COMPRENDI TE STESSO E CAPIRAI TUTTO IL MONDO

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

"Comprendi te stesso e capirai il mondo intero" - la famosa raccomandazione promettente degli antichi filosofi diventa infatti difficile per molti da attuare, e per molti è semplicemente irrealistica.

Perché sta succedendo?

Perché comprendiamo noi stessi attraverso il prisma delle opinioni degli altri. Abbiamo la nostra prima esperienza nell'infanzia, guardando negli occhi nostra madre. È da questo sguardo che per la prima volta da noi stessi impariamo se siamo desiderabili, se siamo amati e riceviamo la prima conoscenza di noi stessi.

Quindi ci riconosciamo attraverso l'atteggiamento di nostro padre nei nostri confronti, quindi - tutte le altre persone significative nella nostra vita …

A quel punto delle coordinate della vita, in cui una persona si rende conto di essere persa nei punti di riferimento degli altri, è già molto difficile per lui sentire il proprio atteggiamento verso se stesso e la comprensione di se stesso, poiché è sempre formato dagli altri, dai loro desideri, le loro opinioni.

… "Non ho desideri", "Non riesco a costruire una relazione", "Non so come gestire le mie emozioni", "Non so cosa voglio", "Non capisco me stesso,” “Voglio capire - CHI sono io? "…

Con tali e simili lamentele e domande, centinaia di persone si rivolgono agli psicologi con una richiesta di aiuto. Queste donne hanno cercato per tutta la vita di essere brave figlie, mogli, colleghe e madri. Ma per qualche ragione, la loro vita personale sta esplodendo.

Le donne e gli uomini che si rivolgono allo psicologo sono già abbastanza grandi per capire che il problema non è in chi li lascia, non in chi li costringe a sopprimere le proprie emozioni, e non in chi impone loro i propri desideri. Sanno che la radice dei loro problemi risiede dentro di loro. Ed è apparso molto tempo fa.

“Quando ero piccola, l'umore di mia madre cambiava continuamente: da cattivo a buono, da buono a cattivo. Ero una bambina piccola ma intelligente e, per non cadere sotto la mano calda di mia madre, dovevo indovinare il suo umore e comportarmi di conseguenza. Quando era arrabbiata - essere invisibile, non irritarla, quando era stanca - tranquilla e affettuosa, quando era di buon umore - sorridente e allegra. Dovevo essere un camaleonte che indovina l'umore di mia madre e tinge di un colore adatto a questo stato d'animo. Anche ora mi adeguo abilmente all'umore degli altri, ma non so cosa voglio io stesso.”

“Da bambina mia madre diceva che dovremmo sempre fare affari. Non puoi scherzare. Ho imparato presto a pulire la casa e ad aiutare in giardino. Era necessario studiare a scuola solo per i cinque, e poi fare affari. Questo era l'ordine stabilito dai genitori. Sognavo da tempo di giocare con le bambole, ma dovevo fare affari. Anche leggere, secondo mia madre, era ozio. Fino ad ora, quando lo leggo, mi sento come se stessi scherzando. Ora devo essere costantemente impegnato con qualcosa, ma non capisco: perché ne ho bisogno?"

Si possono citare centinaia di esempi. Le storie di vita di ognuno sono diverse, ma l'essenza del problema è la stessa. Molte donne, come gli uomini, per molti anni vivono inconsciamente secondo istruzioni e regole scritte per loro da altre persone: prima dai loro genitori, poi da insegnanti e dirigenti. Vivono secondo i punti di riferimento di qualcun altro, secondo le "ricette per la felicità" di qualcun altro. Ma arriva il momento in cui si tratta di capirlo

LA PROPRIA VITA RIMANE NON PROPOSTA E ANCHE NON INIZIATA

Recentemente, una mia cliente ha detto della sua vita quotidiana: “Ho avuto l'impressione di essere reale come se fosse passata in secondo piano. E la vita viene vissuta in modo diverso, una cosa che dovrebbe piacere a tutti e accontentare tutti in ogni momento. Ora ho la sensazione che la vita mi stia passando accanto, oltre a me che - reale.

Qual è la linea di fondo?

Stanco di rincorrere l'immagine spettrale di "Good for All" negli anni comincia ad appesantirsi. Essere una figlia comoda, una moglie obbediente, una madre corretta e un'impiegata dirigenziale: un fardello così pesante mette sempre più pressione sulle spalle.

Una vita personale instabile, dubbi costanti su tutto, soppressione delle emozioni e repressione dei desideri e, di conseguenza, nevrosi, cattiva salute, peso problematico, squilibrio ormonale, gastrite cronica e otorinolaringoiatria: questo è il prezzo che le persone pagano per la loro comodità per gli altri.

È un paradosso, ma mentre c'è un desiderio inconscio di essere "buoni per gli altri", non c'è sempre abbastanza tempo per se stessi. E questo significa che il tuo mondo interiore rimane sconosciuto e irrisolto. E da qui la mancanza dei propri desideri, l'incapacità di trovare una vocazione professionale, le difficoltà di costruire relazioni forti e stabili, la mancanza di comprensione del senso delle proprie azioni, e della vita in generale.

Come essere?

Quando ti rendi conto che la tua vita rimane non vissuta, vuoi cambiare qualcosa. Ma cosa e come?

Imparare di nuovo a vivere secondo i libri e le regole degli altri, a sperare in una felicità casuale o ad aspettare che la vita stessa inizi a cambiare nel tempo?

A partire dai 30 anni e più vicino ai 40, finalmente si scioglie la speranza che qualcuno ti conosca meglio di te stesso e che tutto cambierà da solo senza la tua partecipazione.

“Sento di avere le risposte a tutte le mie domande dentro, l'importante è essere in grado di ascoltarle e capirle”, ammette una giovane donna che è arrivata con il problema della mancanza di desideri dopo diverse sedute di psicoterapia analitica. E lei ha ragione.

Dopotutto, il fatto che i genitori e le persone vicine vestano effettivamente il bambino con la loro visione del mondo in tenera età, e viva con questo per molti anni, non significa che non abbia la sua visione dentro. È solo che la sua stessa percezione del mondo e dei suoi desideri, possibili proteste contro l'imposto non possono essere realizzate da lui in quel momento e, di conseguenza, non possono essere espresse, formulate e presentate al mondo ea coloro che lo circondano. Loro, queste proprie viste, sono confezionate in immagini e simboli senza nome. E per il momento sono immagazzinati nel profondo dell'inconscio.

Così, il nostro inconscio per molti anni diventa un deposito di segreti repressi su noi stessi. Imparare a capire il linguaggio del proprio inconscio non è un compito facile. Ma la sua soluzione apre la porta al mondo delle risposte a molte altre domande prima incomprensibili sui loro conflitti interni, sulle cause delle loro nevrosi e malattie, sulla comprensione della loro vera essenza, delle loro intenzioni.

La terapia psicoanalitica permette di toccare il proprio inconscio sulla base delle proprie immagini e dei propri simboli.

“Ho sempre bisogno di essere buono per gli altri, ma quello che voglio veramente - non lo so. Devo svolgere i compiti di altre persone - E IN QUESTO MOMENTO NON LO SONO. VOGLIO APPARIRE NELLA MIA VITA!”.

È con tali intuizioni che la terapia psicoanalitica inizia a rivelare i propri desideri, la propria identificazione, la comprensione del proprio significato e scopo della vita.

E, quindi, la tua vita cosciente

Dopotutto, come dicevano gli antichi saggi: "Comprendi te stesso e capirai il mondo intero".

E per quanto riguarda la tua comprensione di TE STESSO?