volte può esserci senso di colpa (è molto più facile da provare e, di regola, non porta a un "imbuto traumatico"). A volte chiamiamo vergogna la colpa. Qual è la differenza? "Sono cattivo" è vergogna; "Ho fatto male" è la colpa.

Come affrontare i traumi funnel? Puoi liberarti delle loro manifestazioni solo con l'aiuto della terapia. Questo è un lavoro a lungo termine, poiché è necessario comprendere gradualmente tutte le esperienze e i sentimenti vissuti: lesioni scolastiche, scuola elementare, lesioni alla radice dell'infanzia.