Ti Odi? Quindi Questo è Fantastico

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Immagina che una persona vada da uno psicologo e dica:

"Odio me stesso, odio la mia debolezza e indecisione!"

E lo psicologo gli ha risposto:

"Allora è fantastico!"…

Sembra selvaggio? Tuttavia, questo è il caso. "Avanti!" - dici, - “Gli psicologi ti insegnano ad amarti, ad accettarti così come sei. Quindi, odiare te stesso è un male!" Hai provato a seguire questa raccomandazione - "accetta te stesso"? Non è così facile. Spesso sembra che si tratti solo di frasi generiche, una sorta di "bla-bla-bla" che uno specialista dice quando non sa cosa fare. Si percepisce in questo una sorta di falsità… Vuoto… Perché? Forse perché il quadro non è completo. L'attenzione è focalizzata solo sul lato positivo. Ma nella vita non c'è solo positivo o solo negativo. I processi vitali sono olistici. Vita e morte, vittoria e sconfitta si intrecciano. È facile accettarsi quando si è giovani, sani, ricchi, innamorati e amati. E se non così giovane? Se riesci a malapena a sbarcare il lunario? La salute è fare scherzi, ma nelle relazioni c'è un'eterna "guerra fredda"? Come accettare questo? Vedi di nuovo l'odio che bussa alla nostra porta? Quindi facciamola entrare! Mostriamole rispetto. Cominciamo ad accettarci permettendoci di odiarci.

Per che cosa? C'è molto potere nell'odio, è sciocco rifiutare una batteria così potente. A volte, lei - l'odio, viene in nostro aiuto, anche a nostra insaputa. Quindi iniziamo a cambiare la nostra vita, interrompiamo le relazioni dolorose, mettiamo in ordine il corpo e, stringendo i denti, raggiungiamo i nostri obiettivi. Uno dei modi di motivazione è costruito su questo. Mi piace la frase di Artemy Lebedev: “Come motivarti? Non c'è modo! Siediti nel culo! . Ruvido, ma a volte efficace. L'unico peccato è che questo metodo non è adatto a tutti.

Personalmente, nella mia pratica, vedo spesso un'immagine diversa. Una persona si disprezza e da questo si sente ancora più debole … È così immerso nel sentimento della propria inutilità che non si accorge della forza potente che bussa costantemente alla consapevolezza: un odio delizioso e furioso. La prossima pratica è solo per coloro che non vedono le fonti disponibili per migliorare se stessi e la propria vita e si puniscono per questo. Tra l'altro sarà utile per chi ha solo un po' di insoddisfazione di se stesso.

1. Di cosa sei insoddisfatto di te stesso? Fai una lista o prova qualsiasi cosa per cui potresti rimproverarti.
2. Inizia a incolpare te stesso sulla lista. È più comodo scrivere prima un discorso accusatorio su carta, ma se sei pigro, improvvisa ad alta voce.
3. Infiamma il tuo disprezzo per te stesso. Rendilo estremamente potente e vibrante. Noterai che il tuo corpo è energizzato. Cambiamenti respiratori, muscoli tesi, ondate di caldo o freddo attraversano il corpo.
4. Poniti la domanda: "Chi sta incolpando?" Rimarrai sorpreso, ma forse ti renderai conto che per un po' sei diventato l'esatto contrario della tua vita quotidiana. O forse ti sentirai come una bestia, o una creatura magica, chi lo sa? Qualsiasi look andrà bene.
5. Muoviti così "accusatore". Cammina, gesticola, grida, giura! Esprimi con il tuo corpo e dai voce l'energia che si aggira nel corpo!
6. Lascia che questa energia ti riempia. Sentilo nel tuo corpo, immagina come appare, ascolta il suo suono, annusalo, prendi il ritmo dei suoi movimenti. Vai alla sua fonte, cos'era prima che diventasse odio?
7. Quando vai alla fonte di questa energia, avrai accesso a quelle qualità che prima non potevi manifestare nella tua vita. Guarda da questa esperienza alla tua vita di tutti i giorni e dì a te stesso qualche frase semplice e non ambigua. Lei sarà la "password" che ti permetterà di implementare quei punti di forza che erano dormienti oltre la tua consapevolezza.
8. Immagina come inizi a implementare le qualità trovate. Quali nuove opportunità si apriranno per te? Come cambierà la qualità della tua vita? Annota le risposte che hai ricevuto, altrimenti scompariranno, come un sogno dimenticato un secondo dopo il risveglio.
9. Inizia a tradurre le qualità trovate in cose semplici e ordinarie. Camminare, parlare, pulire la casa. Guarda come cambia la qualità della tua vita.

Come puoi vedere, l'odio per noi stessi è il più delle volte la forza inconscia che ci manca per sentirci più integri, capaci di cambiare la nostra vita. Può essere distruttivo se lasciato inosservato. Ma vale la pena mostrargli rispetto, poiché si trasforma nella capacità di creare, di portare qualcosa di nuovo. È bellissima, vero?

Autore: Kurenchanin Alexey Vyacheslavovich