Non Offendermi O Come Proteggerti Dall'aggressione?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Come proteggersi in una situazione in cui persone sconosciute mostrano aggressività in una nuova squadra per te o addirittura in una coda? Qual è l'essenza del problema e perché c'è più aggressività nella tua vita?

Di norma, le esplosioni di aggressività e ostilità da parte degli altri indicano sempre che all'interno della persona stessa ha molta aggressività: all'esterno notiamo solo ciò che è dentro di noi. C'è un meraviglioso meccanismo di difesa: la proiezione. Quasi tutta la vita è costruita sui principi della proiezione (nel mondo della psicologia, questo è il 100%). Ecco perché, se sembra che le persone intorno siano malvagie e nelle loro azioni appare solo cattiva volontà, vale la pena chiedersi: da dove viene la rabbia in me? In alcune situazioni, la rabbia può essere una reazione alla frequente violazione dei confini della personalità. Relativamente parlando, la psiche stessa richiede inconsciamente un intervento nel mondo interiore dell'individuo, provocando l'intromissione degli altri. In questo caso, una persona non può fare nulla e nessuna emozione si rifletterà nemmeno sul suo viso. Da dove viene l'aggressività? Questa può essere una manifestazione di ostilità infantile nei confronti dei loro tutori (mamma, papà, nonno, nonna, ecc.); una risposta a qualsiasi tipo di violazione dei confini, evidenza che al momento la persona è molto vulnerabile e vulnerabile. Forse una persona si è impegnata in uno studio approfondito della sua psiche, in questo caso, nella mente compaiono punti deboli e qualsiasi approccio è percepito da una persona in modo abbastanza aggressivo, quindi spesso l'"autore del reato" vuole allontanarsi - " Vattene e non toccarmi!".

Se la coscienza morbosa di una persona è ferita da estranei, vale la pena chiedersi: "Quale dei parenti stretti (coniugi, genitori, figli, fratelli e sorelle) assomiglia al" offensore "nel comportamento o anche nell'aspetto, che tipo di risposta inconscia fa evoca?”. Ad esempio, può essere correlato alla madre e ai suoi tentativi di influenzare le azioni dell'individuo. In una situazione del genere, la radice dell'aggressività è nascosta dietro la figura della madre, quindi vale la pena elaborare questo problema in dettaglio (Perché è nata la rabbia? Cosa non è stato detto e cosa vorrei esprimere?). Una soluzione temporanea al problema è agire su altre persone (parlerò a questa persona e la mia rabbia passerà). Tuttavia, tale comportamento porta a conseguenze piuttosto negative: c'è il desiderio di recuperare ancora di più, nel tempo sembrerà psicopatia e narcisismo.

L'autodiagnosi di alti livelli di aggressività, rabbia, rabbia e frustrazione può essere difficile. Come mai? Se una persona ha vissuto

tutta la sua vita con un certo grado di aggressività e tensione interna, non conosce e non capisce la differenza. Tuttavia, difendersi dai mostri morali per tutta la vita non è un'opzione, quindi, almeno, dovresti interrogarti sulle origini dell'aggressività interna.

Ci sono periodi nella vita in cui alcune ferite mentali fanno più male, in questi casi inconsciamente vuoi sempre difenderti e ottenere soddisfazione morale, anche sadica, da ciò che ferisci un altro. E a volte ci sono i cosiddetti periodi di guarigione (una sorta di compensazione per tutti gli anni di sofferenza). In questo momento, una persona può conoscersi meglio, comprendere le radici della sua aggressività e opportunità, essere vulnerabile accanto a qualcuno e trovare un equilibrio interiore. In alternativa, puoi allontanare tutti da te stesso, facendolo soffrire in risposta. Tuttavia, questo non migliorerà per sempre, questo è un modo standard per dimostrare alla tua psiche che è possibile proteggersi, che c'è una forte personalità dentro che può rifiutare o, al contrario, prendere tutto ciò che vuoi dalla vita. Ogni giorno è comunque competizione, e l'aggressività è un modo per soddisfare i propri bisogni, soprattutto se una persona si è nascosta per tutta la vita.

Come capire che l'aggressività è stata soppressa per un lungo periodo di tempo? In questo caso, si avverte rigidità interna. Se stiamo parlando di un qualche tipo di azione, la persona è imbarazzata, si restringe, cerca inconsciamente di nascondersi. In situazioni in cui c'è aggressività e aggressori, la psiche cerca di trasmettere che è tempo di buttare via tutto ciò che si è accumulato all'esterno.

Come puoi proteggerti dagli attacchi aggressivi? Puoi attivare l'aggressione di rappresaglia e reagire di conseguenza. Tuttavia, non è tanto il comportamento che è più importante, quanto la sensazione interiore che la personalità ponga un chiaro confine tra l'aggressore e se stesso ("Non prenderà la mia energia, non glielo permetterò!"). Le frasi più accettabili sono "No, non ho bisogno di questo!" Se una persona può rispondere con calma e sicurezza a tutte le provocazioni, ciò indica che il suo livello interno di aggressività è diminuito. È importante che la risposta confermi l'aspirazione interiore della personalità: "No!" significa "No!" (non "Forse", "Un giorno", "Forse", "Riprova, più tardi"). Se l'aggressore fa più tentativi, questo contraddice completamente le parole della persona, rispettivamente, in tutte le manifestazioni non verbali che sente "Sì!" Quindi, questo indicherà che all'interno della coscienza, una persona non può rifiutarsi di soddisfare i bisogni di qualcuno.

Per resistere a tali manipolazioni, è necessario non solo elaborare la linea di comportamento, ma anche trovare lo stato interiore. Nella prima fase, è necessario imparare in modo chiaro e sicuro a pronunciare "No, non lo farò!", "Sai una cosa? Questa è la mia vita, decido io: cosa farò e cosa no!”,“Non posso permetterti di farlo!”. Quindi devi realizzare e trovare uno stato interno di aggressività, sentire come tutto bolle e bolle dentro - mentre esteriormente è necessario mantenere la calma completa, le emozioni non dovrebbero riflettersi sul viso. È anche importante comprendere il sistema dei confini personali: cosa può consentire una persona agli altri di fare in relazione a se stessa? Per fare ciò, è necessario analizzare tutte le situazioni di vita dolorose e fare un elenco. La rabbia è sempre una sensazione di contatto. Ecco perché, se si verifica, è un segno che la persona non è stata soddisfatta in un certo contatto o che la connessione è stata interrotta. Prima di tutto, per comprendere la radice del problema, è necessario analizzare le relazioni strette e il periodo dell'infanzia - come opzione, non c'era abbastanza calore e sostegno.