Strumenti Pratici Dello Psicologo. Cerchi Di Intimità

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Una grande scoperta per me è stata la mia conoscenza con Marilyn Murray, avvenuta grazie al libro "Prigioniero di un'altra guerra".

Era impossibile staccarsi da questo libro. Era un thriller, un romanzo e una storia psicoterapeutica che era terrificante e piena di speranza allo stesso tempo.

Dopo di ciò, ho sentito parlare del Metodo Murray ed ero molto scettico al riguardo. Non era molto chiaro dove attaccarlo e appoggiarlo, non rientrava in nessun concetto psicoterapeutico. È andato oltre, essendo molto con i piedi per terra, molto onesto, molto terapeutico.

La stessa creatrice del Metodo - Marilyn Murray - è una donna straordinaria e straordinaria. La nonna paterna e il nonno della vicina Saratov, un tempo soffrirono delle repressioni staliniste, sopravvissero e si trasferirono negli Stati Uniti in libertà.

C'è un'altra cosa che voglio dire: Marillin è protestante, ha lavorato a lungo per una comunità protestante, è stata una volontaria, ha aiutato le persone senza essere una terapista. Il suo atteggiamento verso Dio è evidente nel Metodo e spesso spaventa gli atei o coloro che credono nel loro Dio, non confessionali o nell'ambito di altre confessioni.

Marilyn, invece, parla di Dio, piuttosto, come di Coscienza, della figura Genitrice ricevente, su cui si può fare affidamento e che ama e accoglie tutti incondizionatamente. Non c'è ossessione o intolleranza in questo. È molto morbido e di supporto…

Dopo aver incontrato Murray attraverso il suo libro, sono arrivato al training, che è stato condotto da uno studente di Marillin nella nostra città.

La formazione riguardava l'intimità, che viviamo con la nostra famiglia e i nostri amici, infatti, molto a distanza. E cosa ci impedisce di avvicinarci, e come, in fondo, avvicinarci a noi stessi, agli sposi, ai figli, ai genitori. E come mantenere i tuoi limiti.

In questa formazione ho imparato a conoscere uno strumento meraviglioso come: "Circoli di intimità, responsabilità e influenza", di cui ora ti parlerò.

Prendi questo modello

e metti in essa tutto ciò che ti è vicino. Possono essere persone, animali, affari, lavoro, hobby. Fallo spontaneamente, come ti viene in mente.

Ed ora ecco cosa dovrebbe succedere davvero nella tua vita. Ecco come sembra.

1° cerchio, centrale- contiene solo Te e Dio. Tu sei perché tutta questa vita è tua, tu sei l'attore più importante nella commedia della tua vita, che è scritta insieme a Dio. In questo contesto, vi chiedo di non mettere a dura prova gli atei. Metti al posto di "Dio" nel primo cerchio "Coscienza", "Realtà", ciò che pensi guidi tutto in questo mondo. Dio deve essere presente come figura genitoriale di sostegno e non giudicante, che ama e accetta.

2° un cerchio - per il marito/moglie, per chi condivide il letto. Pertanto, genitori e figli che cadono in questo cerchio parlano dei problemi associati all'incesto psicologico. Se non c'è il coniuge, questo posto dovrebbe essere vuoto e non occupato. Poi, prima o poi, potrebbe entrare in gioco un partner.

2° b - ci devono essere figli minorenni che vivono con te.

3° cerchio - per adulti figli e genitori. I problemi di separazione sono stati risolti.

4, 5, 6 - questi sono circoli per amici, lavoro, hobby, animali domestici e molte altre cose che riempiono la tua vita.

Successivamente darò un questionario che aiuterà a lavorare con il modello Circles of Proximity.

Come comportarsi con quelli nei circoli 2 e 3

· 1. Il tuo rapporto con questa persona è sicuro?

· 2. Sono pronto a rimanere una persona vulnerabile e vulnerabile accanto a lui?

· 3. Mi fido di questa persona?

· 4. Questa persona è onesta con me?

· 5. Il tuo rapporto con questa persona è unilaterale?

· 6. Ci raccontiamo i nostri sentimenti?

· 7. Ci rispettiamo l'un l'altro?

· 8. Ci prendiamo cura l'uno dell'altro?

· 9. Questa relazione è vantaggiosa per entrambi?

· 10. Mi piace stare con questa persona?

· 11. Questa persona è felice di stare con me?

· 12. Questa persona mostra di essere contenta di vedermi?

· 13. Posso rimanere un "Bambino Naturale" accanto a lui?

· quattordici. Questa persona mi sta incoraggiando e incoraggiandomi ad essere un "Bambino Naturale" con lui?

· 15. Sono felice/rilassato o stressato/ansioso con questa persona?

· 16. Siamo interessanti l'uno per l'altro?

· 17. Qual è la storia della nostra relazione? Abbiamo condiviso gioia/tristezza/interessi l'uno con l'altro per molto tempo?

· 18. Quali interessi abbiamo in comune?

· 19. Abbiamo valori comuni?

· 20. Con che frequenza comunichiamo?

Ed ecco come accade:

E questo modello?

La prima è una relazione di codipendenza in una famiglia in cui la moglie non è presente nella sua stessa vita. Ma c'è molto di lei nella vita di suo marito.

Se la figlia è adulta, allora non prende il suo posto, ma il posto di suo marito. Qui è possibile "l'incesto psicologico", tali figlie possono rimanere per sempre nella famiglia dei genitori o fuggire da essa per sposarsi.

L'opera si trova in un luogo non ad essa destinato, assumendo la posizione di figlio minorenne. A volte in una situazione del genere non ci sono affatto bambini, perché c'è un sostituto per loro: il lavoro. In questo caso, è molto facile uccidere e morire sul lavoro. E anche il senso di ingiustizia non riconosciuta e non promossa può essere molto forte.

La madre occupa il posto giusto nella vita di una donna, ora consideriamo i circoli dell'intimità come esempio.

Per gli psicologi praticanti, questo strumento può essere utile all'inizio della terapia poiché copre l'intera vita del cliente, comprendendo ciò che sta accadendo nella sua vita nel suo insieme, ciò che è importante per lui, ciò che non lo è, quanto è la sua vita controllata da lui e che sono le persone (e non solo), che sono vicine al cliente.

Un'altra funzione è quella riflessiva, quella di dare al cliente l'opportunità di guardare la propria vita da solo, con i propri occhi, non attraverso gli occhi di uno psicologo.

E, infine, come strumento di screening con cui valutare i cambiamenti che si verificano nella vita del cliente a causa del processo terapeutico.

Questo modello ha anche una funzione speciale: misure di prossimità … Quando senti uno squilibrio in ciò che sta accadendo nella tua vita, puoi fare questo test e guardare un'immagine visiva del tuo essere. Trarre conclusioni e affrontare la riorganizzazione della vita. Essere uno psicologo per te stesso.

E, naturalmente, auguro a tutti che ogni cosa nella tua vita sia al suo posto, specialmente a te stesso.