2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Le cause e il meccanismo di sviluppo dei disturbi alimentari sono una questione complessa e multifattoriale. Parlerò solo del suo lato psicologico e pedagogico. Dal punto di vista di uno psicologo, la corretta introduzione di alimenti complementari occupa un posto speciale nella prevenzione dei disturbi alimentari.
· Quando introdurre alimenti complementari?
Poi, quando due fattori coincidono: il pediatra permetterà, e si noterà l'interesse nutrizionale del bambino. Come si comporta un bambino pronto per gli alimenti complementari? È interessato al cibo, lo pretende, te lo porta via, se lo infila in bocca. L'interesse nutrizionale si forma sulla base dell'imitazione degli adulti (questo è il principale meccanismo di sviluppo per un bambino). Per imitare, il bambino deve vedere: gli adulti mangiano, dà loro piacere, è una parte piacevole e importante della vita. Con questo approccio, il bambino accetterà con piacere cibi complementari.
Dopo il primo cucchiaio, continua a sederti a tavola con tutta la famiglia (con il bambino), mantieni un'atmosfera piacevole a pranzo. Spegni la TV, non portare gadget a tavola! Il bambino deve imparare la regola: l'assunzione di cibo è solo assunzione di cibo. Niente giochi o cartoni animati per il cibo, tutta l'attenzione è sul cibo! Trasformando il pranzo in una performance, interrompi la digestione del bambino (cambiando gli archi riflessi condizionati).
Con il primo alimento complementare si formano abitudini e preferenze alimentari. Essendosi abituato ai gusti che offri ora, il bambino li preferirà agli altri per tutta la vita. Forma sane abitudini alimentari: non avere fretta di aggiungere sale e zucchero al pranzo del tuo bambino, per lo stesso motivo, non abusare dei cereali "regolabili" dei bambini. Preferisci l'acqua di tutte le bevande.
In futuro, aderisci al regime e ai rituali del cibo, evita gli spuntini. Introduci il tuo bambino ai dolci e al cibo spazzatura il più tardi possibile, non sostituirli mai con un pasto normale.
· Bottiglia o cucchiaio?
Solo un cucchiaio. E una tazza. Tutto è come gli adulti. Lo scopo degli alimenti complementari non è solo quello di arricchire la nutrizione del tuo bambino con vitamine. Il significato pedagogico degli alimenti complementari risiede nella sua introduzione alla cultura del consumo alimentare. Nella nostra cultura, le persone mangiano usando le posate. Da qualche parte cucchiai e forchette sostituiscono le bacchette, da qualche parte mangiano con le mani. Non conosco una cultura in cui sarebbe consuetudine mangiare da una bottiglia con un capezzolo. Un'altra importante funzione degli alimenti complementari è lo sviluppo dell'apparato articolatorio, preparandolo alla parola. La masticazione e la presenza di cibi solidi sono molto importanti per questa funzione. Pertanto, è necessario passare ai pezzi il prima possibile (ma ancora in un programma individuale).
Quanto dare da mangiare al cucchiaio e quando puoi dare un cucchiaio al tuo bambino?
Il cucchiaio può essere dato immediatamente. Hai notato come il bambino lecca tutto ciò che riesce a raggiungere? Se un bambino prende un cucchiaio, di sicuro in un secondo sarà nella sua bocca, e questo è ciò di cui abbiamo bisogno. Perché è importante? Non solo perché è conveniente (ma non subito, ovviamente. All'inizio sarà disordinato). Dal punto di vista di uno psicologo, l'assunzione di cibo indipendente è lo sviluppo delle capacità motorie e della coordinazione in un bambino. Tieni il cucchiaio nella posizione corretta; raccogliere il porridge e portare il cucchiaio alla bocca senza girarlo; avere un cucchiaio in bocca - questo è un allenamento!
Come puoi vedere, comprendendo i principi pedagogici dell'introduzione di alimenti complementari, è facile evitare grossi problemi. Sono contento se a qualcuno le verità qui descritte sono sembrate semplici e conosciute. E sono altrettanto felice se qualcuno ha imparato qualcosa di nuovo.
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