2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Siamo abituati a dividere le emozioni in buone e cattive. Osserva i bambini. Sono sinceri in ogni emozione. Non capiscono ancora la linea netta tra emozioni buone e cattive. Permettono all'impulso che è sorto dentro di loro di uscire. Più piccolo è il bambino, più siamo toccati dalla manifestazione della sua rabbia, rabbia, gelosia, risentimento.
Puoi sentire spesso questa frase: è così emotivo! E chi di noi è senza emozione? Queste persone esistono e per loro c'è un termine speciale: "alexithymia", solo che difficilmente si trovano nella vita di tutti i giorni.
Le emozioni buone e positive ispirano e ispirano noi e coloro che ci circondano. Se mostro emozioni piacevoli, sono una brava persona agli occhi degli altri.
Le emozioni negative e negative piegano le nostre ali. Se mostro emozioni negative, agli occhi degli altri sono emotivo e difficile con me.
Ho sentito un dialogo sui trasporti pubblici, che diceva che tutte le malattie derivano dalla rabbia e dalla rabbia, devi controllarti e non mostrarle. Ci ho pensato. La rabbia, la rabbia, la rabbia possono davvero portare alla malattia. Molto è stato detto e scritto su questo. Solo io la vedo diversamente.
Le emozioni sono un riflesso interno del mondo esterno. Le emozioni reindirizzano la loro energia verso diverse realtà psichiche. Se consideriamo che l'emozione è energia, allora ha le sue fonti. La fonte delle nostre emozioni è il mondo fuori di noi.
Per riempire un recipiente con acqua pulita, è necessario svuotarlo. Anche con energia emotiva. Per aggiornarla, ha bisogno di una via d'uscita. A volte diciamo alla nostra amata "ti amo", e a volte questo amore ci travolge così tanto che vorremmo gridarlo.
Possiamo gridare d'amore, cantare canzoni, abbracciare forte la nostra amata.
E che dire di rabbia, rabbia, aggressività?
Una delle teorie che spiegano la natura dell'aggressività, psicoenergetica, dice che l'istinto aggressivo ha significato molto nel processo di evoluzione, sopravvivenza e adattamento di una persona. Ma il rapido sviluppo del pensiero e del progresso scientifico e tecnico ha superato la naturale maturazione biologica e psicologica dell'uomo. Ciò ha comportato un rallentamento nello sviluppo dei meccanismi inibitori dell'aggressività, che comporta inevitabilmente una periodica espressione esterna dell'aggressività. Se non dai uno sfogo all'aggressività, la tensione interna si accumulerà e creerà "pressione" all'interno del corpo fino a portare a uno scoppio di comportamento incontrollabile (il principio di rilasciare vapore da una caldaia locomotiva).
Torniamo al dialogo nel trasporto, nella mia mente sono stati disegnati il processo di "tenermi in mano" e il processo di sfogarsi solo non all'esterno, ma all'interno del corpo. Quando ci limitiamo, anche se è per un secondo, per un momento, reprimiamo la nostra emozione. PREMIAMO dalla parola PRESS, in altre parole lo premiamo e accumuliamo - accumuliamo - accumuliamo, e poi ci ammaliamo.
Ci viene detto: "non essere arrabbiato". Ma cosa succede se c'è rabbia?
Crescendo, i bambini iniziano a vergognarsi delle manifestazioni di emozioni negative. Gli viene insegnato questo dai loro genitori. Ai bambini viene detto che questo non è possibile, come possono non vergognarsi. Ma a nessuno di noi viene insegnato come affrontare le emozioni negative. E loro sono. Di conseguenza, iniziamo a negare le emozioni con un segno meno e accettiamo solo con un segno più.
La natura non mente mai. Se le emozioni di polarità diverse sono incorporate, allora hanno la loro funzione.
Permettere emozioni non significa mostrarle alle persone o alla natura. Permettere alle emozioni di esistere significa trovare un modo ecologico per liberarle, senza danneggiare te stesso e il mondo che ti circonda. Per lo meno, puoi iniziare a esprimere un'emozione che risponde in te a ciò che sta accadendo. Potresti essere arrabbiato, infastidito e così via. Detto questo, sarai già un po' libero.
E infine: esiste una cosa chiamata dicotomia. Per ogni emozione positiva ce n'è una coppia, cioè emozione negativa: amore-odio, gioia-rabbia, ecc. Il grado e la forza di manifestazione di tutte le emozioni dipendono dal temperamento di una persona. Reprimendo e soffocando le emozioni negative, la sua coppia è offuscata, altrimenti non ci sarà equilibrio. Non lasciarti sopraffare dalle emozioni negative. Usali per conoscere te stesso, cerca la loro "metà", "coppia" nelle emozioni positive sotto il segno +
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