Rimuovi La Pietra Dall'anima

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Cosa causa un dolore mentale costante? Di norma, ciò che viene accuratamente spinto negli angoli della coscienza, ciò che non può essere curato con il positivo, i piaceri e l'intrattenimento, ciò che è più difficile da pensare e di cui parlare.

Spesso, un forte dolore mentale è associato alla parte rifiutata della personalità (ad esempio, una persona a cui è stato insegnato fin dall'infanzia che non si può essere deboli in nessuna circostanza rifiuterà la sua parte debole o malata, si vergognerà e la odierà).

Il rifiuto di una parte della propria personalità è solitamente una conseguenza di esperienze traumatiche infantili, che si sovrappongono poi a traumi psicologici successivi, esacerbando il problema.

Ciò che ferisce una persona non solo per parlare, ma anche per pensare, richiede allo psicologo il più attento, vero lavoro di gioielleria. Ogni parola, ogni gesto deve essere verificato, mentre lo specialista deve essere il più possibile accogliente e, non meno importante, sincero in questa accettazione.

Una persona che ti ha affidato la sua ferita sanguinante nelle profondità del suo "io", avvolta in uno spesso strato di bende protettive, che sono saldamente incorporate in essa, è molto vulnerabile. E anche quando viene in aiuto, cerca di proteggere la sua ferita, perché ha paura di nuovi dolori.

Non è facile accettare che i genitori non siano stati in grado di fornire abbastanza amore e calore per costruire nel bambino un senso fondamentale di sicurezza e fiducia nel mondo; che lo stupratore che ha toccato la ragazza che era congelata dalla paura, e i ricordi di cui ha estromesso dalla sua coscienza, ogni minuto con lei: interferisce con il suo andare in un angusto vagone della metropolitana, dove la gente la tocca con i gomiti, come se bruciasse col fuoco, e ogni sera va a letto con lei e suo marito…

Può essere spaventoso rendersi conto che lo è davvero - questa profonda ferita all'interno, è spaventoso essere lasciato senza le solite difese psicologiche, credere che la libertà e la capacità di respirare profondamente verranno a sostituire questa spettrale fortezza protettiva, senza sperimentare alcuna più dolore ad ogni respiro.

Ma come possiamo guarire se rifiutiamo, odiamo, ci vergogniamo di noi stessi?

Uno degli obiettivi principali della psicoterapia è aiutare a esplorare, riconoscere e accettare le parti rifiutate della personalità, in modo che una persona trovi integrità e possa sentirsi felice.