2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Per la prima volta ho conosciuto diversi tipi di triangoli durante un corso di psicoterapia. Poi il nostro maestro ha detto che siamo sempre in loro e il nostro compito è riconoscerli e uscire. E poi c'era un compito: ricordare le situazioni in cui siamo stati vittime, aggressori e soccorritori.
Non c'era scampo dalla pratica, dovevo ricordarlo, non importava quanto fosse difficile. Naturalmente, sono rimasto più colpito dal ruolo del soccorritore. Ma poi, nella mia mente, sembrava un eroe. In seguito ho capito che questo ruolo ha molte insidie.
In generale, ho cercato episodi della mia vita nella mia memoria e li ho ricordati. Non c'era limite alla mia sorpresa: nella stessa situazione ero un aggressore, una vittima e un soccorritore. È molto interessante! Il più delle volte, ci consideriamo colui che predomina in noi. Pertanto, non notiamo altri ruoli.
Ognuno di noi ha un intero set di strumenti per utilizzare gli stessi ruoli. I miei più "preferiti" sono le malattie e le lamentele (dalle vittime), le accuse e le critiche (dagli aggressori). Più ci permettiamo di cadere in questo o quel ruolo, più ci radichiamo in questo triangolo.
Cosa è importante capire di te stesso:
Sacrificio: tutto ciò che mi accade è il mio desiderio. Solo io sono responsabile della mia vita. Quando mi trovo in una situazione, scelgo la via del piagnisteo legale e dell'evasione. Primo, voglio dispiacermi per me stesso, secondo, non voglio fare qualcosa. Questi sono i punti di partenza per quello che avrò in seguito. Ad esempio, ho camminato, sono caduto, ho torto la gamba e non riesco a camminare. Ciò suggerisce che in quel momento non volevo andare da qualche parte, fare qualcosa e assumermi la responsabilità di prendere una decisione. Il mio desiderio era risolvere la situazione con le mani di qualcun altro. Allo stesso tempo, ricevo un bonus aggiuntivo: ho motivo di incolpare gli altri quando qualcosa è andato storto o è stato commesso un errore.
Striker: In effetti, non posso sopportare il peso della mia vita e la mia incapacità di fare qualcosa al riguardo. Per far fronte in qualche modo a questo fardello, sposto il mio dispiacere sugli altri. Cerco i loro difetti e debolezze negli altri, e questo mi rende più facile. Di nuovo andiamo alla responsabilità. O miglioro la mia vita e mi prendo cura di me stesso, o sono io l'aggressore. Solo io decido come usare i miei desideri per attaccare. Posso scoprire cosa c'è dietro la mia aggressività. Oppure continuerò a correre da un ruolo all'altro, da aggressore a vittima e viceversa.
In questa fase, dobbiamo capire che vittima e aggressore sono sempre ruoli intercambiabili. Dobbiamo rinunciare a entrambi allo stesso tempo.
Bagnino: dovrei occuparmi della mia vita. Gli altri hanno diritto a come vivono. Dove ce ne sono due, non c'è terzo posto. Quando salvo, devo essere pronto a diventare una vittima e poi un attaccante. Hai incontrato una situazione in cui un marito ubriaco giura con sua moglie per strada? Cosa succede a un passante che salva sua moglie? - Il marito lo attacca e, in caso di litigio, anche la moglie picchia il suo difensore. La responsabilità continua. Ognuno di noi lo porta per la propria vita. Per chi ha bisogno di aiuto, chiedono. Non fare ciò che non è richiesto. E se te lo chiedono, dai aiuto non a scapito di te stesso, altrimenti si chiamerà sacrificio.
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