2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Come cambiare ciò che vuoi cambiare e non esaurirti con i cambiamenti
Se vuoi ottenere ciò che non hai oggi, devi fare ciò che non hai fatto prima. Se vuoi fare una nuova esperienza, ha senso andare nella sua direzione. Se non sapevi come fare qualcosa e stai cercando di padroneggiarlo, molto probabilmente richiederà un notevole dispendio di energia. E questo potrebbe non essere solo uno sforzo, ma una vera violenza.
Allora, qual è il confine tra lo sforzo vitale per vivere e la volontà?
Immagina di non essere una persona molto socievole, di lavorare da casa, di incontrare raramente persone e di non avere amici intimi. Sei rattristato da questo stato di cose, guardi spesso a conoscenti più attivi che fanno facilmente conoscenze e vorresti cambiare qualcosa in se stessi per smettere di vivere da eremita.
Il primo errore è che potresti voler vivere come qualcun altro. Come il tuo vicino, per esempio. E questo è davvero impossibile. Il vicino ha mille conoscenti, cento amici, è difficile trovarlo in casa. Tu e il tuo vicino vivete su pianeti diversi. Quindi può sembrare che sia impossibile cambiare te stesso.
La cosa migliore che puoi fare in questa situazione è rispondere da solo alla domanda: come vorrei ottenere ciò che non ho? Chi può fornirlo e con quali modalità?
Ci sono buone notizie
Non devi diventare l'anima della festa in questo momento e uscire con dozzine di nuove persone ogni giorno. E se smetti di cercare di essere come qualcun altro e provi a capire cosa ti manca esattamente nella comunicazione, potrebbe diventare chiaro che uno o due amici sarebbero sufficienti per te. La scala del "disastro" e dei cambiamenti previsti si restringerà e il tuo obiettivo comincerà a sembrare reale.
Naturalmente, dovrai eseguire una certa serie di azioni per incontrare nuove persone. E inizialmente, per questo dovrai usare uno sforzo volitivo - almeno per uscire di casa e avvicinarti ad altre persone. Ma questo è, grosso modo, come un motorino di avviamento in un'auto: è necessario solo per avviare l'auto, quindi vengono attivati altri meccanismi, che sono più simili a uno sforzo vitale.
Per iniziare, hai bisogno di volontà, e poi - guarda tu stesso
Probabilmente, sarà necessario "rompersi" all'inizio dei cambiamenti. Inizia ad agire in modo diverso da come ti comporti di solito, ma, ad esempio, avvicinati prima alla persona che ti incontra.
Ma poi puoi sempre scegliere: sei a tuo agio o no, vuoi continuare o preferisci non comunicare, sei interessato a questa persona o ha senso cercare qualcun altro che vuoi cambiare in questo contatto.
E questo è già uno sforzo vitale, non una rottura
Non devi rompere te stesso quando il processo è in esecuzione, ma piuttosto rivelarti nel processo.
Ci sono molte situazioni nella vita in cui devi adattarti un po'. Può essere una dieta per motivi di salute, la gestione del tempo per un'azienda. Di norma, una tale rottura non porta a cambiamenti globali, si cambia localmente e in modo puntuale nel luogo a cui è rivolta l'attenzione.
Quindi, se ti costringi a fare sport, non sarà efficace finché non ti ritroverai dentro. Fino a quando non trovi la tua direzione e ciò che ti piace dello sport. Se ti costringi a seguire una dieta, è anche improbabile che migliori la tua salute nel modo in cui scrivono i medici. Ma se scegli una dieta in base alle tue preferenze e trovi esattamente il tuo equilibrio, otterrai risultati molto migliori.
Non è l'abilità in sé che è importante, ma come ti senti riguardo all'esperienza. Qualsiasi abilità è realizzabile, ma se cambieranno la tua vita dipende da quanto ti ritrovi in queste abilità.
Questo è proprio il motivo che non porta ai cambiamenti desiderati e al successo dei piani. Puoi elaborare qualsiasi programma di modifiche per qualsiasi persona, puoi offrire centinaia di metodi per raggiungere gli obiettivi, puoi frequentare tutti i corsi di formazione e ottenere decine di direzioni per lo sviluppo, ma questo non cambierà nulla. Fino a quando non ti ritrovi in quello che hai iniziato.
È impossibile vivere la vita secondo la volontà. Per volontà, puoi solo provare qualcosa e avviare il processo.
Quello che succede dopo è meglio quando si tratta di uno sforzo vitale.
Non rompere. Provalo. Cambia con un brivido.
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